Når du har en venn som mener de har mer autoritet enn deg, kan det være vanskelig å forholde seg til det, og du kan stille spørsmål ved sanne styrken av forholdet. Denne artikkelen kan hjelpe deg å tenke det gjennom og gjøre ditt beste for å løse situasjonen.
Trinn
- 1Ta en pust. Når du hører en nedlatende bemerkning, pause og sjekk ut hvordan du føler deg. Føler du deg såret eller sint? Føler du deg utilstrekkelig? Tatt i betraktning dine følelser hjelper deg å unngå å overreagere, og gir deg en sjanse til å svare konstruktivt. Å vite hvordan du føler vil også hjelpe deg med neste trinn.
- Hvis du har problemer med å identifisere dine følelser, lese Hvordan få kontroll over dine følelser.
- 2Identifisere hvorfor din venn gjør bemerkningen. Er din venn subtilt plukke en kamp med deg, eller ta hevn for noen oppfattes svak ved å gjøre nedlatende bemerkninger? Kanskje vennen din føler seg truet av deg og ønsker å bringe deg ned. Har realisere din venn at hva han / hun sier sårer deg? Er bemerkningen ærlig ment som en spøk eller som en fornærmelse? Har din venn rett og slett ha en over-utviklet følelse av selvhøytidelighet? Måten du følte da du hørte bemerkningen kan være en ledetråd til hva din venn prøver å kommunisere gjennom nedlatenhet. Og føler seg såret kan tyde på at du og din venn er engasjert i en "kald krig" - det kan ikke være gnister eller varme rundt kampen, men det er en kamp likevel. Følelse utilstrekkelig kan tyde på at din venn er følelsen mindreverdig og er truet av deg, og prøver å passere en følelse av hvordan det føles for deg.
- 3Formulere svaret ditt. Uansett hva du gjør, prøver å fokusere på å bruke ikke-voldelig kommunikasjon.
- Hvis du har undersøkt saken og besluttet at det er noe dumt eller ulogiske, la vennen vinne. Du bryr deg ikke og ditt vennskap vil være bedre for det. Ikke fortsett å forsvare deg mot noe som ikke virkelig betyr noe. Velge dine kamper med omhu. Tillater din venn til å samle opp dette punktet kan balansere vekten i hans / hennes sinn, og la ditt vennskap gjenoppta uskadet herfra.
- Hvis du bestemmer deg for den nedlatende holdning handler om noe viktig, la vennen din vite at du får budskapet, men som du vil at nedlatende holdning til slutt. La din venn vet at du ønsker å trene noe som er behagelig for dere begge i å sette en stopper for noen dårlige følelser mellom dere. Finne en "vinn-vinn"-løsningen tar litt kreativitet, men når du lykkes, er det vel verdt innsatsen. Se Hvordan komme til en enighet.
- Hvis vennen din er følelsen utilstrekkelig, er det lite sannsynlig at noen enkelt svar vil bringe en slutt på nedlatenhet. Se etter måter å hjelpe din venn bygge deres selvfølelse. Vennlig hilsen prise din venn for noen, selv de minste, suksesser. Delta sammen i aktiviteter der vennen din kan vise hans / hennes evner og excel. Prøv å lage et poeng av å peke ut din venns styrker, deretter kontrast dine sterke og hans / hennes, og også sammenligne svakheter. Å se at alle har forskjellige styrker, og at ved å jobbe sammen, kan vennskap styrke en venn svakhet en dag, og den andre er på en annen dag, kan bidra til å forsterke følelsen av at "der du er svak, er jeg sterk", og vice versa.
- Hvis du har undersøkt saken og besluttet at det er noe dumt eller ulogiske, la vennen vinne. Du bryr deg ikke og ditt vennskap vil være bedre for det. Ikke fortsett å forsvare deg mot noe som ikke virkelig betyr noe. Velge dine kamper med omhu. Tillater din venn til å samle opp dette punktet kan balansere vekten i hans / hennes sinn, og la ditt vennskap gjenoppta uskadet herfra.
- 4Se din venns reaksjon. Hvis du valgte å prøve å reparere ting med et enkelt svar på din venns nedlatende bemerkning, det er en god sjanse vil han / hun bli å se deg også. Hvis svaret ditt til bemerkning er oppriktige og ment å forbedre forholdet, bør din venn reagere veldig positivt, og du vil begge begynne å nyte hverandres selskap uforbeholdent igjen. Hvis vennen din fortsetter å snipe på deg, starte på nytt med det første skrittet, og prøv igjen. Ofte tar det bare en hensynsløs eller dårlig timet bemerkning å forårsake skader som kan ta litt mer innsats for å reparere enn det som kan oppnås med ett målte respons på en snippy kommentar. Så prøv igjen, hvis vennen er viktig for deg.
- 5Vurdere ærlig hva er det framgang. Hvis atferden vedvarer, eller hvis, etter å ha diskutert problemet, lover din venn til å slutte å behandle deg på denne måten, men fortsetter likevel, vurdere om vennskapet er giftig nok til å rettferdiggjøre å bryte opp. Noen ganger, selv om du ikke mente å såre en person, at personens indre skader fra før du har kjent ham / henne kan føre til at alle vennskap med den personen å være svært skjør, bryte seg over den minste stressor.
- 6Ikke la noen å nedlate seg til deg på ubestemt tid. Nedlatenhet er ment å føle deg mindre, mindre tilstrekkelig, mindre kompetent. Det messes med din følelse av selvtillit. Mens en anledning er fikses, kan et mønster ikke være. Hvis du har forsøkt å suss ut problemet og ellers diskutert spørsmålet, hvis du har fortalt din venn du ikke liker denne typen behandling, hvis du har bedt ham / henne til å slutte, og det synes å være noen ende i syn, uansett hva slags løfter blir gjort, du virkelig kan ha å sette en fullstendig stopper for dette vennskapet. Husk hva Eleanor Roosevelt sa... "Ingen kan få deg til å føle deg mindreverdig uten ditt samtykke."
Tips
- Du er bare et menneske, og så er din venn. Du vet ikke hva andre påkjenninger kan ha bidratt til at han tar noen kommentar av deg på feil måte - eller kanskje du tankeløs og hensynsløs. Hvis du tror din egen oppførsel, stemmeleie, eller noe annet du gjorde kan ha bidratt til problemet, bare be om unnskyldning. Det vil ikke drepe deg. Du kan sikkert alltid si noe sånt som: "Jeg har aldri ment å såre deg, eller gjøre deg mindre enn på noen måte - hvis jeg gjorde det, jeg virkelig er lei Vennligst tilgi meg.". Veldig enkelt.
- Hvis du tror din venn er en "knust glass" (se advarsler nedenfor), kan du ikke være behagelig å prøve å danne et nært vennskap igjen. Shattered glasstyper har en tendens til å falle fra hverandre når de kommer for nær en person, noen ganger fordi de føler det er uunngåelig at vennskapet vil ende uansett, og noen ganger fordi de er redde for å la noen komme for nær. Uansett grunn, noen mennesker er bare i stand til "armlengdes" vennskap. Hvis du liker denne personen, akseptere ham eller henne som han / hun er, og bare nyte det du kan med ham / henne.
Advarsler
- Hvis en venn gjør en nedlatende bemerkning om deg, må du vurdere at de kan faktisk være riktig. Ta en god lang tenke over livet ditt før du tar anstøt.
- Noen mennesker lider av tidligere skader. Som en del av herdet glass, kan det som ser sterk og klar knuse mens resterende i ett stykke til alle kamper. Likevel det minste press i akkurat riktig - eller galt - sted, og alle de små bitene kommer styrter mot bakken. Hvis du er heldig, du er ikke stående under det når det hele kommer ned. Folk som dette er så skjøre, og de virkelig fortjener medfølelse - men det er vanskelig å opprettholde sunne, varige vennskap med dem.