Wkano

Slik gi en tørr ansikts massasje

En ansiktsmassasje kan jevne ut spenningen vi holder i våre ansikter, forlate oss følelsen mer rolig og avslappet.

Trinn

Slik gi en tørr ansikts massasje. Strek opp hver side av kjeven til pannen.
Slik gi en tørr ansikts massasje. Strek opp hver side av kjeven til pannen.
  1. 1
    Strek opp hver side av kjeven til pannen. Gjenta fire eller fem ganger.
  2. 2
    Sakte strøk pannen rytmisk med baksiden av hånden din fra like over brynene til hårfestet.
  3. 3
    Starter på midten av hårfestet, skyver tommelen ut til siden, bruke milde press. Flytt ned pannen litt og gjenta. Fortsett denne utover stryke trykket til du kommer til øyenbrynene.
  4. 4
    Plasser hælen på hver side på midten av pannen og glir ut til sidene. Gjenta tre ganger.
  5. 5
    Plasser de første to fingre på hver hånd på templer og sirkelen forsiktig i et minutt eller to, bruke litt press.
  6. 6
    Plasser tomlene på partneren din indre øyenbrynene og skyver ut til sidene. Gjenta tre ganger.
  7. 7
    Trekk forsiktig langs brow bein med pekefingeren og tommelen. Gjenta tre ganger.
  8. 8
    Stroke forsiktig over øyelokkene med dine ringfinger, fra indre til ytre hjørner. Gjenta tre ganger.
  9. 9
    Vekselvis stryke nedover nesen med tomlene, deretter forsiktig gni rundt nesetippen og neseborene. Vær forsiktig så du ikke trykker for hardt på neseborene.
  10. 10
    Stroke kinnene over kinnben og gradvis arbeide ned ansikt til haken.
  11. 11
    Gjør sirkelbevegelser over overleppa. Når du kommer til hjørnet av munnen, løfter litt, deretter gjenta.
  12. 12
    Gjør klemming bevegelser ut langs kjeven og opp mot ørene.
  13. 13
    Gni øreflippene mellom fingrene og tommelen, deretter forsiktig klemme rundt det ytre øret. De fleste mennesker elsker dette.
  14. 14
    Feie hendene opp i nakken og videre til kinnene. Hold, og gjenta.
  15. 15
    Avslutt med å stryke pannen, blir lysere og lysere til du tar hendene bort.

Tips

  • Husk at ansiktsmassasje krever tre typer grunnleggende bevegelser - stryke, klemming og stimulerende.

Advarsler

  • Stopp hvis din partner føler ubehag
  • Siden dette er en tørr massasje, være forsiktig med å bruke olje i ansiktet.