Hvem har lært deg å få virkelig ren? Med så mange bøker om hvordan du rengjør nesten alt, så hvorfor ikke noen av dem snakke om kroppen vår? Til slutt, her er en start på dette emnet for alle.
Trinn
- 1Forstår hva som egentlig må gjøres. Komme virkelig ren innebærer først forstå hva vi har å gjøre med. Det er alle typer løsemidler, såper, rengjøringsmidler, Scrubs, etc. for nesten alle slags stoff du kan få på kroppen din, men når den spesielle omstendighet er fjernet, er det tilbake til det grunnleggende.
- Det er tre grunnleggende ting vi trenger å rengjøre når vi vasker. Hver del krever en annen metode for rensing.
- Først er det skitt og grunge som synes å holde seg til oss fra hvem vet hvor. Selv sitter i et rent rom blir fortsatt oss skitne.
- Andre er døde hudceller som stadig flasser av huden vår.
- Tredje er kroppen oljer under huden, ikke bare de på overflaten.
- Det er tre grunnleggende ting vi trenger å rengjøre når vi vasker. Hver del krever en annen metode for rensing.
- 2Lær hvordan prosessen fungerer. Skitt, grunge, skitt, etc. som er på overflaten av huden har en tendens til å holde seg til oss av to grunner. De har generelt en sammenhengende strøm av sine egne og / eller de blandes med oljer i huden vår, som alltid blir utskilt for beskyttelse fra omgivelsene. Det er derfor enda støv komme på huden vår vil etter hvert virke som fettete gjørme.
- Vi har to typer av kroppsvæsker - Olje og vann (svette). De og de tingene som blander seg med dem er best rengjøres med et stoff som bryter ned oljer, gjør dem mer løselig og tillater dem å bli vasket av lett. Dette er hva som er såpe.
- Uavhengig av tilsetningsstoffer for duft, krem, farge, osv. målet er å få oljer brytes ned og på kroppen. Dette er alt som er å vaske i de fleste menneskers sinn, men de tar feil. Les videre!
- 3Arbeidet med å bli kvitt den døde huden. Døde huden er årsaken til de fleste lukt. Uavhengig av reklame for antibakterielle midler til å drepe lukt, det er et sjeldent tilfelle hvor god ren hygiene ikke fungerer underverk. Tenk på din high school gym. Husk den distinkte aroma som du gikk inn? Den kom fra gjæring, råtnende, hud og oljer på klærne igjen i skapene. En fuktig miljø med død materie (hudceller) er en vakker medium for bakterievekst og forråtnelse.
- 4Hva om det håndkleet du bruker hver gang du bader? Hvor mange ganger det blir brukt før det begynner å stinke? Yup! Samme grunn. Det akkumulerte de døde cellene og oljer som ble til overs etter en dårlig rengjøring. Håndteringen av dette tar en god skrubbing med et kurs svamp, vaske klut, børste eller lignende element. Nøkkelen er å få så mye av de løse og døende og døde hudceller sammen med oljer før du kan bruke håndkleet.
- 5Prøv en virkelig varm dusj eller badekar. Oljer under huden er det neste skyldige. Ta et kaldt bad eller dusj vil ikke berøre disse. Du trenger for å få porene åpne og løse ut (sekresjon) deres innhold for å rense dem ut. Bakterier kan avle i porene. Opphopning av oljer kan forårsake alt fra kviser til døde av hud spise sykdommer. Den enkleste måten å åpne porene er varme. Trening kan gjøre det fordi det vil påvirke både svette kjertler og olje porene, men varmen i seg selv er også effektive. Ta et varmt bad er utmerket, men en rask varm dusj er det også fint.
- 6Kontroller at du tar et varmt bad eller dusj som får deg svett og åpner porene, slik at de hemmelige innholdet.
- Bruk en god såpe for å oppløse oljer og fjerne smuss.
- Skrubbe huden din med en grov svamp eller klut som vil hjelpe ta av alle de døde og døende hudceller. Pass og gni overalt to ganger, en gang mens rengjøring med såpe og en gang når du vasker av under siste skylling.
- Et annet hensyn er å tørke helt til et punkt der du ikke lenger sekresjon (svette) fra den varme rengjøring før du kler deg. Hvis du har gjort en god grundig rengjøring, vil fuktighet som klærne vil absorbere tørke med ingen eller minimal lukt. Du er stadig sloughing av døde hudceller, men hvis du nettopp ferdig med rengjøring, vil det være langt mindre havne i klærne for å begynne å forfalle og fornærme deg.
Tips
- Hva slags såpe? - Egentlig noen såpe vil gjøre, men noen la mer eller mindre rester bak. Jeg personlig bruker Dove, men andre fungerer like bra. I å teste en såpe, er det i utgangspunktet tre ting å se etter. En god såpe bør vaske bort skitt, løse opp olje og fett, og ikke la en film bak. En enkel test er å ta en klar glassrute, drikke glass, beger, oppvaskmaskin, etc (Må være klar) og sveip en liten mengde kaldt fett (bacon, fett, olje, etc.) over et område. Skyll med kaldt vann. Bruk såpe bar / flytende såpe til fast gni en del av fettet smøre off. Skyll med rent vann uten å skrubbe eller tørking. La lufttørke. Se gjennom glass og sammenligne uvasket fett med såpe rengjøres delen. Et dårlig såpe vil forlate en overskyet overflate ved siden av fett. En god såpe vil etterlate en klar finish. Hva er igjen på glasset etter at såpe er igjen på huden din.
Advarsler
- Skrubbe løpet skorper og andre skader kan være plagsom. Rengjøring rundt såret er viktig. Skorpen seg selv er en kombinasjon av beskyttende coagulant kroppsvæsker og nye og øm hud celler. Du bør ikke skrubbe av skabb mindre såret er nesten helt leget. Snyltende av ved å trykke og slippe stedet for å gni er mer effektiv på å fjerne den løse saken og la konkurransegrunnlaget hudceller til å forbli. Spør din lege hvis du er bekymret, men normalt bruker en mild såpe med mild og øm kontakt er tilstrekkelig og sikker.