I motsetning til diverse gamle koner 'tales, dusjing mens mensen er både trygt og tilrådelig. Det vil holde deg følelsen og lukter friskt, og når du først får taket på det, er det egentlig ikke så farlig.
Trinn
- 1Fjern pad, tampong eller mensbeger (se tips). Dusjing uten feminine hygieneprodukter kan være skummelt eller synes brutto hvis du ikke er vant til det, men det er ingenting galt med det, ditt blod vil bare gå ned i avløpet, og selv om blødningen virker sjokkerende først (vannet vil at det ser ut som det er mer enn det egentlig er), bør det klart opp etter den første rush. Tenk dusjing denne måten å gi kroppen en velsignet pause fra seg tamponger som kan føre til TSS (toksisk sjokk syndrom) gjennom bakteriell infeksjon eller klumpete pads. Kast tampong eller pad før du går inn i dusjen (du kan selv ønsker å stå inne i dusj mens du gjør dette hvis papirkurven kan / toalett er innen armlengdes avstand).
- Hvis du er dusjing under gym eller i et annet offentlig sted, vil du sannsynligvis ønske å fortsette å bruke en tampong eller mensbeger. Hvis du foretrekker pads til innskyvningsdelene produkter, må du enten gjøre et unntak mens dusjing, tillat deg selv å blø i dusjen, eller frita deg fra dusjen (snakk med gym læreren om nødvendig).
- 2Når du begynner, grundig skylle privates med vann. Dette vil bidra til å fjerne rester av blod, din blodighet bør være minimal.
- 3Såpe opp, men unngå å få såpe på slimhinner eller inni skjeden din. Dette er fordi pH-nivået i vagina er regulert av kroppen for å holde seg unna vaginale infeksjoner, såper forstyrre balansen, noe som gjør skjeden mer mottakelig for smitte. Vask huden rundt, men ikke på innsiden av skjeden eller kjønnsleppene, deretter vaske hendene med såpe for å fjerne lukt.
- Hvis huden din er ekstra fet når du har mensen, kan du ønsker å bruke såper formulert for fet hud. Likeledes, vaske håret med sjampo som er rettet mot oiliness om nødvendig. Du kan selv ønsker å vaske håret oftere enn vanlig når du har mensen.
- 4Nyt dusjen. Det varme vannet vil gjøre underverker hvis du føler deg oppblåst, klissete, eller humørsyk, pluss den beroligende varmen kan hjelpe kramper.
- 5Skyll menige igjen og slå av dusjen. Dette vil holde messiness til et minimum.
- 6Påfør en feminin hygiene produkt. Hvordan du gjør dette vil avhenge av hva du bruker:
- Pad: Dette er den vanskeligste å grasiøst på nytt etter en dusj fordi det krever at du være tørr og iført undertøy. For å sikre at du ikke smitter av på håndkle ditt, er det best å tørke deg med tørkepapir (toalettpapir vil gå i stykker når det berører vannet på kroppen), som du kan selv ønsker å holde mellom bena mens du tørke av resten av kroppen din. Deretter trekker på undertøyet ditt og holde fast på puten.
- Tampong eller mensbeger: Den enkleste, minst rotete måten å gjøre dette på er å sitte på huk i dusjen og sette inn elementet. Hvis du ønsker å gjøre det over et toalett, tørke deg med papirhåndkle (toalettpapir oppløses når fuktet) og hold den mellom bena mens tørking av med et håndkle, deretter gå over til toalettet.
- 7Vask hendene og gi dusjen en høflighet skyll. Vær helt sikker på at du ikke la og flekker eller misfarging i det for neste person.
Tips
- Endre pad eller tampong regelmessig. Det vil holde deg følelsen friskere og lukter bedre.
- Bruk en gammel, mørk-farget håndkle eller vaskeklut til å tørke området, hvis det er rotete. Eller enda bedre, bruk en baby tørke eller toalettpapir for å tørke området.
- Slitasje pustende klær og naturlige fibre.
- Som et alternativ til pads og tamponger, bør du vurdere å bruke en mensbeger. Dette er en myk, fleksibel kopp som er satt inn i vagina for å samle opp blod, og er ganske enkelt vasket ut og brukes om igjen. Studier har vist at kopper lekke mindre enn elektrodene og tamponger, og trenger ikke å bli forandret på langt nær så ofte. Fordi de ikke er absorberende, de fremmer ikke vekst av bakterier som forårsaker toksisk sjokksyndrom slik tamponger gjør. Siden de fleste kvinner bare erstatte dem med noen års mellomrom, også de er langt billigere og mye mer bærekraftig enn engangsprodukter.
Advarsler
- Scented pads og tamponger er ikke anbefalt, spesielt hvis du har sensitiv hud.
- Også unngå vaginal spray og tungt parfymerte såper.
- Ikke skylle. Det kan forstyrre de gode bakteriene som beskytter deg mot sopp. Gravitasjon og normal vaginal væske vil rense området naturlig.
- Ikke rush rundt som en gal kvinne, tenker du vil gjøre et stort rot hvis du ikke bruker en tampong eller pad med en gang. Din vulva vil holde blodet drypper i flere minutter, og hvis du gjør drypp, vil det være en liten mengde som du kan rydde opp med toalettpapir.