Er du alltid stresse over å måtte ta en dusj og hvor irriterende det er? Ønsker du å bare slappe av og ha en luksuriøs tid? Dusjer kan være like avslappende som bad, og bli mer effektiv.
Trinn
- 1Få en håndkle og legg den på et lett tilgjengelig sted. Også samle alle de produktene du trenger for dusjen og sette dem enten i dusjen eller på et lett tilgjengelig sted.
- 2Gre håret forsiktig, kvitte alle floker. Det er lurt å gre håret ditt slik at det er lettere å vaske senere.
- 3Slå på dusjen. Pass på at det ikke er for varmt, for det vil ødelegge håret og skade huden din. Alt fra lunkne til kalde (hvis du liker det sånn) er fine. Varmt vann åpner opp porene, mens kaldt vann lukker dem, så det kan være lurt å ha det i bakhodet hvis du ønsker å endre temperaturen.
- 4Fjern klær og sette dem i vaskeriet med mindre de ikke er skitne.
- 5Steg inn i dusjen og helt mette håret slik at det blir søkkvåt. Dette vil gjøre sjamponering enklere!
- 6Klem sjampo i håndflaten. Avhengig av hvor lenge håret ditt er, trenger du kanskje en mye eller lite, men hvis du har middels lengde hår (litt under skuldrene), på størrelse med en fjerdedel i håndflaten din er god. Bruke det som en målestokk hvis du har kortere eller lengre hår.
- 7Gni hendene sammen for å få sjampo skummende og deretter begynne å skrubbe hodebunnen. Pass på å massere alle deler av hodebunnen, men ikke bruk negler fordi du kan skade deg selv.
- 8Når du er ferdig med hodebunnen, flytte ned og lett får noen sjampo inn i resten av håret ditt. Ikke skrubb hardt eller du vil bli utsatt for skade. Massere hodet! Det kan ikke skade, om noe det vil avlaste den hodepinen du har hatt hele dagen!
- 9Skyll alle sjampo ut. Skyll godt eller det vil være en fet film rundt låser og håret vil være tørr og uhåndterlig.
- 10Vri ut håret, og klem conditioner inn i håndflaten din (dette vil hjelpe håret absorberer mer fuktighet fra sjampo). Bruk bare litt mer balsam enn mengden av sjampo som du brukte.
- 11Begynn nederst på håret og massere dypt fra endene opp. Når du har gjort den nederste halvdelen, bare gni resten i hendene (som ikke bør være for mye hvis du fikk en riktig mengde til å begynne med) på den øverste halvdelen av håret ditt.
- 12Skyll conditioner. Du trenger ikke å gjøre så grundig en skylling jobb som du måtte med sjampo fordi forlate litt i kan hjelpe håret til å være håndterbare og myk. Ikke gå over og la mye i, eller vil du lide med fett hår! Bare gjør en god skylling og klem, og kontroller at det ikke er synlig balsam igjen i håret ditt.
- 13Hell kroppsvask / såpe på loofa din. Skrubbe hele kroppen med unntak av ansiktet og halsen, og gjør det i sirkulære bevegelser, slik at det er avslappende og føles fint. Virkelig ta tid på dette som du masserer kroppen din, men med såpe (som du gjør)! Ikke skrubb for hardt eller du vil skade huden din.
- 14Skyll av hele kroppen. Også, skyll av din loofa av alle såpevann. Sett loofa ned.
- 15Hell ansiktsvask / såpe inn hendene og nøye og forsiktig skrubbe ansiktet, bak ørene og halsen.
- 16Skyll en endelig gjør.
- 17Slå av dusjen og raskt dytte bort overflødig vann fra kroppen din slik at du ikke helt suge inn håndkleet.
- 18Mens han var i dusjen, få din håndkle og kort tørke kroppen av.
- 19Få litt fuktighetskrem og gni over hele kroppen. Dette er den delen av rutinen som virkelig vil gjøre huden din føles forynget, hydrert, og myk.
- 20Få en kam igjen og gre håret sakte og forsiktig. Sørg for å kvitte alle floker (som før dusjen) og del håret som du ønsker.
- 21Sett noen fine, komfortable klær på og du er flink til å gå!
Tips
- Bruk produkter som lukter fint og som du liker. En stor del av å behandle deg selv og slapper bruker kroppsskrubb og kroppen vasker som lar deg lukter og føler utrolig.
- Ha alle dine produkter tilgjengelig slik at du ikke trenger å stresse deg selv ved å trå ut av dusjen for å få dem.
- Ta deg tid til å lukke øynene og bare la det varme vannet renne over ansiktet ditt.
Advarsler
- Sørg for å ikke skli og falle i dusjen. Hold en gummi dusj mat til stede og en mykere dusj matte utenfor dusjen når du avslutter.
Ting du trenger
- Håndkle
- Sjampo
- Balsam
- Body Wash eller Soap
- Loofa eller liten vaskeklut
- Fuktighetskrem (for å bruke overalt)
- Bredt tann kam