Hvordan avslutte et forhold

Avslutte et forhold

1. 1
   Vær sikker på at du ønsker å avslutte forholdet. Ikke bruk trusselen om å forlate som et verktøy for å få din egen måte i et argument. Hvis du sier det, være forberedt på å sikkerhetskopiere det opp med handling, ellers ta trusselen av bordet før du gjør det. Diskuter problemer åpent og direkte med partneren din før du gjør opp tankene. Mange menn og kvinner lider i årevis og aldri ta problemene opp med sine partnere. Dette er ikke sunt. Føl deg fri til å søke par rådgivning.
   
2. 2
   Gjør din beslutning når følelsen rolig og rasjonell. Hvis du er sint nok til å gå ut av en opphetet diskusjon mellom dere begge, dette er ikke tiden for å gjøre en pause. I stedet la etter å si, "Jeg trenger å roe ned. Jeg kommer til å gå snakke med noen for en stund. Jeg vil være tilbake når jeg kan være mer fornuftig." Med andre ord, ikke si, "Jeg drar," og gå ut som minutt uten nærmere forklaring. Tar tid ut gir deg sjansen til å komme seg fra følelsen sint og for å få innspill fra betrodde venner og foreldre, folk som vil ha sin egen innsikt i forholdet problemer.
   
3. 3
   Velg tiden din med omhu. Velg et tidspunkt og sted som vil gi rom for både deg og den personen som du er i ferd med å å tillate tid og personvern å gjøre det riktig. Ikke slå opp med noen rett før de har en stor test eller er i ferd med å gå på jobb. Fredager er et passende valg hvis det gir din snart-å-være-ex helgen til å gjenopprette noe. Hvis du er i en hast for å forlate forholdet (nemlig, kan du ikke vente til fredag), fortelle partneren din at du trenger å ta litt tid og du kommer til å bo hos en venn for en natt eller to.
4. 4
   Gjør det! Være fast i hva du sier - å være wishy-washy i forgjeves håp om du vil la den andre personen ned "lett" vil bare føre til mer skade. Hold sterk, for du allerede har bestemt deg. Dette trenger ikke å være en dramatisk, eskalerende hendelsen. Kom til poenget og si at du ikke vil være i forholdet lenger, at det ikke fungerer for deg. Unngå enhver kommentar som gir inntrykk av dette er en rettssak separasjon og at du kan gjenoppta ting etter en pause. Dette er det.
   
   • Unngå å lage en lang liste med grunner til hvorfor du dumper ham eller henne. Kok ned godt tenkt gjennom grunn til det essensielle problemet: "Vi er ikke kompatible nok på viktige områder", "Jeg føler meg ikke støttes av dere i min karriere, og jeg ønsker ikke å endre min sti," "Jeg vil ha barn, og gjør du ikke," eller andre lignende, spesifikke detaljer. Ikke krangle om det eller prøve å bevise deg selv, bare stå ved din beslutning.
   • Avslutte et forhold på telefonen er akseptabelt og anbefalt selv i noen tilfeller. Hvis din ex er utsatt for utbrudd, vold eller manipulerende atferd, er dette mye sikrere og hindrer dumpee fra forlegenhet av å ha deg se hans eller hennes pine.
5. 5
   Forbered deg på det verste. Den dumpee vil typisk reagere med sinne eller med undring, sjokk, panikk. Hvis hun eller han reagerer med sinne, kan du prøve å forbli rolig og forsøke å roe ham eller henne. Hvis hun eller han begynner herjer, er det meningsløst å prøve å forklare nærmere - men ikke bare henge opp eller gå bort. I stedet sier, "Det er ikke produktivt å bare kjefte på hverandre. Jeg har gjort min beslutning, og jeg vil ikke ombestemmer meg, men jeg vil snakke med deg om du kan forbli roligere. Ta deg tid til å slå seg ned, og deretter ringe meg - så kan vi snakkes da ". Hvis din ex kaller, holde ord. Plukk opp samtalen. Dersom det er spørsmål, være ærlig og snill med dine svar. Vær forberedt på å svare på deres spørsmål. Sett opp en eksakt tid for deg å diskutere hva som gikk galt, og ikke avlyse møtet i siste øyeblikk.
   
   • Hold stemmen rolig, selv om den andre personen begynner å hyle. Hvis det blir for ut av kontroll, bare la og la ham eller henne avkjøles - men vær sikker på at du forsikrer ham eller henne at du vil være villig til å komme tilbake senere, når hun eller han er roligere. Ikke bare si, "Å glemme det, jeg stikker."
   • Trøste den personen om han eller hun trenger det, men ikke ta dette for langt. Si dine meninger om ting blir for ubehagelig eller upassende. Du ønsker ikke å bli trukket ned den samme stien som førte deg til dette øyeblikket. Være medfølende, men være fast og kuttet kontakten kort hvis det synes å være økende.
   • Hvis du er bekymret for å forlate din ex alene, ringe en slektning eller venn av hennes og la dem få vite hva som har skjedd, forklare hvor hun eller han er, og at du er bekymret og vet at det ville hjelpe å ha en venn / søster / etc., i nærheten. Beklager smerten situasjonen har forårsaket og takke dem for deres hjelp, og deretter klippe det av, også.
6. 6
   Etablere konkrete grenser for din fremtidige samhandling. Når du har begynt prosessen, være høflig, men bestemt om disse grensene, og gjøre det klart at de er ikke-omsettelige. Det er tillatt å kutte ham eller henne uten en sjanse til å diskutere hva som gikk galt. Prøv å gjøre det mislykkede forholdet så verdifull som mulig ved å snu den til en mulighet til å lære og vokse og om hva slags folk til å unngå.
7. 7
   Vit når du skal gange unna. En av de største feilene som gjøres i avslutte et forhold er slik at de endelige dødskrampene å gå av og på. Og på. Og på. Og på. Det er én ting å sluttføre felleskostnader, greie felleseie, etc. Det er en annen ting å slå en død hest uendelige.
   
   • Når diskusjonene blir sirkulær - med andre ord, du bare reise rundt og rundt de samme punktene uten å komme til et punkt i oppløsning - stopp. Det er øyeblikket for å si: "Jeg tror vi bør fortsette denne senere, eller ikke", og forlate.
   • Hvis personen ikke forstår hvorfor du bryte opp med dem, kan du prøve å gjøre ting klarere i et brev eller en melding. Si hva du trenger å si, la den andre personen forklare ham eller henne selv i en melding slik at de føler at de har blitt lyttet til, og la det bli med det. Det kan være lettere å greie når du gjør det mens hverandre.
8. 8
   Ikke prøv å være venner. Prøver å "være venner" kan forlenge pinen av en breakup. Oftest er det best å lage en ren pause og tilbringe tid fra hverandre. Etter en tid, kanskje tre måneder, kanskje et år eller mer, når du ser en annen, vil det ikke skade så mye, og kanskje så kan du prøve å være venner med et rent rulleblad. Selv da være følsom og respektfull om hva din ex trenger - hun eller kan trenge mer tid enn du. Hvis det er tilfelle, ikke bare prakke deg selv på ex i et forsøk på å bli venner en stund senere.
   
   • Hvis din ex spør "Kan vi fortsatt være venner?", Si: "Nei, vi kan ikke fortsatt være venner. For nå, men jeg tror det er best vi bare la ting end." Hvis trykket, sier: "Se, vi startet ut som venner, og gikk forbi det. For å være venner, ville vi måtte gå tilbake, og ærlig, jeg ønsker ikke å gå tilbake. Vi må gå fremover nå. That betyr at vi må legge litt plass mellom vår ødelagte forhold og eventuelle nye forhold vi kan danne. La oss ta en pause, ta litt tid, og gi hverandre den plassen vi trenger for å helbrede og gå videre. På et senere tidspunkt, når vi møter igjen, kan vi være i stand til å sette vårt sinne til side og være vennlig. La oss la det bli med det. " Men, gjør dette til den siste kontakten mellom dere to. Gjøre pause finalen uten videre kontakt noensinne.
   • Hvis det er felles venner som deles av dere begge, informere dem om bruddet, og også informere dem om at du ikke vil vises på noen funksjoner som din ex-kjæreste vil være tilstede på, og hvis det betyr at de må velge side, så være.