Wkano

Hvordan ikke bli kaldt på seg en T-skjorte i vinter

Har du noen gang ønsker å være at super-fan på videregående skole / fotball spill som går skjorteløs på spillet i 20 graders vær (for gutter bare)? Eller har du bare ønsker å spare litt penger slik at du ikke trenger å kjøpe tunge klær om vinteren? Hvorfor ikke bli vant til kulde, slik at du kan være den personen som er en ekte supporter for hans high school / college fotballag eller slitasje dine sommerklær om vinteren?

Trinn

Hvordan ikke bli kaldt på seg en T-skjorte i vinter. Hva synes du er forkjølet?
Hvordan ikke bli kaldt på seg en T-skjorte i vinter. Hva synes du er forkjølet?
  1. 1
    Forbered. Få en t-skjorte til din egen smak og få noen form for enhet som måler temperatur (en flytende kvikksølv termometeret vil gjøre).
  2. 2
    Hva synes du er forkjølet? Prøv å gjette på hvilken temperatur du vurdere kaldt. Vanligvis mennesker finner noe under 50 º F (10C) kaldt, og opp til 59 º F (15C) kult, men dette varierer avhengig av klimaet du er vant til.
  3. 3
    Å bli vant til kulden. Gå ut på en dag med den temperaturen du vurdere kaldt, slitasje bare din T-skjorte for menn og hodet utenfor. Walk i ca 10 minutter, så lenge du er komfortabel.
  4. 4
    Praksis. Hvis du begynner å gjøre det hver dag i en uke eller to, vil du merke at kroppen din vil tilpasse seg kulde og, for eksempel, vil 12 º C (53,6 º F) føles som en varm dag. Hvis vinteren kommer, vil hver dag bli litt kaldere. Dette er utmerket å prøve og presse deg selv til det ytterste.
  5. 5
    Å være aktiv. Mens du tilbringer tid ute, prøv å føle kulden går gjennom kroppen din, bare prøve å føle det og nyte kulden. Du vil merke at kroppen din vil tilpasse seg kulden. Hovedregelen her er ikke å skjelve. Shivering genererer varme som vil "cut off" din følelse for kulde, og det vil bare føles enda kaldere. Bare prøv å nyte kaldt, er det vanskelig i begynnelsen, men i en uke bør du tilpasse seg.
  6. 6
    Juks. Hvis du ikke får de resultatene du ønsker, sette på en eller skintight singlet under skjorta. Disse vil gi deg et ekstra lag av varme, mens ikke hindrer din 'T-skjorte Only "utseende. Forsikre deg om at under-laget er av en farge som er lik enten din skjorte eller din hud, som ellers kan være synlig gjennom den konstante.

Tips

  • Ofte folk vil spørre deg om det eller gjøre narr av deg, men hold deg til den.
  • Hvis hjernen din er ikke klar for utfordringen, så bare ikke gjør det. Du må være sikker og villig til å gå ut der og gjøre dette.
  • Husk at bare armene vil bli utsatt, ikke noe annet.
  • Bære lue og skjerf hvis det er nær frysepunktet - de virkelig hjelpe!
  • Det finnes ingen spesifikk mat som du bør spise for å styrke deg mot kulden, selv om det er bra å spise kjøtt eller annen mat rik på jern (som bønner). Å være lav i jern vil gjøre at du ser blek og kan ikke forberede deg til vinteren.
  • Starte dette når høsten / høsten kommer til en ende og vinter trinn i.
  • Når du er i dusjen, slå hakket litt mer for kulde. Ikke bare gjør det du blir vant til den kalde, det hjelper også miljøet! Etter en kald dusj, vil luften utenfor føles enda varmere.
  • Dette vil hjelpe deg fordi hvis du noen gang blir fanget og ikke kan finne et varmt sted, vil du være i stand til å holde i lang tid uten å miste varmen.

Advarsler

  • Som du øver, vil kroppen ikke være klar til å begynne. Det er meget mulig at du vil bli syk som du øver. Hvis du blir syk, må du få sunn før du begynner å vandre rundt i snøen igjen, eller sykdom kan forverres.
  • Husk at det er generelt ikke moderne å bære t-skjorter i vinter, det ser malplassert. Folk vil kommentere og stirrer på deg. Være forberedt for det og ikke la det plage deg. Hvis du er trygg nok du vil føle deg bra!

Ting du trenger

  • T-skjorte
  • Termometer