Skolen er endelig over, men hva skal du gjøre nå? Spenningen med å komme ut av skolen kan fort bli til kjedsomhet og frustrasjon om å ha noe å gjøre. Ikke la dette skje med deg. Les videre for å finne ut hvordan du kan få mest mulig ut av din sommerferie!
Trinn
- 1Rydd rommet ditt. Kaste / legge bort noe du ikke trenger denne sesongen. Lekser, klumpete julen gensere, etc. Tøm ut rot for en frisk, ren starte denne sommeren.
- 2Få utenfor! Du har bodd inne hele vinteren, få ut sykkelen og gå for en fin lang tur. Ta deg en venn eller to og gå turer. Gå til stranden, innsjø, hav for en ettermiddag med bading og soling. Jogge eller bare en tur i parken eller på siden gange. Gå hunden din (eller din nabo hunden hvis du ikke eier en hund selv). Gå på rollerblades! Det er flott mosjon og moro. Bruk fantasien!
- 3Gå camping. Samle noen venner og gå sette opp et telt et sted. En yard, åpent felt (hvis du har lov), eller en campingplass er gode steder å sette opp leiren. Kontroller at du har nødvendig utstyr slik at du ikke er strandet i regnet iført shorts og sandaler med ingenting å gjøre. Prøv å sette opp leir ved en innsjø for en nydelig utsikt og enkel tilgang til svømming begrunnelse! Camping og bading. Hva er ikke å elske?
- 4Lag en utklippsbok av sommeren. Kjøp flere engangskamera i begynnelsen av sommeren og bære dem rundt med deg. Når du går ut med venner, ta noen bilder. Kjøp noen billige klistremerker, limstifter, glitter, osv. og ha det gøy.
- 5Gå til kjøpesenteret. Kjøpesenteret er overfylt med tenåringer om sommeren. Det er en flott måte å få nye venner også. Henge rundt på kjøpesenteret med dine venner. Gled deg selv om du ikke har nok penger til å kjøpe noe.
- 6Holde seg innendørs en gang i blant og være alene. Ta et hyggelig bad, sette på noen pyjamas, og krølle seg på sofaen med en god bok og en matbit. Lei en film eller to og tilbringe litt tid med deg selv.
- 7Kjøp en kiddy bassenget. Klart det er ment for småbarn og barn, men det kan bli mye moro med noen av dine venner. Slather på sunblock, pop på nyanser, skru opp musikken og lounge i bassenget. Det er en ganske billig måte å være kul i solen.
- 8Kjøp, låne eller leie en slip N lysbilde. Husk disse? De er gule ting du spredt på plenen og spray med slangen. Det er en flott måte å underholde deg og dine venner. Fyr opp slangen og gå skli. Ikke glem å ta bilder!
- 9Leke i vannet. Gå og hent ut slangen eller sprinkler hvis du ikke har tilgang til en innsjø, elv eller svømmebassenget. Hvem sier at du ikke kan være 10 igjen?
- 10Inviter noen venner over og ha en overnatting. Grab din favoritt drikke, snacks, filmer, videospill, magasiner og bøker for å ha en kveld full av moro.
- 11Bruk fantasien og avfall litt tid! Lat som du er i en magisk verden og at du kan gjøre alt du ønsker å gjøre det!
- 12Gå til en leir for et par dager! Tross alt, er leiren et flott sted å møte nye venner. Plus, det er mange forskjellige leire der ute å velge mellom!
- 13Gå til en yoga klasse. Yoga er en fin måte å holde seg rolig og være tålmodig. Rund opp noen av dine venner og prøve ut en yogatime. Du trenger ikke å gå til yoga klasser, du kan også finne en bok eller søk på internett for å øve og prøve ut enkle og lett yoga ferdigheter.
- 14Få medlemskap på ditt lokale bibliotek. Tilbringe litt tid der å lese bøker som du liker og er interessert i. Romaner, magasiner, leksika, non-fiction bøker, etc. og mye mer er alle der for deg å lese gratis. Velge hva du liker og lese videre. Mange biblioteker har også sommer lesing klubber, så vurdere å bli en av dem hvis du liker å lese.
- 15Lære å lage mat. Matlaging er en morsom og deilig aktivitet for å prøve. Ta noen klasser, spør dine familiemedlemmer for hjelp, eller finne en bok eller søk på internett for enkel matlaging oppskrifter.
- 16Besøke steder. Du trenger ikke å gå noe eksotisk, bare besøke et sted i ditt land, stat, eller i byen din. Gå på en biltur med familien din, eller gå med noen venner til et lokalt sted du aldri har vært før.
- 17Lytt til dine favorittsanger. Musikk vil roe deg ned og gjøre deg lykkelig. Lag en sommer spilleliste med alle dine favoritter for å høre på mens du trener, kan du gå til stranden, eller bare slappe av hjemme.
- 18Dyrk en liten hage. Du kan vokse små planter i blomsterpotter eller vokse en liten grønnsak eller frukt hage.
- 19Se dine favorittfilmer. Se filmer med venner er en god måte å tilbringe tid med dem. Men ikke se mer enn to filmer i en uke.
Tips
- Svømming-Ikke glem solkrem! Ta et kjøligere fylt med vann flasker og snacks som frukt, granola barer, etc. Det er viktig å holde seg hydrert når du er i solen i lange perioder av gangen.
- Jogging-Great trening. Se etter biler åpenbart. Være trygg.
- Fottur-Du trenger fjellsko. Ikke gå i flip flops. Du vil forstuing en ankel. Ta med utendørs kit.
- Aerobic med dans-lignende musikk-Det roer sinnet og stabiliserer kroppen.
- Rulleskøyter-Ta med utendørs kit. Dette er en farlig sport, så alltid bruke hjelm og pads.
- Sykling-Ikke hør på musikk når man kjører en sykkel på veien. Du vil aldri vite om en bil kommer. Ta en utendørs kit (les nedenfor) Sykkel til parken, innsjø, etc og slappe av under skyggen av et tre. Ikke glem hjelmen.
Advarsler
- Ikke holde seg innendørs og spille videospill, se på TV og surfe på Internett for mye. Gå ut og få litt mosjon!
- Utendørs trening kan være farlig, men anbefales. Bare bruk sunn fornuft.
- Sommerferien er når de fleste tenåringer prøver å bruke narkotika, alkohol og ha sex for å ha det gøy. Ikke gjør noen av de greiene! Husk at du er bedre enn det.
- Ikke kast bort en masse tid i sleeping.Oversleeping kan føre til fedme
- Får ikke inn planter du ikke kjenner.
Ting du trenger
- Utendørs kit
- Vannflasken
- Solkrem
- Lite førstehjelpsskrin
- Solbriller
- Granola barer og andre bærbare snacks
- Bok
- Sprinkler
- Hageslange
- Scrapbooking elementer
- Engangskamera
- Bike
- Rollerblades
- Fjellsko
- Tennissko
- Flip flops for stranden
- Penger (valgfritt)
- Lett ryggsekk (for utendørs kit)
- Sykkelhjelm
- Kne, albue og håndledd pads for rollerskating