Ønsker å bygge din egen dampbad i ørkenen? Disse enkle instruksjonene vil fortelle deg hvordan du gjør dette for avslapping eller en grundig rensing mens roughing. Det er faktisk veldig enkelt og morsomt hvis det gjøres trygt.
Trinn
- 1Velge en passende åpent område. Finn et nivå sted, helst steinete (for å unngå en gjørmete søl), med nok plass til en fire-person (eller større) og en stor flere meter unna. Det bør også være nær en klar bekk eller dam hvis mulig.
- 2Skjær bunnen av av en gammel kuppel telt. Legg igjen en 6-12 tommers ramme rundt bunnen slik at teltet vil holde formen bedre når montert.
- 3Montere teltet. Sett den opp på samme måte som du ville gjort hvis det hadde en bunn. Du må kanskje stable stein på hjørnene av teltet for å holde stengene på plass.
- 4Samle steiner. Finn flere store vulkanske bergarter. IKKE bruk steiner fra en elv eller bekk, som de vil eksplodere og brenne kroppen dårlig. (Se Advarsler nedenfor)
- 5Varme steinene. bygge en stor brann flere meter fra teltet (se Advarsler nedenfor). Når ilden har bygget opp mye glør, sted flere av steinene i seng av kull og fortsette å drivstoff brannen rundt dem i 30-45 minutter.
- 6Bygg en rock-ring inne i teltet. Kontroller at ingenting hot vil berøre siden av teltet eller menneskene i den. (Se Advarsler.) Plasser en kjele med kaldt vann ved siden av stein ringen.
- 7Overfør steinene. Bruk tunge lær arbeidshansker og en høygaffel (eller et solid camp spade hvis ingen høygaffel er tilgjengelig) for å fjerne den rødglødende steiner fra ildsted og sted dem forsiktig inn i rock-ring inne i teltet. Det er en god idé å feie og / eller blåse på steinene for å fjerne aske, støv og glør som kan gå inn i hytta og deretter inn i lungene.
- 8Få inne i teltet. Zip den stengt fra innsiden, og etterlater en liten luft hull.
- 9Gjør damp. Hell vann sakte over varme steiner til å lage damp. Gjenta til teltet er varm og dampende. Nyt svette bad i 15 - 20 minutter.
- 10Bade i kaldt vann. (Valgfritt) Avslutt din svette bad og hoppe inn i en pool av rent, kaldt vann og nyte den fantastiske rensende effekt. Dette kan være den reneste du noensinne vil føle i villmarken, selv uten såpe.
Tips
- Juster fuktigheten ved sprinkling små mengder vann på de varme steinene. Helle for mye vann på en gang kan produsere nok damp til å forårsake alvorlige brannskader, og vil kjøle steinene ved kontakt.
- Sitte på et håndkle eller matte for komfort og renslighet.
- Hvis det er mulig, bygge svette fjellstua på steinete, men jevnt underlag, i nærheten av en elv hvis mulig. Dette vil bidra til å gjøre svette lodge erfaring både tryggere og morsommere.
- Et alternativ til å bruke den gamle kuppel telt er å pakke en stor presenning rundt lavvo ramme av trestolper. Bruk steiner til vekten nede kantene av presenning og sikre med snor til å lage så lufttett som mulig.
- På grunn av noen av de ekstra utstyret som trengs, er det best å gjøre dette når du er på en padling, ridning, eller bil camping villmark tur. Det er morsomt, men sannsynligvis ikke verdt å bære den ekstra giret selv på en lang backpacking tur.
- Bruk et regn fly eller plast presenning over teltet for å holde dampen inne som det bygger seg opp, men ikke glem å legge igjen en luft hull.
- Hvis du ønsker mer varme, sitte på knærne eller på huk - varmen stiger.
- For et ekstra kick, samle ville urter som salvie og bratt i vannet før du heller over varme steiner. Men det kan også være en risiko som utgjøres av moderne kjemiske plantevernmidler. Når søtt gress, sedertre, eller visse andre planter er spredd på de varme steinene, kan noen plantevernmidler samlet seg på dem bli omgjort til luftbårne giftstoffer. Det ville ikke være bra.
Advarsler
- Husk å rehydrere med rikelig med vann.
- Vær forsiktig velge rocks! Mange Native europeere bruker vulkanske bergarter, men ikke andre typer (se nedenfor).
- Unngå alkohol eller tunge måltider før vi går dampbad.
- Ikke bo i den varme dampen for lenge, da dette kan være farlig siste tyve minutter.
- Bergarter som har vært nedsenket i vann i lang tid kan felle vann inni dem, noe som kan føre til at stein for å eksplodere ved oppvarming til høye temperaturer. Unngå å bruke noen steiner som har blitt soaking i elv eller bekker.
- Vær forsiktig håndtering. Ikke brenn deg selv eller noe annet i prosessen.
- Vær forsiktig bygge en brann. Lær hvordan du kan starte en brann trygt og riktig.
- Det er veldig viktig å få frisk luft inn i teltet, og det har vært tilfeller av folk ikke overleve i en svette lodge grunn til å ha teltet lukket opp for stramt.
- Pass på at du ikke bryte noen brann-koder eller andre restriksjoner i området der du er.
- Bruk bare glatte, ikke-porøse steiner i bunnen. Porøse eller sprukne steiner kan dele og knuse fra de ekstreme varme endringer.
- Sørg for å returnere steinene til de stedene hvor du fant dem å bevare de naturlige funksjonene i innstillingen og utrolig uberørte skjønnheten i ørkenen.
Ting du trenger
- Gamle telt
- Saks
- Glatte ikke-porøse elvesteiner
- Vann pan
- Tunge lær arbeidshansker
- Solid camp spade
- Brann startmaterialer og rikelig tre