Wkano

Hvordan stoppe smak noen

Vi har alle vært der - knusing på noen vi bør ikke knuse på. Noen ganger i flere dager, noen ganger i flere måneder - uansett, for lenge. Men med litt sinn makt og litt tid, vil du slutte å tenke på ham eller henne og begynner å lure på hvorfor du noen gang gjorde.

Trinn

Hvordan stoppe smak noen. Slutte å sjekke opp på dem på nettet.
Hvordan stoppe smak noen. Slutte å sjekke opp på dem på nettet.

Avslutte forelskelse

  1. 1
    Gi deg selv plass. Den gamle ordtak, "Ute av syne, ute av sinn", er sant. Når du omgir deg med ulike mennesker og ting, vil denne personen bli et objekt av fortiden.
    • Hvis du deler de samme vennene, og kan ikke unngå å knuse, henge i store grupper. Kutt ned på en-mot-én gang og bo nærmere til andre fyr / jente venner.
    • Hvis du deler de samme utenomfaglige aktiviteter, ikke slipp ut - som bare unngår problemet. Hold deg med venner - eller bruke dette som en grunn til å lage nye!
    • Ikke gå hvor de går! Hvis du kjenner deler av timeplanen deres og hvor de vil være, opptatt selv et annet sted. Du ønsker ikke å kjøre inn i dem - ved et uhell eller med vilje.
  2. 2
    Gi deg selv tid. Følelser forsvinner ikke over natten. Sakte, men sikkert, skjønt, vil de visne.
    • Hold en journal. Få følelsene dine ut vil hjelpe med nedleggelse. Tapping noe opp er ikke sunt, og fører til frustrasjon og stress.
    • Når du begynner å tenke på dem, stopp. Du har makt til å gjøre dette. Viderekoble dine tanker til noe annet - hva var det morsomme ting Allie sa i dag? Hvem er det søt ny elev i tredje periode? Vil den globale oppvarmingen være død av menneskeheten? Ofte er det mye større problemer på hånden.
  3. 3
    Slutte å sjekke opp på dem på nettet. Å være konsekvent minnet om dem vil bare gjøre ting vanskeligere.
    • Unsuscribe til dem på facebook. Dette vil fortsatt vise deg som en venn, men fjerne sine historier fra newsfeed din. Gjør du det unngår den klassiske og vanskelig, "Hey, hvorfor gjorde du slette meg?" samtale.
    • Unfollow dem på Twitter. Hvis de spør, det er massevis av unnskyldninger du kan gjøre: "jeg kaster bort for mye tid på internett," eller "jeg gjorde Weird - min venn sa det samme?".
    • Hvis du ikke er gode venner, slette hans eller hennes telefonnummer. Dette fjerner fristelsen til å ringe eller tekst.
  4. 4
    Bli kvitt påminnelser. Det er vanskeligere å glemme noen hvis du er omgitt av elementer som gnist uvelkomne tanker.
    • Visste du skriver navnet sitt på en bærbar PC? Har du et gammelt notat fra dem? Brukte du å drikke Orange Crush sammen? Bli kvitt ting som gjør at du tror på dem. Sett deg selv i posisjoner der fantasere om dem er unødvendige.
    • Eller, hvis du ikke kan permanent bli kvitt noe (som et møbel eller en skole lærebok), prøver å finne måter å holde den ut av syne så mye som mulig. Pakk en bok i en ny cover, eller kaste et kast over sofaen du pleide å sitte på sammen.
  5. 5
    Tenk på sine feil. Alle har dem. Odds er, du har vært ute av stand til å se dem fordi du har vært dyrke den personen.
    • Hvorfor ønsker du å slutte å like dem?
    • Hvorfor andre ikke liker ham eller henne?
    • Hva dere ikke har til felles (som du har til felles med noen andre)?

Avslutte giftig vennskap

  1. 1
    Tilgi. Noen ganger, folk bare ikke er bra for oss. Hvis denne personen etterlater deg følelsen trist eller ikke god nok, oddsen er at du er i en giftig vennskap.
    • Ikke bærer nag mot personen. De kan bli for oppslukt i sin verden til å legge merke til deres effekt på deg.
    • Slutte fred med dine følelser. Uansett hva de er, de er legitime - du vil ikke føle dem hvis de ikke var! Tilgi deg selv, også.
  2. 2
    Glemme. En giftig vennskap er ikke verdt å ha. Selv om du kanskje håper, er endringen lite sannsynlig å komme. En bedre måte å tilbringe tiden din er rundt mennesker som lar deg trives og gjør at du føler deg komfortabel.
    • Slutte å sette innsatsen inn i forholdet. Vær snill når du er nær, men ikke oppsøke muligheter til å bli lagt merke til og verdsatt av denne personen. Legge vekt på forhold der den andre personen er villig til å møte deg på halvveien.
    • Konsentrer deg om andre venner. Du har et støtteapparat rundt deg av venner og familie som bryr seg om deg. Du er ikke avhengig av denne personen.
  3. 3
    Ta vare på deg selv først. Du er den viktigste personen i livet ditt. Fremfor alt må du være fornøyd. Og denne personen ikke kutte den.
    • Hvis de konfronterer deg om unngåelse din, være klart. Fortell dem, "Jeg trenger å bruke mer tid sammen med andre venner, jeg føler at jeg gjør alt arbeidet i vårt vennskap." Hvis de ønsker å berge forholdet, vil de prøve. Hvis de ikke gjør det, godt å være kvitt! Du kan gå bort å vite at du gjorde det rette for deg.

Utvikle nye vaner

  1. 1
    Få nye venner. (Eller gjenoppdage gamle!) Reinvigorating ditt sosiale liv vil gi deg en fengslende distraksjon, og du vil bruke verdifull tid på å bygge opp din støtte systemet. Her er hvordan du utvide kretsen:
    • Bli med i en ny klubb eller lag. Hvis du spiller en sport eller har en favoritt hobby, jakte ned måter å praktisere med andre mennesker.
    • Frivillig din tid. Sjekk ut ditt lokale sykehus, sykehjem, eller kjæledyr ly.
    • Få en deltidsjobb. Spør rundt for å se om noen du kjenner er å ansette deltid hjelp, eller bla gjennom lokale jobbannonser.
  2. 2
    Opptatt selv. Du vil knapt har tid til å tenke på ham / henne.
    • Plukk opp en ny hobby (dvs. maleri, et instrument, en sport, matlaging)
    • Organisere arrangementer for deg og dine venner (så enkelt som å gå på kino.)
    • Få mer involvert med familien
    • Få mer involvert
  3. 3
    Bedre selv. Ta deg tid til å fokusere på å bli den personen du ønsker å være. Etter en stund, vil du være for god for - som igjen?
    • Trene. Ta en joggetur, ta opp yoga, eller begynne å trene en sport. Den endorfin rush som kommer fra trener vil løfte humøret ditt, og du vil se bedre ut enn noensinne!
    • Ta en klasse. Har du alltid ønsket å lære keramikk, eller finne ut mer om kampsport? Nå er det på tide!
    • Les deg opp på dine interesser. Plukk opp den nye romanen du har vært meningen å lese, eller tilbringe mer tid å fange opp på nyhetene.
  4. 4
    Endre din smak. Dere begge liker den samme musikken? Vel, ikke nå lenger.
    • Eksperimentere med nye TV-programmer
    • Finne nye, up-and-coming band (eller bryte ut dine foreldres rekorder!)
    • Fange på en ny mote trend - eller starte din egen!
  5. 5
    Hold øynene åpne. Som de sier, det er mange fisk i havet. Husk å holde å ha det gøy. Henge ut. Hvis du setter deg selv i nye situasjoner, vil du finne nye (og bedre) potensielle interesser.

Tips

  • Ikke føl deg skamfull. Alle - alle - er i denne posisjonen på ett eller annet tidspunkt.