Har du noen gang tenkt: "Jeg har prøvd alt jeg kan bare ikke få huden jeg vil!" Vel, ja du kan. Med riktig produkt brukt riktig måte og en sunn livsstil du kan oppnå feilfri hud!
Trinn
- 1Først må du vite hvilken hudtype du er: normal, tørr, fet, akne utsatt, moden, sensitiv. Når du vet at du vil ha det så mye lettere å finne de riktige produktene. Hvis du kjøper feil produkter, som ikke passer din hudtype, kan det virkelig rotet opp huden din og selv gjøre det verre.
- 2Nå, når du vet din hudtype, gå til stoffet butikken og se etter ting du trenger. Du trenger: En rensemiddel, hud tonic, fuktighetskrem, skrubb, en dyptrensende maske og en flekk pinne og make.up remover. Gå for en serie som passer din hudtype. Har du problemer med å finne riktig produkt? Spør en bak skrivebordet hva du skal kjøpe, det er det de er der for.
- 3Når du har alle de tingene du trenger du kan starte din egen hudpleie. Gjør det to ganger om dagen, morgen og kveld. Regimet er beskrevet i de neste trinnene.
- 4Start diett med vaske ansiktet med hendene, og tørk etterpå med et rent håndkle. Husk alltid å vaske hendene i såpe før noen kontakt med ansiktet ditt.
- 5Forsiktig bruke rengjøringsmiddel i sirkulære bevegelser. Når du bruker den, så vidt berøre huden slik at du ikke irritere den. La cleanser i ca 5 minutter, eller den tiden beskrevet på produktet. Deretter forsiktig vaske rengjøringsmiddel av, og klapp ansiktet tørt med et rent håndkle.
- 6Nå må du ta en bomull klapp og påfør huden tonic på den. Så igjen forsiktig PAT (ikke gni) det på ansiktet og la den trenge gjennom huden.
- 7Bruk fuktighetskrem over hele ansiktet ved hjelp av milde, sirkulære bevegelser, og la det trenge.
- 8Før du går til sengs, og etter å gjøre regimet i kveld, gjelder flekk pinne på alle urenheter.
- 9Fjern alltid øye, leppe og hud sminke før du går til sengs.
- 10To-tre ganger i uken skrubbe ansiktet, og en gang i måneden bruke dyptrensende maske. Gjør det som er beskrevet på produktet.
- 11Drikke minst en liter vann hver dag.
- 12Sove minst åtte timer hver natt.
- 13Unngå sukker, meieriprodukter og for mye salt i kosten. Spis mye ferske grønnsaker som gulrøtter og tomater, frukt som kiwi, appelsiner, avokado. Spise og / eller drikke nøtter, egg, fisk, sitron, grønn eller hvit te. Husk å få 600 gram Møre og frukt og grønnsaker hver dag. På den måten du wil få vitaminer og mineraler du trenger.
- 14Øvelse 30-60 minutter per dag. Trenger både styrke trene og cardio vascular trene. Som holder blodsirkulasjonen i gang.
- 15ALDRI POP kvisene dine! Det gjør det bare verre utseende, og det kan føre til enda mer betennelse. Pluss det tar lenger tid å helbrede, og det etterlater arr. Bruk din plass pinne på kvisene dine i stedet.
- 16Bruk så lite sminke som mulig. Bare bruke mascara og concealer når du trenger det, eller bare en veldig ren dekke av pulver. Hopp tunge lag med foundation, kan det tette porene og forårsake kviser.
- 17Bruk solkrem hver dag, for å forhindre for tidlig aldring forårsaket av solens skadelige UVA og UVB stråler.
- 18Endre laken hver uke.
- 19Hold håret borte fra ansiktet.
- 20Ikke rør deg ansikt, med mindre hendene er helt rene.
- 21Ta deg tid hver dag til å slappe av og gjøre noe du virkelig liker. Ta en tur, få mye frisk luft, lese en bok eller hva du vil. Stress er aldri bra for huden din.
Tips
- Gå for produkter som ikke inneholder alkohol.
- Hvis du lider av svært dårlig acne, gå se legen din, han / hun effektivt kan hjelpe deg å få en sunn og klar hud. Hvis du har acne arr, kan legen din også hjelpe deg med det.
- Gå for produkter som inneholder noen av disse tingene: sink, salisylsyre, tea tree olje, A, E og C vitaminer, antioksidanter, aloe vera, benzoyl peroxide, AHA, BHA, SPF.
- Bare bruke ansiktsmasker gang i uken.
- Ikke bruk dyprens tonere på sensitiv hud, fordi det kan scatch overflaten av huden.
- Påfør tea tree olje til ansiktet fem minutter før du vasker for å fjerne urenheter og behandle akne.
Advarsler
- Husk, det tar tid å oppnå feilfri hud, så vær tålmodig, og følg trinnene, vil du se resultater.