Hvordan å stelle deg selv

Face

1. 1
   Rens øynene dine ved å fukte en ren vaskeklut og gni øynene grundig med det.
2. 2
   Blåse nesen når du føler det går å fjerne det av slim. Skylle ut bihulene ved å kjøpe en Netti-pot eller andre merker av nese-renere. Aldri plukke på nesen.
3. 3
   Bruk høy kvalitet chap stick på leppene når de er tørre. Ikke bite leppene da dette fører til irritasjon og rive.

Tenner

1. 1
   Puss tennene to ganger om dagen. Kjøp en myk-stritter tannbørste og høy kvalitet tannkrem å jobbe med.
   • Fukt tannbørste og sette en porsjon tannkrem (omtrent på størrelse med en liten ert) på bust
   • Begynn å forsiktig børste hver tann i en sirkulær bevegelse, ta vare å rydde forsiden, baksiden og sidene av hver tann.
2. 2
   Tanntråd minst en gang om dagen.
   • Få en strand av tanntråd ut av beholderen og sjal rundt pekefingeren på hver hånd, og husk å legge igjen en plass mellom fingrene
   • Skyv tråden mellom hver tann, trekke ut skadelig plakk og mat
3. 3
   Gurgle med munnvann dag og natt hvis ønskelig.

Dusjing og hårpleie

1. 1
   Børst håret ditt en gang om dagen. Gjøre det oftere hvis du har lengre hår.
2. 2
   Dusje minst en gang annenhver dag. Gjøre det oftere hvis du har dårlig kroppslukt eller svetter du mye.
   • Trinn i vannet og sørg for å fukte hele kroppen
   • Vask håret regelmessig. Masser røttene og hodebunnen med sjampo. Skyll grundig og massere endene av håret med balsam. La conditioner i mens du vasker resten av kroppen din.
   • Bruk en høy kvalitet såpe for å vaske kroppen grundig
   • Skyll av såpen
   • Skyll ut balsam.
3. 3
   Tørk av med et håndkle
   

Hands

1. 1
   Trimme neglene når de begynner å vokse ut lenge
   
2. 2
   Ikke plukk på hangnails. I stedet avskjære dem før de blir for smertefullt
3. 3
   Ta vare på vorter. Når / hvis en vorte vokser på hånden din, pakk den i duct tape, bruke en butikk-kjøpte vorte remover eller Freeze-off, eller finne en annen metode.
4. 4
   Bruk fuktighetskrem daglig for å unngå sprukken hud