Hvordan å se sunn og pen

Noen gang ønsker å se og sunt? Vel her er hvordan du kan være begge deler.

Trinn

1
Når du våkner om morgenen, ser i speilet og fortell deg selv fem ting du liker om hvordan du ser ut.
2
Plukk ut en fabelaktig antrekk som du absolutt elsker.
3
Sett på naturlig eller ingen sminke. Noen jenter liker å ha bare en liten bit av myk rosa øyenskygge.
4
Nå er det på tide å se i speilet og fortell deg selv fem ting om hvordan du er vakker på innsiden.
5
På slutten av dagen, gå for en tjue eller tretti minutters tur med mamma, pappa, besteforeldre, eller kjæledyr.
6
Ha litt hjemme spa, for å hjelpe slappe av.
7
Puss tennene og endre i natt klær.
8
Få i seng på ca 8: 30 eller så.
9
Best å ha lysene av på 9:30-10: 00!
10
Fortell deg selv at du er vakker: tillit er nøkkelen.

Drikk rikelig med vann, og hvis det er for vanskelig, kan du prøve noen smakstilsatt vann.
Prøv å gå tidlig til sengs slik at du ikke trøtt om morgenen, og så kan du være klar for en god dag!
Hemmeligheten til en god natts søvn er et fint miljø, slå av alle lysene og lukket døren. Du kan også være lurt å spraye et svakt duftende spray i luften. På sengen har noen få ark, og en dyne eller to for å holde varmen. Har ikke noe tung.
Å spise frukt er en fin måte å bli frisk!
Holde rommet ditt rent! Dette vil få deg til å føle deg mye bedre.
Du ønsker kanskje å gå gjennom klærne og bli kvitt de som ikke passer, eller du ikke liker. Bare sørg for å få tillatelse først.
Hvis du er ung, trenger du egentlig ikke trenger sminke, men hvis du gjør bære noen, prøve å holde det naturlig.
Prøv å ha et sett bedtime og våkne tid. Dette er sunt for kroppen din.
Få en hårklipp hver 2. måned i det minste. Selv om du vokser håret ut, må du bli kvitt flisete tupper.
Det kan være lurt å besøke en hudlege.