Hvordan å gi deg selv en fantastisk spa-dag

Hud og hår

1. 1
   Vask ansiktet. Bruk et mildt rengjøringsmiddel som er designet for din (f.eks havregryn-eller honning-basert såpe). Etterpå bruke en fin toner. Deretter fukte med en ikke-duftende, oljefri fuktighetskrem.
   
2. 2
   Deep tilstanden håret. Påfør balsam i tørt hår, belegg det grundig. (Av hensyn til miljøet, unngå produkter som inneholder palmeolje.) Vent noen minutter. Hvis håret ditt er i desperat behov for condition, vil den suge opp conditioner raskt, og du bør søke på nytt. Gjenta denne prosessen til håret er mettet med balsam. I de fleste tilfeller vil tre programmer gjøre utslaget. Deretter plasserer dusj cap over håret. Deretter kan du bruke en hårføner for å varme opp håret i ca 15 minutter. For å unngå å skade håret ditt, må du ikke bruke den høyeste varme omgivelser, bruke middels eller lav varme. Når du har helt varmet røttene, tips og mellomledere på håret ditt, må du fjerne hetten. Så...
   
3. 3
   Ta en dusj. Shampoo og pleie håret. Bruk en duftende kroppsvask med mindre du har sensitiv hud, kan det bli irritert av duftende vask (Bath and Body Works er en god merkevare for kroppsvask) for å gjøre huden din føles myk og fornyet. Skrubbe huden din med en loofah å eksfoliere. barbere leggene og under armene mens du er der også.
   
4. 4
   Ta et bad. Fyll opp badekaret med varmt vann (pass på at det ikke er for varmt, og ikke for kaldt) og husk å huske på at vannet vil kjøle seg ned etter du har vært i badekaret for en stund, så justere temperaturen av vannet deretter. Deretter, og legg til litt beroligende, duftende badeskum til vannet, eller kanskje noen essensielle oljer. For en ekstra spa touch, kan du få noen vakre blomster og la dem flyte på toppen av vannet. Noen butikker selger falske flytende blomster som lukter fantastisk. Du kan også tenne noen aromaterapi (eller vanlig) stearinlys og plassere dem på badet og rundt badekaret for ekstra avslapping. Som et tryggere alternativ, kan du også bruke batteridrevne lys, som flimrer mykt uten en flamme. Få på med håret opp i en bolle eller hestehale. Legge hodet ned og hvile nakken på en skjegg bad pute. Lytt til musikk mens du er der, om du vil. Bo i for rundt 30 minutter. Deretter får ut og sette på en myk badekåpe og behagelige tøfler. Når du kommer ut, spray deg med en rask tåke av rosevann. Det vil åpne porene og la deg lukter som en rose! Rosevann er svært forfriskende og kan blandes med trollhassel for en naturlig toner.
   
   • Du kan også ta en sitz bad. Det er når du fyller badekaret med kaldt vann og sitte der i 5-10 minutter. Dette sjokkerer systemet ditt og gir den en god fornyelse.
5. 5
   Nappe øyenbrynene. Det varme vannet vil ha åpnet opp porene, noe som gjør det enklere og mindre smertefullt for deg å gjøre dette. Hvis du tok en sitz bad, gjør det neste trinnet først.
   
6. 6
   Gjør en steam ansiktsbehandling. Kok vann og hell i en stor bolle eller vasken på badet. Legg noen essensielle oljer eller noen få sprigs av mynte til vannet for litt ekstra stil. Drapere et håndkle over hodet og sitte med hodet over dampende vann. Bli der i ca 5-10 minutter. Lytt til musikk mens du gjør dette, så det er ikke så kjedelig.
   
7. 7
   Bruk en ansiktsmaske. Splash ansiktet med varmt vann og klapp den tørr. Ta ut ansiktsmaske og bruke i henhold til instruksjonene på flasken. Du kan lage din egen ansiktsmaske hvis du vil. Lese et blad for å holde deg underholdt mens masken fungerer sin magi, eller dekker øynene med agurk skiver og bare lytte til musikk. Etter ca ti minutter, ta masken av og skylle ansiktet.
   
8. 8
   Fukte ansiktet og kroppen. Bath and Body Works gjør virkelig flott parfymert bodylotion som du kan bruke.
   
9. 9
   Tone og plump huden i ansiktet ditt. Du kan gjøre dette ved å sette en isbit i en plastpose, og gni den forsiktig over hele ansiktet for et par minutter. Gjør det til huden er fuktig og lubben.
   

Tenner

1. 1
   Pusser tennene. En veldig enkel og enkel ting å gjøre, men det legger så mye til din spa-dag! Ikke glem å etterpå.
   
2. 2
   Bruk munnvann. Swish rundt noen minty eller fruktig munnvann i munnen og så spytte den ut. Det vil gi deg friskt pust og en ren følelse munnen.
   
3. 3
   Bleke tennene dine. Bruk Whitening strips for å gi deg en fin smil.
   

Nails

1. 1
   Gi deg selv en pedikyr. Fyll en stor bolle med varmt vann og legg foten salt. La føttene der i fem minutter, så ta dem ut og tørk dem. Fjern eventuell neglelakk du har hatt på tåneglene og re-male dem en farge etter eget valg. Neste, gni på litt fotkrem. Deretter ta fire bomullsdotter og dele hver og en i halvparten (dette vil gjøre dem passe perfekt i mellom tærne). Sette en skvett av lotion blandet med din favoritt essensielle olje på hver bomullsdott to og legg mellom tærne. Oppbevar dem i ca tretti minutter - dette er perfekt for slitne føtter eller etter en lang dag vandre i flip flops! Hvis du vil, kan du bruke en beroligende fotbad etterpå.
   
2. 2
   Gi deg selv en manikyr. Gni litt håndkrem på hendene. Gi deg selv en hånd massasje og strekke fingrene. Skyve tilbake neglebåndene og klippe neglene (hvis de trenger å klippe). Deretter bruker du en velduftende hånd skrubb for å bli kvitt noen grov hud. Når du er ferdig, gå videre og male neglene en farge etter eget valg og la dem tørke for å unngå hakk eller riper i lakken. For å legge til ekstra glans, påfør en top coat.
   

Slapp

1. 1
   Få komfortabel. Slå av lyset og tenn noen duftende, avslappende lys (eller bruke batteri-operert seg igjen). Ta på deg pyjamas eller andre komfortable klær. Lag deg en sundae med din favoritt smaken av iskrem og yummy påfyll som sjokolade, karamell, nøtter, kjeks, brownie biter, pisk fløte, kirsebær, etc. Hvis du ønsker å gjøre noe sunnere, kutte opp noen frukt som jordbær, fersken, epler, pærer, druer, kiwi, etc., og knaske på dem i stedet. Velg hva ville føle deg den beste og den mest avslappede. Ta deg god matbit og sitte ned på sofaen.
   
2. 2
   Sette på en film og slappe av. Som du ser filmen, spise snack. Når filmen er ferdig, slå av TV, blåse ut lysene, pusser tennene en gang til, og leder opp til sengs. Slå en lampe på og lese en bok i ca en time eller så. Når du er ferdig, slå av lampen, og tenke glade tanker før du går til.