Wkano

Hvordan å komme over frykten for engasjement

Er du forelsket i partneren din, men frykter engasjement? Gruer du deg tanken på å være med dem resten av livet ditt? Her er hvordan du kan hjelpe deg selv endre dine synspunkter.

Trinn

Hvordan å komme over frykten for engasjement. Spør deg selv "hvorfor?".
Hvordan å komme over frykten for engasjement. Spør deg selv "hvorfor?".
  1. 1
    Spør deg selv "hvorfor?" Hvorfor er du redd for engasjement? Er det din partner? Er du redd for å bli såret? Skriv ned disse spørsmålene og svarene. Det er viktig å vite hva problemet er før du kan begynne å komme til et svar.
    • Hvis det sentrale problemet er din partner, er Trinn 3 avgjørende. Du må vurdere alle aspekter av forholdet og hvordan hver av dere har å gjøre med de endringene som kommer. Gjør dette, kan du oppleve at du bidrar til problemet også, men gå lett på deg selv.
    • Hvis den primære frykt er å bli såret, nok en gang, ta deg tid til å tenke på hvor du er. Hvis du er langt nok sammen i forhold til lure på hva som skal skje neste, avgjøre hvorvidt du har tro på dere begge å finne ut.
  2. 2
    Les listen til deg selv. Har disse svarene fornuftig? Utvide dem til den minste detalj kan du gå inn. Ta hvert spørsmål fra mange vinkler, kanskje spre denne prosessen ut i løpet av et par dager så du ikke gjør utslett beslutninger i varmen av et øyeblikk.
  3. 3
    Opprett en ny liste over ting du liker med din partner. Husk hva tvunget deg til å velge dem, og hvorfor du fortsatt interessert. Har du den beste tiden sammen? Liker du måten de behandler deg? Skriv bare de tingene som du liker å se i dem. Se bort fra fysiske aspekter, som du ønsker å fokusere på hvordan du følelsesmessig koble.
  4. 4
    Sett ned "hva hvis"-spørsmål, og skrive ned alle muligheter. Ikke legg ned én side! Husk at på noen andre, kan forholdet bli forandret for alltid av en enkelt avgjørelse. Vurdere potensialet for dette.
  5. 5
    Sammenligne listene. Understrek / fremheve de to viktigste tingene på hver liste. Spør deg selv: "Er disse gode grunner til å være redd?" og "Er disse gode grunner til å elske partneren min?"
  6. 6
    Innse at hvis partneren ønsker ekteskap eller en familie, vil du være for redd for å si ja. Tenk på hvordan din partner ville ta det. Hvis de har en frykt for forpliktelse som passer deg, er du sannsynligvis på samme side, men få steder kan ta litt tid! Hvis partneren din er ivrig etter å ta på de neste trinnene i livet, bør du vurdere hvor mye det haster disse tingene er. Ville de være villig til å vente en tid for å komme deg komfortabel og justerte til ideen om fremtiden sammen?
  7. 7
    Tenk om livet ditt med en familie. Tenk på de gode tanker, ikke den dårlige, for eksempel ditt første hjem sammen, undervisning barnet ditt å gå, og bringer dem til deres første dag i barnehage og lærer dem de kvaliteter av livet vil de trenger å vite. Hvis du ikke har tenkt på å få barn, tenker alltid være sammen med partneren din, sitter på en veranda i morgen bare snakker med hverandre, tenke på det perfekte liv med partneren din.
  8. 8
    Konfrontere dem om din frykt. Forklare årsakene til at du ikke ønsker engasjement ennå. Ikke rett sak på dem, men. Snakk generelt, siden dette er et generelt problem du har. Dersom du har fastslått at din partner ikke er problemet, forklarer at din frykt er problemet. Hold samtalen rolig, og ikke bedra partneren din.
    • Snakk med partneren din om endringer i livet ditt. Er noe som skjer at du ikke har tid til engasjement? Forklare alt som skjer.
    • Beklager til dem etter å ha jobbet ut ting. Det er fint å ta dem ut til middag eller gjøre noe annet hyggelig å vise hvor mye du bryr deg om dem.

Tips

  • Ikke revurdere din beslutning etter ting er utdrevet. Med mindre noe kommer opp, og det er absolutt nødvendig, bør du ikke være redd engasjement lenger.

Advarsler

  • Partneren din kan reagere annerledes enn du hadde forventet. Forklarer partneren din at det ikke er dem som er problemet, det er deg. Dette er sant, så ikke tro at du lyver til dem.