Ikke barn selv. Ved hjelp av en tanning bed vil øke sjansene for å få hudkreft, og du virkelig ikke bør gjøre det til en vane å bryte din DNA med UV-stråler slik at du kan få en "sunn" glow. Men hvis du insisterer på å gå til et solstudio en gang i blant, kanskje for å jevne ut dine tan linjer (bondens tan, anyone?), - Det minste du kan gjøre er å vite ting. Soling er en av de tingene som er omgitt av kosmetiske mytologi. Les disse trinnene, slik at du ikke blir brent.
Trinn
- 1Gå til din lokale solstudio og be om programmene de har. De fleste salonger har en rekke senger tilgjengelige:
- Lavt trykk. Dette er den tradisjonelle solarium. UV-stråler slippes ut i et spektrum som ligner naturlig sollys. Lampene produsere rask farge (øyeblikkelig tilfredstillelse), men risikoen for solbrenthet er høyest i denne slags seng. Hvis du brenner lett, er det ikke anbefalt at du bruker denne sengen.
- Høyt trykk. Disse sengene avgir en høyere andel av UVA-stråler (versus UVB-stråler). UVB stråler er de som forårsaker solbrenthet. I denne slags seng vil du få en dypere, mer langvarig brunfarge, men det vil være treg til å bygge. Vanligvis denne sengen er dyrere.
- Booth. Dette er i utgangspunktet en vertikal tanning bed. I stedet for å legge ned, står du opp. Deler av huden som normalt vil være skjult ikke kommer i kontakt med overflater som andre folks hud har rørt (og svette på, kanskje naken). Plus, det er det beste alternativet for claustrophobics.
- Hele kroppen spray. Kroppen din blir sprayet av et stoff som mørkner huden din gjennom en kjemisk reaksjon. UV-stråler er utelatt av ligningen, så dette er den minst kreft veien å gå. Husk at dette tan kan visne bort i en flekkete, tiltalende måte hvis du ikke stadig vender tilbake for mer.
- 2Ta en tur. Besøke noen salonger og be om å se sengene. Er rengjøre alt? Se nøye på sengene. Hvis du ser noen skitne oppbygging, som hvor glasset møter kanten av senga, forlate og aldri komme tilbake. Ellers spør hva slags renere de bruker på senger (glass renere vil ikke tørke bort bakterielle infeksjoner, vet du). Shoppe rundt, sammenligne salonger, og velge den du liker best.
- 3Fyll ut en hud analyse skjema. Ethvert anstendig salong vil gjøre deg gjøre det (de bør også nekte å (UV) tan alle virkelig flådd kunder.) Skjemaet brukes til å bestemme din hudtype (slik at de ikke tilfeldigvis steke huden din ved å sette deg i en seng for for lang). Det tar bare et minutt eller så.
- En viktig ting å være åpen om hva slags reseptbelagte medisiner du bruker. Noen kan påvirke hvordan huden din reagerer på solarium... på en svært dårlig måte.
- 4Få goggles. Igjen, vil enhver anstendig salon sørge for at du har briller. Hvis de ikke insisterer, så de ikke bryr seg om din sikkerhet (og de kan være like nonchalant om rengjøring sengene i mellom bruker). Ikke bekymre deg, disse rare briller vil ikke gi deg vaskebjørn øyne. De bare sørg for at du ikke vil gå blind.
- 5Ikke får tyrosin-baserte tanning akseleratorer, lotion, tanning Forsterker / snurring eller piller. ("" Tanning akseleratorer "ikke er godkjent av FDA") Ikke hør på noe mumbo jumbo om tyrosin. Ja, er tyrosin en aminosyre som kroppen bruker til å produsere melanin, som er det ting som gjør at huden ser mørkere. Den delen er sant. Men det er ingen bevis (none!) som tyrosin absorberes av huden din (eller gjennom tarmen din, bare i tilfelle du er fristet til å kjøpe pilleform) og finner sin vei til melanin fabrikken. Lær hvordan å motstå et salgsargument hvis de får pushy, eller bare dra.
- 6Gå på rommet ditt. Strippe ned så lavt som du ønsker å gå. Du kan holde undertøy / BH på, eller du kan bære en badedrakt, eller du kan gå naken. Bruk de samme forholdsregler du ville ta i en offentlig dusj. Husk at selv om overflaten av sengen bør rengjøres mellom hver bruk, resten av rommet sannsynligvis ikke er det, så ikke sitte på stolen naken med mindre du er 100% sikker på at den personen før du ikke har krabber. Holde sokker på med mindre du er 100% sikker på personen før du ikke har fotvorter. Du vet, sånne ting.
- Hvis du er virkelig paranoid, og du har ikke noe imot de ansatte ser på deg som om du har ti hoder, be om en flaske av den renere, slik at du kan tørke ting ned selv. Ikke ta med egen renere, men fordi noen rengjøringsmidler (f.eks ammoniakk-baserte seg) kan skade overflaten på glasset i sengene, eller irritere huden din i overraskende ubehagelige måter når du utsetter det for UV-stråler rett etter å sitte på en stol at du tørkes ned i blekemiddel.
- Spør en medarbeider til å gi deg en Solseng lynkurs. Finn ut hva alle knappene gjør. Hvordan slår man hele greia? Hvordan styrer du fan? Hvis det er separate pærer for ansikt, hvordan du slår dem på og av?
- 7Ta på deg vernebriller. Dette er et must. Ikke engang tenke på å få inn den sengen med mindre du har briller eller noen form for godkjent øyebeskyttelse (solbriller ikke gjøre triks, uansett hvor stilig det er). Hvem bryr seg om hvor klønete du ser?
- 8Gå til sengs. Få inne i sengen og lukket lokket. Trykk på knappen for å vende lysene. Det bør være en nedtelling, og ansatte personen skal ha gitt deg en liten tid (for eksempel 10 minutter), uansett hvor mye du hevdet at du ikke brenner, eller at du ønsker å få mest mulig igjen for pengene. En god solstudio ansatt vil vite bedre, og vil starter du med en "lav dose" og øke den gradvis (avhengig av huden din svarte) hver gang du kommer tilbake. Som du ligger der, be om at DNA vil bevise spenstig. Beg tanning gudene for å spare deg en solbrenthet. Visualiser cellene produserer melanin og mye av det. Eller ta en power nap (med mindre du er i en messe; napping mens du står ikke anbefalt).
- 9Kom deg ut av sengen. Hvis du er alt svett og glatt, tørk deg med et håndkle (som skulle ha vært gitt). Sette klærne igjen og sprade ut av salongen.
Tips
- For en brunfarge som "pinner" enda lenger, eksfoliere rett før besøker salongen. Dette vil utsette et friskt lag av huden som ikke vil felle en stund, selv om det kan også øke sjansene for å få en solbrenthet.
- Sjekk for hudkreft regelmessig. Gjør et bryst selv eksamen mens du er i gang.
- Fuktig hud tans bedre - holde deg hydrert, og være overdådige med din favoritt body lotion!
- Tanning vil ikke være så effektiv hvis du er veldig hårete. Tenk barbering eller voksing først.
- Ikke dusj rett etter, la melanin i huden din absorbere tan, er det en god idé å dusje før og deretter bade neste dag hvis du kan vente så lenge.
- Det er vanligvis forventes at etter du er ferdig med maskinen, tørker du opp eventuelle gjenværende svette du kan ha liggende i sengen med lite håndkle. Dette reduserer tiden de må ta når de ren seng før noen andre bruker det. Det sparer du også fra noen forlegenhet.
- IKKE eksfoliere eller voks mindre enn 24 timer før du besøker et solstudio. Det kunne mer skade og irritasjon i huden (som du bare sensibilisert ved eksfolierende eller voksing!).
Advarsler
- Ikke stol på fargen på huden din for å fortelle deg når du skal stoppe tanning - i en intens, stand-up messe kan du brenne dårlig i 5 minutter og ikke vite det før seks timer senere når du begynner å slå bete rødt. Start lavt og jobbe deg oppover!
- Går inn i Solseng uten spesielle briller er svært farlig og kan føre til at du gå blind. Selv om du ikke gå blind, kan du permanent påvirke nattsynet, og permanent ødelegge din evne til å se farger riktig og livaktige.
- Soling kan faktisk være vanedannende. Vokt dere for tanorexia!
- Ikke tan oftere enn en gang annenhver dag. Huden din vil fortsette å tan i minst 24 timer etter at du forlater sengen - du trenger utvinning tid, eller vil du forbrenne.
- Utsette deg selv for UV-stråler øker sjansene for hudkreft, uansett hvordan du skjære den.
- Hvis noen av de ansatte er brent og peeling, kan de ikke være dine beste guider til soling prosessen.
- Bruk solkrem (når den ikke tanning i en tanning bed). En base tan gjør deg ikke uovervinnelig.
- Ikke bruk innendørs tanning lotions utenfor - de inneholder ingen solkrem.