Wkano

Hvordan ta vare på huden din

Mens huden er et levende organ som stadig fornyer seg selv, kan riktig pleie forbedre sin støtte, elastisitet og glans.

Trinn

Hvordan ta vare på huden din. Leve en sunn livsstil.
Hvordan ta vare på huden din. Leve en sunn livsstil.

Hudtype og behandlinger

Det er fire generelle hudtyper: fet, tørr, normal og kombinasjon. I tillegg er det mulig å ha følsom hud sammen med en av de fire generelle typer.

  1. 1
    Tørr hud: Hvis huden din har en sterk tendens til dehydrering, mangler olje, og har få kviser hvis noen i det hele tatt, er det ansett som tørr. I mer ekstreme tilfeller, mangler tørr hud elastisitet, og kan være ekstremt sensitiv for sol, vind og kulde. Vask ansiktet en gang om dagen med en rik, kremet rengjøringsmiddel og varmt vann.
    • Behandling: Skyll med varmt vann og klapp huden tørr. Bruk toner å hjelpe med det stramme og flassende følelse av dehydrering. Unngå tonere og sminke som inneholder alkohol som alkohol-baserte produkter har en tørking effekt på huden. Bruk en krem-basert fuktighetskrem til hydrat huden din og holde den forynget.
  2. 2
    Fet hud: Hvis huden din er fet, det vanligvis har mye glans til det ganske snart etter rensing og porene er generelt litt forstørret. Det er mer utsatt for kviser, hudormer og whiteheads enn andre hudtyper og er grovere i tekstur.
    • Behandling: Din hud har en tendens til å tiltrekke seg mer smuss enn tørr hud, så vaske ansiktet to ganger om dagen med en mild ikke-skummende rengjøringsmiddel og varmt vann. Skyll med varmt vann. Bruk en alkohol-fri, fuktighetsgivende toner for å fjerne ekstra rester. Olje blotting ark gjennom hele dagen kan hjelpe kontroll glans, og det tar så lite som tre minutter etter lunsj. Selv om huden er fet, har du fortsatt må fukte den med en lett fuktighetskrem daglig, eller huden din vil bli tørre under og overkompensere ved å produsere mer olje.
  3. 3
    Normal hud: Noen betrakter normal hud for å være kombinert hud, men det er ikke. Hvis huden din er fet i "T-sonen" og nesen mens tørr og stram på kinnene, regnes det som normalt. Det er også ansett som normal hvis den endres med årstidene (tørketrommel i vinter, fetere om sommeren). Normal hud kan også være "Normal gjør du det" som i normal til fet eller normal til tørr.
    • Behandling: Vask ansiktet med rensemidler som er laget for vanlig / normal-til hudtype. Tørk en alkohol fri, fuktighetsgivende toner over hele ansiktet. Bruk fuktighetskrem oftere til tørr hud.
  4. 4
    Kombinasjonen hud: Kombinasjonen hud består av to ekstreme hudtyper på den ene siden. Slike situasjoner oppstår når det er akne og mye olje i ett område når resten av huden er generelt tørr (ingen olje).
    • To vanlige eksempler er tørr hud med papulært og pustuløs akne på kinnene eller en normal hud med betent papular og pustuløs akne i haken og munnen området.
    • Behandling: Tendens til hvert område hensiktsmessig som beskrevet ovenfor. Hvis akne er alvorlig, konsultere en hudlege eller estetiker.
  5. 5
    Sensitiv hud: Vær oppmerksom på at du kan ha sensitiv hud og normal, fet eller tørr. Hvis huden din har allergiske reaksjoner på skjønnhetsprodukter og er vanligvis følsom for sol, vind og kaldt vær, er det sensitive. Følsomheten kan dukke opp i utslett, rødhet, betennelse, akne, og utvidede blodkar.
    • Behandling: Se etter rensemidler, tonere, sminke og kremer som er duft-fri og allergivennlig. Rense, tone og fukte med milde produkter hver dag. Ideen for huden din er å alltid velge produkter med en beroligende fordel. Noen vanlige ingredienser for å se etter er: kamille, azulene, bisabolol, allantoin, lavendel, kamfer, calamine, rosmarin, timian, aloe vera osv.

Generell hudpleie for alle hudtyper

  1. 1
    Hindre solskader. Solkrem er den virkelige ungdomskilden. Gjør det til en vane å bruke solkrem eller en fuktighetskrem med minimum SPF 15 til 30 beskyttelse daglig. Husk at solens stråler kan likevel være ødeleggende i vintermånedene som det reflekterer av snø. Hvis du ikke liker å ta seg tid til å sette på både fuktighetskrem og solkrem, kjøpe en fuktighetskrem med solkrem.
  2. 2
    Renser ansiktet ditt forsiktig. Ikke rengjør så mye du tørke den ut.
  3. 3
    Exfoliate. Google inneholder detaljerte guider på ansikts forberedelser, masker og skrubber. Eksperimentere for å finne ut hva som fungerer for deg.
  4. 4
    Leve en sunn livsstil.. Noen felles elementer alder huden så effektivt som tobakk. Spis et sunt kosthold som inkluderer mange frukter og grønnsaker. når det er mulig.

Tips

  • Pass på at du drikker mye vann slik at huden ikke ser tørr.
  • Du kan være i stand til å forbedre huden din ved å ta vare på kroppen din slik som med god hygiene, ernæring og mosjon. Praktisere god hygiene som å ta dusj med mild såpe for å redusere mikrobe telle på huden. Av og til bruker en sterk bar såpe sterk nok til å kvitte seg med de fleste mikrober og skyll av såpe godt. Bruk trening som gåing for å redusere cellulitter og forbedre muskel tone.
  • Unngå å strekke eller dra i den sarte huden i nærheten av øynene når du setter på kremer eller kosmetikk. Denne delikate området viser alder markeringer som rynker mye raskere enn den burde når det utsettes for for mye røff behandling.
  • Vaske ansiktet med en blanding av brunt sukker og noen dråper melk (nok til å danne en mud-lignende konsistens) vasker bort smuss og overflødig olje, og huden føles glatt og forfrisket. Dette scrub kan stå på ansiktet ditt så lenge du vil.
  • Unngå å berøre huden din med høy kraft eller unngå å skrape huden din så mye som mulig.
  • Hvis huden blir litt stresset selv eksempel på grunn av mye sol, prøv Aloe Vera Gel med minst 90% ren aloe barbadensis leaf juice i den. Aloe vera er kjent for helbredende egenskaper og kan gjøre underverker for huden.
  • Rengjør din mobiltelefon og andre enheter som kan komme i kontakt med huden din.
  • Vask alle kosmetikk av så snart du vet du vil ikke gå ut igjen og unngå iført kosmetikk når det er mulig å gi huden din en pause.
  • Vask putevar ofte og unngå iført hår produkter til sengs. Kombinasjonen av hårprodukter og ansikts oljer på putevar kan forårsake kviser.
  • Vitaminer er viktig for sunn hud, spesielt vitamin A, B, og C. Vitamin E bidrar til å forbedre hudfarge når den brukes eksternt.
  • Bruk hjemmelagde masker for å fukte huden. De er enkle å lage, og de virkelig fungerer! For eksempel, er en blanding av druer, sitron og eggehvite svært nyttig for fet hud og honning fremmer helbredelse av sår og brannsår. Friske urter jordet til et lim og brukes på problem hud kan også bidra til å redusere hudproblemer.
  • Aldri frakk hele ansiktet i stiftelsen. Sjansene er, du trenger bare en liten bit i områder du er mest selvbevisst i.
  • Nøye velge ansiktsskrubb for å matche din pore størrelse. Typen og størrelsen på korn i ansiktsskrubb kan faktisk utgjøre forskjellen mellom ekspandert og irritert hud. Større korn er mer slitende mens tinier perler er mer skånsom.
  • Aldri plukke på en skavank. Mange dårlige resultater kommer av å plukke på kviser, for eksempel arrdannelse, infeksjon eller permanent utvidelse av pore. Du er også mer sannsynlig å få en annen avslapnings på samme sted over tid.
  • Hvis du er solbrent, ta på litt vanlig yoghurt blandet med aloe vera gel på huden din. Det vil jevne irritert hud.
  • Endre applikatorer og rengjøre børstene du bruker til å bruke sminke på en konsistent basis. Bakterier og oljer kan bygge seg opp på disse stedene, og deretter spres tilbake på huden hver gang make-up påføres.
  • Olje blotting ark kan bidra til å absorbere oljen gjennom dagen slik at du ikke blir fristet til å søke på nytt pudder eller foundation, eller overwash ansiktet.
  • Sitronsaft fungerer godt for å redusere arr og gjøre dem lettere.
  • Vaske ansiktet med mild såpe i løpet av dagen renser huden din fra skitt som forårsaker svarte hoder og kviser, selv om vask mye kan forårsake tørr. Legg merke til at du bør besøke en hudlege for å sjekke ansiktet hvis mild såpe kan være aktuelt for huden din.
  • Hvis du har cystisk akne, er TOMS naturlig tannkrem en god behandling. Påfør på din cystisk akne før du går til sengs hver kveld, og du vil se en stor forskjell når du våkner. Fortsette å bruke den.

Advarsler

  • Toner kan tørke ut huden hvis det brukes for ofte.
  • Vær forsiktig når du bruker ethvert produkt som inneholder syrer eller peroksider som akne kremer og fade kremer. Disse øke hudens følsomhet for sol og kan forårsake rødhet og flassing.
  • Velg en solkrem spesielt ment for ansiktet ditt som noen sunblocks kan forårsake kviser på enkelte hudtyper.
  • Over vask huden kan gjøre det rød og sår. Det kan også skade huden.
  • Aldri tillate noen å 'pop' eller på annen måte bryte åpne en skavank. Dette er et svært usikkert praksis som bakterier og bakterier kan komme inn gjennom den ødelagte huden. Og hvis du gjør 'pop' en skavank legge alkohol for å redusere sjansen for infeksjon.