Lære å gi en massasje er en edel beskjeftigelse men folk sjelden vurdere kunsten å motta massasje. Denne artikkelen søker å åpne den døren. Denne artikkelen forutsetter at du allerede har valgt en begavet massasjeterapeut og har lært å aldri la ham eller henne gå.
Trinn
- 1Fjern klærne og bære hva gjør deg komfortabel. Det vil være et ark som dekker kroppen. Den terapeut trekker bare bort den del av sjiktet av den del av kroppen de masserer. Vær mistenksom hvis de ønsker å tvinge deg til å strippe.
- 2Før massasje, en varm badstu eller dusj, om mulig er fint. Varmt vann, spesielt damp, har en tendens til å løsne opp muskler og forbereder huden.
- 3Ligge på bordet, og være oppmerksom på pusten din. Gjøre to eller tre dype åndedrag og exhalations når du legger deg. Disse bør være treg i og litt raskere på utpust.
- 4Prøv å ikke snakke for det meste av massasje. Stillhet er en annen gave som kan ha en grenseløs innvirkning på ro din. Når terapeuten presser ned på muskelen, la luften ut av lungene i gang med trykket. Pust inn som terapeut trekker tilbake sitt press.
- 5Som terapeut flytter ark å arbeide på en del av kroppen din, ikke flytte for dem eller holde lemmer opp som de sikre arket. Et riktig utdannet terapeut vil ikke trenge din hjelp og spenningen hemmer din avslapning.
- 6Tenk på din massasje ikke bare som en artist gjør jobben sin, men to artister - Du og terapeuten - Jobbe sammen. En dans. Være engasjert og klar over berøring og press. Gjør din del å puste inn og ut av massasje. Når du vet din terapeut, kan dere to utvikle en intuitiv og autonom partnerskap av musklene nesten stiger for å møte trykket og terapeutens hender og armer vite nøyaktig når du skal presse, trykke, gni eller bank.
Tips
- Lå på bordet slapp som en filledukke og spre armene og beina fra hverandre og nær kanten av bordet slik at terapeuten ikke trenger å bøye seg eller kjøre fingrene inn i andre deler av kroppen når du gjør en del av kroppen.
- Prøv tillater deg selv å drive ut i en semi-søvnig tilstand på beleilig øyeblikk.
- Når terapeuten legger press på et område ikke løft opp for å hjelpe bare slappe av trenger du ikke å hjelpe på noen måte, med mindre du blir spurt.
- Gå på toalettet før massasjen.
- De fleste terapeuter spille musikk. Flyte bort med musikken. Hvis du ikke liker musikken eller det er forstyrrende for deg, be om at musikken skal være slått av eller endres. Du kan også ta med din egen.
- Husk at det er lettere for terapeuten å arbeide på deg / flytte arkene rundt på riktig måte hvis du er naken og også klær begrenser energi flyt og sirkulasjon. Ikke vær redd for å komme naken det er hensiktsmessig.
- Ta en dusj før massasjen.
- Kommunisere. Ikke vær redd for å snakke opp og si hva du liker og ikke liker. Pass på at du ligger komfortabelt og er iført komfortable klær
- hvis du er i et Spa innser terapeuten bare får en liten provisjon fra hva du betaler, er din drikkepenger verdsatt i andre situasjoner kan det være upassende.
- Drikk rikelig med vann etter massasjen.
- Forskning forskjellige stiler av massasje før du går til spa slik at du bestille hva du kanskje har lyst, spør om trykk og teknikk før, og hvis du ikke liker terapeuten teknikk be om å avslutte massasje tidlig. Fordi terapeuten gjør sitt beste for å glede deg, og hvis hun eller han ikke er en god match for deg, ikke lider og klager senere til resepsjonist forårsaker terapeut for å miste henne lønn.
- Ta deg tid å få opp etter at økten er over.
Advarsler
- Det er ikke lovlig i USA for massasje terapeut å være naken når gi en massasje som har blitt betalt for.
- Du kan støte på noen kropp som rører deg på en måte som angår dine kroppsdeler, og det gjør vondt la massasjeapparat beskjed hvis du støter på noe slikt.
- Ja, kan det hende at "dansepartner" (massør) berøre kroppen. Og ja, du vil være naken.
Blir massert av noen som også er naken er en helt annen opplevelse, og kan det kan ta flere økter før begge er klare for dette. Det er ikke for jakt, men det er for den sinnstilstand at dette nivået av tillit har skapt - og vel verdt å prøve.