Wkano

Hvordan glemme tidligere venner

Hvis det er en ex-venn som sitter fast i hodet ditt, og du vil heller ikke tenke på dem, her er hvordan å tømme tankene.

Trinn

Hvordan glemme tidligere venner. Fjern telefonnummeret sitt fra telefonlisten og siste anropslisten.
Hvordan glemme tidligere venner. Fjern telefonnummeret sitt fra telefonlisten og siste anropslisten.
  1. 1
    Fjern telefonnummeret sitt fra telefonlisten og siste anropslisten. Denne metoden gjør det mulig å ikke bite på tungen senere og ringe dem opp.
  2. 2
    Fjern dem fra din instant messenger og e-postlister.
  3. 3
    Ignorering og kaste ut alt som venn ga deg. Det kan bringe tilbake minner som du ikke ønsker å huske i fremtiden.
  4. 4
    Hold deg opptatt med andre morsomme aktiviteter. Foreslå en familietur på kino eller tilbringe mer kvalitetstid med et kjæledyr.
  5. 5
    Snakk det ut til en annen venn eller et familiemedlem. Fortell dem hvorfor du er trist, hva de / dere gjorde, og alt annet du kan ta av dine skuldre.
  6. 6
    Tenk på hva som skjedde og hvorfor du er så opphengt i det. Skriv et brev til din ex venn, men ikke sende det. Si alt du ønsker å si. Så kan du gjøre noe seremoniell, som ripping brevet i stykker og brenne det, eller kaste det i bølgene.
  7. 7
    Prøv å tenke på grunner til at du og din ex ikke var ment å være venner. Tenke hvis du er bedre. I noen tilfeller kan du ha skrudd opp veldig dårlig og du vil være venner med denne personen.
  8. 8
    Finn nye venner som er i klassene eller rundt nabolaget ditt.
  9. 9
    Hvis du ser denne personen, handle fin, men ikke kaldt. Ofte ser ex venner i klasser eller i hallen kan være vanskelig. Prøv å ikke over overdrive denne forlegenhet.
  10. 10
    Hvis du fremdeles føler deg urolig etter en tid, kanskje du trenger å revurdere om dumping denne vennen var den riktige tingen å gjøre.

Tips

  • Du vil sannsynligvis være mer fornøyd enn før, og vite at du har gjort det rette i å la go folk du en gang kalt "venner".
  • Ignorer innkommende anrop og gå videre med dagen - de vil få det punktet før eller senere.
  • Sykle, rulleskøyte, løp. Bare gjøre noe som får deg i bevegelse. Mens du gjør det, tror at jeg kjører bort fra min venn, og kommer til å starte ny og bli den beste personen jeg kan være Selv om dette virker litt rart, det hjelper.
  • Ikke send dem noe via mail.
  • Et godt tips er å pakke et stykke elastisk snor eller gummistrikk på håndflaten (eller håndleddet, hvis du foretrekker det). Når du føler for å tenke på den personen, bare trekke ut ledningen opp og slipp den. Det vil muligens gjøre vondt. Hvis du gjør dette noen ganger i uken, i en periode, enn du vil sannsynligvis utvikle en betinget instinkt. Hver gang du begynner å tenke på de siste vennene du vil glemme at du vil føle smerte, og vil med vilje slutte å tenke på dem. Bruk ledningen bare når du virkelig tror at du trenger hjelp. Etter en foretrukket tidsperiode stopper gjør prosedyren.

Advarsler

  • Ikke gjør dette til folk som forstår hva ekte "vennskap" er. Du ønsker ikke å "smelle ned" uskyldige mennesker når de faktisk viser at de bryr seg om deg.
  • Ikke bli for avhengige av å ha den strikken på håndflaten eller håndleddet det kan bli en vane, så prøv å ikke bare stole på det.