Det er blitt sagt at ærlighet er den beste politikken. Det høres ut som den enkleste ting i verden, men å være virkelig med andre og kan være en skikkelig utfordring. Politisk korrekthet, være følsom for andres følelser, og vender ubehagelig sannheter om deg selv vanligvis krever mye tålmodighet, årvåkenhet og hardt arbeid.
Trinn
- 1Forstå virkemåten uærlighet. De fleste av oss har lært å være uærlig as. Prosessen ofte begynte med realisering at forskjellige virkemåter resultere i ulike utfall. For eksempel fått si visse ting (eller ikke si visse ting) ønskelig godkjenning og ros, eller uønsket misbilligelse og kritikk, hvis ikke straff. Ettergivenhet i uærlig atferd for å få ønskede resultater var bare et lite skritt unna. Med tiden tankeprosessen bak slike handlinger blir så fastlåst i vår underbevissthet at man er ikke engang klar over dem. En tid kommer når man mister evnen til å vite når og hvor de skal trekke linjen og hvor negativt påvirker uærlighet våre liv (se Advarsler nedenfor). Uærlighet blir ofte et verktøy for å:
- Late som om det ikke er noe galt med oss.
- Skifte skylden på andre.
- Unngå forlegenhet.
- Distrahere oss selv.
- Minimer.
- Unngå ansvar eller arbeid.
- 2Fess opp. Være villig til å ta opp spørsmål hvor du har vært mindre enn ærlige i det siste, om du tok en og benektet det, eller åpenlyst om hvem sin feil en bilulykke var. Mens vurdering av siste overtredelser kan skape ubehag og, erkjenner hvor du har vært uærlig i det siste kan hjelpe deg med å identifisere mønstre og stoppe dem fra å fortsette.
- Hvis du føler for å ha vært uærlige i det siste, beklager til den personen du løy til og / eller finne en kreativ måte å gjøre ting riktig. For eksempel, hvis du holdt penger som du visste ikke var din, og ikke gjøre en god tro innsats for å returnere den til sin eier, gjøre en innsats for å finne eieren og returnere en tilsvarende eller større beløp eller, hvis du ikke finner eieren etter å ha prøvd, gjøre en donasjon til veldedighet for tilsvarende eller høyere beløp. Hvis du har løyet til en person som spiller en viktig rolle i livet ditt (en betydelig andre, slektning eller venn) best (men mest vanskelig) tingen å gjøre er å komme ren.
- List de områder der du kan ha en svakhet. Det kan være så enkelt som en tendens til å gjøre opp unnskyldninger for feil, eller så komplisert som en forkjærlighet for å stjele. Husk at uærlighet er forankret i frykt, så du må se etter og møte denne frykten. Ved å liste områder der du har et problem, og deretter jobbe for å håndtere dem, kan du bevisst kjempe disse vanene. Hvis du finner deg selv liggende fordi du frykter motstanden fra noen, for eksempel, kanskje du trenger å lære å slutte å være et folk pleaser og være deg selv. Viktigst innrømme dine feil, slik at du kan selv og bruke disse erfaringene til å forsterke din vilje til å gjøre det bedre. Du kan ikke fikse det du ikke anerkjenner som et problem.
- 3Tror ærlig. Dette høres kanskje dumt, men hvis du ikke tror ærlig, vil du ikke være ærlig. Fordommer og forutinntatte holdninger kan gjøre det vanskelig å skille hva sannheten egentlig er. Ikke ta ting til pålydende. Når du leser, ser eller hører noe, ikke gjøre antagelser. Tilbyr fordelen av tvil, og være skeptisk hvis det er nødvendig. Når du gjør en forpliktelse til å kommunisere og forstå sannheten, kan det være ydmykende å innse at det meste av det vi tror vi vet er egentlig bare basert på antakelser snarere enn fakta. Husk en jødisk ordtak: "Det du ikke ser med øynene, ikke vitne med munnen."
- 4Øve på å være ærlig på de enkle tingene. Dette er spesielt viktig i situasjoner der "farge" fakta ville gjøre noen forskjell i verden, som dekker en god bit av (fra å tale sannheten, for å unngå enkle tankeløse handlinger som å plukke opp noens blyant eller flytte et eple av naboens tre å snack på uten å tenke på det). Abraham Lincoln ble kjent for å gå langt for å gå tilbake noen få kroner som ikke tilhører ham, derav kallenavnet "Honest Abe". Ved å bruke ærlighet til de små tingene, vil du få for vane å være ærlig generelt.
- 5Utøve takt. Vi vet alle at det å være bokstavelig ærlig kan såre følelser og surt. Det kan også bli feiltolket som kritikk eller mangel på støtte. Det er veldig fristende å fortelle en "hvit løgn" når du arbeider med sensitive kjære (spesielt barn), men du kan fortsatt være ærlig ved å være kreativ i hvordan du uttrykker sannheten.
- Vektlegge det positive. Flytte fokus bort fra hva i all ærlighet, tror du er negativ. I stedet for å si "Nei, jeg tror ikke du ser bra ut i de buksene "si" De er ikke så flatterende som den svarte dress-den kjolen virkelig ser fantastisk ut på deg. Har du prøvd den på med disse strømpene du brukte til min fetter bryllup i fjor? "
- Du har rett til å tie. Hvis du er presset inn i et hjørne og ikke vet hvordan de skal reagere, sier "Kan vi snakke om dette en annen gang?" eller "Jeg føler ikke komfortabel med å snakke om dette. Du burde virkelig ta dette med..." Ikke si "jeg vet ikke" hvis du virkelig vet-det kan komme tilbake å bite deg i den bakre senere. Personen kan ta på og innse at du vet noe, og de kan få pushy. Gjenta deg selv og la samtalen så raskt som mulig.
- Når alt annet svikter, være ærlig-men forsiktig. Pakk potensielt sårende sannhet i takknemlighet, ros, og, hvis aktuelt, hengivenhet.
- 6Finn en balanse mellom full åpenhet og personvern. Bare fordi du er ærlig betyr ikke at du må lufte ut alle dine (eller noen andres) virksomhet. Det er noen ting som vi ikke snakker om fordi det ikke er informasjon om at personen som spør kan ha rett til. På den annen side bør holde tilbake informasjon som du vet utleveres lyver ved unnlatelse. For eksempel, ikke fortelle en romantisk partner at du har et barn, eller at du har vært gift i det siste er forkastelig av de fleste. Bestemme hvilken informasjon en person bør eller ikke bør vite er en personlig avgjørelse. Bare fordi du tror en person er bedre å ikke vite noe betyr ikke at du handler i deres beste interesse ved å skjule denne informasjonen. Følg magefølelsen, og sette deg i vedkommende persons stilling: «Hvis jeg var i deres sko, ville jeg rettmessig føler forrådt hvis denne informasjonen ikke ble delt med meg på et passende tidspunkt?"
- 7Husk at det å være ærlig er ikke lett. I kjernen, være ærlig er vanskelig fordi det gjør oss sårbare. Det viser folk hvem vi egentlig er, og at vi gjør feil, noe som gir dem en sjanse til å kritisere og avvise på en mer sårende måte enn hvis vi hadde skjult sannheten eller løyet til å begynne med. Og noen ganger, vondt sannheten bare. Men, utvikler ærlighet karakter, samt troverdighet og tillit, som alle er byggesteinene i og sunne relasjoner. Å være ærlig er ikke et mål at du sjekker ut en liste-det er en pågående prosess som vil både utfordring og dra deg gjennom hele livet. Ingenting er så befriende som å ha noe å skjule.
Tips
- For de fleste ment å gagne noen anses ikke uærlig, så lenge du er sikker på at den personen du holde hemmelig vil helt forstå når de finner ut. Likevel, det er en uklar linje bestemme hvilke hemmeligheter er uærlig-holder en overraskelse birthday party under wraps er én ting, ikke å fortelle en at de er vedtatt, eller at deres har dødd er komplisert, og vil kreve en personlig sortering av etikk.
- Vi gjør vurderinger og forutsetninger og teorier hver dag, men for å være ærlig, er det viktig for oss å erkjenne dem som det de er: ideer om hva sannheten kan være, ikke den harde sannheten selv. Når du gjør en uttalelse, kan du prøve å legge til setningen "I min erfaring..." eller "Personlig har jeg observert at..." i begynnelsen, eller avslutte den med "... men det er bare min observasjon / erfaring, som kanskje ikke er hvordan ting er overalt". For eksempel: "I min erfaring, folk som har fysisk krevende jobber tendens til å være i bedre form enn de i kontoret jobber, men det er bare min egen observasjon som kanskje ikke hvordan ting er overalt.". Den lar folk få vite at du gjør en observasjon som er begrenset til situasjonen din, i stedet for å lage et teppe uttalelse (dvs. stereotypi eller generalisering) som ikke er sant.
- Noen kan synes det hjelper å holde oversikt over dine uttalelser til andre i skriftlig form (et tidsskrift eller en oversikt over noe slag). Dette kan hjelpe deg til å se hvor mange ganger du er ærlig og hvor mange ganger du er uærlig. Lære av disse erfaringene. Å ha en registrering av tidligere situasjoner hvor du har vært uærlig kan hjelpe deg å vurdere hva du kan gjøre bedre i fremtidige situasjoner. Visualisere hvordan det vil være hvis du er ærlig og så la gå videre trygt!
- Å være ærlig virkelig kan være virkelig vanskelig, men å være en sterkere person vi trenger å unnta at før vi blir ærlig vi trenger for å sette alle våre feil ut på bordet. Det for du kan svare på deres spørsmål om du er fugl lange feil.
- Hvis noen presser deg til å fortelle sannheten om noe du gjorde, si noe langs linjene av "Jeg gjorde det uten å tenke. Jeg var galt å gjøre det. Men jeg vet at jeg gjorde en feil, så jeg vil være bedre nå! Vennligst gi meg en ny sjanse til å vise at jeg ikke mente det, og at jeg kan være en god venn ".
- Holde disse visdomsord i tankene:
- "Gjør aldri noe du er nødt til å lyve om senere. Hvis du har til å lyve om det, bør du ikke gjøre det."
- "Sønn, alltid fortelle. Da har du aldri trenger å huske hva du sa den siste tiden." Sam Rayburn (1882 - 1961), sitert Washingtonian, november 1978
- "En halv sannhet er en hel løgn." Jiddisch ordtak
- "Sannheten frykter ingen spørsmål." Ukjent
- "De grusomme løgner blir ofte fortalt i taushet." Adlai Stevenson
- "Oh what a tangled web vi veve, Når vi først øve å bedra" Sir Walter Scott
Advarsler
- Hvis du oppdager at du ikke kan styre liggende, kan det være følelsesmessige problemer på arbeidsplassen som er utenfor rammen av denne artikkelen. Vurdere møte med en rådgiver eller en annen fagperson som kan hjelpe deg å arbeide gjennom disse problemene på lang sikt. Det kan være at uærlighet er en vane som du har satt for hele livet, og det vil ta en god del av introspeksjon og arbeide for å løse dette mønsteret.
- Vær på vakt når noen forteller deg noe i fortrolighet, og du vet i tarmen som du bør dele denne informasjonen med noen andre (kunnskap om en forbrytelse, en løgn, eller en skadelig handling mot en annen). Dette setter deg i en vanskelig posisjon, spesielt når sannheten til slutt kommer ut og personen påvirket av den finner ut at du visste alt sammen. Hvis noen starter en setning med "Ikke fortell så-og-så om dette, ok?" være forberedt på å tilby din egen ansvarsfraskrivelse: "Hvis det er noe som jeg ønsker å vite om hvis jeg var i deres sko, bør du ikke fortelle meg at jeg ikke ønsker å være ansvarlig for å holde noen hemmeligheter, men min egen.. "
- Vær bevisst på grupper av kolleger eller venner som kan påvirke deg til "streif" fra ditt valg å bo på "straight and narrow". Som enhver dårlig vane, kan du bli presset til regress hvis du velger å henge rundt folk som ikke har integritet og ikke verne ærlighet. Du trenger ikke å automatisk finne nye, mer sannferdig venner, men vær klar over din sårbarhet for fristelsen hvis du fortsetter assosiasjoner med åpenlyst uærlig folk.
- Uærlighet har mange negative konsekvenser. De er ofte ikke umiddelbar eller merkbar, de vanligvis bygge opp over tid før de treffer oss som en murvegg, og da kan det være vanskelig å se hvordan uærlighet har spilt en rolle i ulykkelighet. Konsekvenser kan være:
- Å bli nummen til våre egne følelser hvis vi gjemmer dem i lang nok tid
- Bli dypt forvirret om hva vi faktisk ønsker
- Å gjøre en vanskelig situasjon verre
- Ikke være forberedt på å ta konsekvensene av våre beslutninger og virkeligheten i vår situasjon, og dermed får mer vondt av det til slutt
- Bli hjemsøkt av og frykt for at din uærlighet vil bli oppdaget
- En følelsesmessig tilstand som kan best beskrives som et "tungt hjerte"