Hvordan få betydelige andre å behandle deg riktig

At du ikke liker hvordan du blir behandlet? Her er hva du kan gjøre for å gjøre dine behov og følelser kjent.

Trinn

1
Avgjøre om dette er faktisk forholdet for deg.
2
Lær å kommunisere. Du må føle deg komfortabel med å snakke om dine følelser, og de som du oppfatter din partner å ha. Når du har besluttet å snakke åpent om følelsene dine, kan det være lurt å ha snakket i et miljø der du føler deg trygg.
3
Husk at hvis du føler noe, følelsene dine er gyldige. Ikke la denne personen til å minimere dine følelser.
4
Skriv ned noen få ting som du ønsker å snakke over, og hvis mulig, bør du ha noen eksempler på atferd som du ikke er komfortabel med. Sørg for at du har en klar forståelse av problemstillingene du ønsker å ta opp.
5
Starte samtalen med noe positivt om personen, eller om forholdet. Folk er ofte defensiv når de oppfatter negativitet, så sørg for at du går inn med et åpent hjerte. Hvis du ikke kan tenke på noe godt å si, kan det være lurt å tenke over valget mellom å bo med partneren din.
6
Be partneren din om å høre deg ut, før han eller hun snakker. Hvis du føler at partneren din ikke er mottakelig, kan det være lurt å ha samtalen på et senere tidspunkt.

Stol på instinktene dine. Hvis det ikke føles riktig, er det sannsynligvis ikke.
Har du ikke samtalen via e-post eller over telefon. Kroppsspråk kan fortelle deg mye.
Alltid snakke en mot en. Ikke bringe andre inn i forholdet.
Rådgiving er en fin måte å snakke om følelsene dine. Par rådgivning er enda bedre.
Ta oberst Sherman Potter (fra M * A * S * H) råd: ". Når du har problemer med noen du elsker, kan du enten slutte å elske dem, eller du kan elske dem en hel masse mer" En av de beste måtene å bli behandlet godt, er å ta initiativ. Behandle dem enda bedre enn du har vært! Jo bedre du behandler dem, jo bedre vil de behandler deg.

Folk trenger ikke endres med mindre de virkelig vil, og selv da de ikke endrer så mye... hvis du er misfornøyd med en bestemt handling eller type atferd (X: en lite flatterende kallenavn), som er noe som kan endres gjennom åpen kommunikasjon, men generelle mønstre av uakseptabel atferd (X: total co-avhengighet, latskap, manifestere en mangel på interesse i forholdet) vil ikke endres, uansett hvor pent du spør.
Hvis personen er fornærmende overfor deg på noen måte, fjern deg fra forholdet.