Wkano

Hvordan få sunn, glødende hud (menn)

Vil du ha vakker hud uten å skumme gjennom din søsters blader, eller spør din mor? Her ser du hvordan.

Trinn

Hvordan få sunn, glødende hud (menn). Vask ansiktet og kroppen hver dag.
Hvordan få sunn, glødende hud (menn). Vask ansiktet og kroppen hver dag.
  1. 1
    Bruk solbeskyttelse. Du har sikkert hørt det mange ganger før, men forebygging er lettere enn vaksinen. Bruk solkrem, en lue, fornuftige klær nå, for å unngå dårlig hud når du er eldre.
  2. 2
    Vask ansiktet og kroppen hver dag. Vask ansiktet en gang når du våkner opp og en gang om kvelden før du går til sengs. Bruk en mild såpe som er forskjellig fra bar såpe du bruker i dusjen (de er for tøffe for ansiktet). Vask kroppen din minst en gang om dagen.
  3. 3
    Bruk akne medisinering. Dette gjelder for enhver mann som får kviser, alvorlige eller ingen, som ønsker dem borte. Mange mennesker har funnet suksess i produkter som har salisylsyre og / eller benzoyl peroxide. En god rutine er ved hjelp av en god såpe som har minst to prosent salisylsyre og deretter en topisk lotion som oxy 10 som har fem til ti prosent benzoylperoksid. Start med å bruke det bare i morgen og jobbe opp til to ganger om dagen på ansiktet, skuldre, rygg, og hvor enn du pleier å bryte ut.
  4. 4
    Fukte. Når vi leter etter et ansikt fuktighetskrem, sørg for at det står noncomedogenic et sted på pakken eller flaske. Dette betyr at det ikke vil blokkere porene og forårsake bryte outs. For hud du ikke er bekymret for å få blemmer på, er vanlig lotion fine. For knær og albuer, er body butter foretrukket.
  5. 5
    Eksfoliere. Minst en gang i uken, skumme opp en loofah eller skrubb og Slough off døde hudceller å avsløre mykere og mykere hud. For kroppen din, er annenhver dag peeling gjennomførbart. For ansiktet ditt, kan du prøve å holde peeling to ganger på det meste. Sørg for at du fukte etter at du eksfoliere.
  6. 6
    Spis godt. Frukt, grønnsaker, vet du øvelsen. Kjøtt er svært viktig, kan du fortsatt ha biff, men ikke overdriv. Prøv å følge næringspyramiden. Dessuten er en multi-vitamin på slutten av dagen en god idé.
  7. 7
    Utøve. Spille footy, cricket, nettball, uansett! Gå en tur eller en sykkeltur. Gjør det i 30 minutter om dagen.
  8. 8
    Drikke vann. minst 8 glass en dag med vann. Du må holde kroppen hydrert.

Tips

  • Ikke røyk, og unngå store mengder alkohol.
  • Pass på at du tørker huden og ansiktet med et håndkle som er vasket minst en gang i uken.
  • Hvis du barberer deg, gjør det nøye. Ta den tiden du trenger.
  • Hold håret rent, er fett eller flass ikke attraktivt. Head & Shoulders fungerer bra og er ganske billig.
  • Prøv å bruke en deodorant med en subtil lukt, ikke folk ønsker å bli slått ut når du går opp til dem.
  • Bruk en leppepomade, nei, det er ikke gloss eller leppestift. Blistex eller Chapstick er gode merker, prøve og få en med en solfaktor på minst 10 år. Det holder dem fra chapping.
  • Det er i utgangspunktet fire hudtyper (for ansiktet) - normal, tørr, fet og kombinert. Normal hud er verken tørr eller fet, og du bør ikke ha mye kviser, hvis noen. Tørr hud er vanligvis eksentrisk og går tregt eller dehydrert. Fet hud er utsatt for akne og ansiktet ditt vil se skinnende. Med kombinert hud, kinnene er tørre, og haken, pannen og nesen (eller 't-sone "- i form av en T) er fet. Du kan være utsatt for akne. Så, sortere ut din hudtype, og deretter kjøpe en cleanser og fuktighetskrem tilpasset din hud, disse kan kjøpes på apoteket, Priceline osv. Spør en assistent om hjelp. Du kan kjøpe ansikts fuktighetskremer med solfaktor i dem, dette er anbefalt, noe med en SPF (solfaktor) på mellom 15 og 30 år. Alt over 30 kan gjøre huden mer fet.
  • Biore, Clean & Clear, Oxy 10, og Clearasil er alle gode merkevarer for ansikt såpe, kroppsvask, og aktuell behandling.
  • Unngå sminke, med mindre du er i en gutt / punk band.

Advarsler

  • Dette skinnet regime vil ikke fungere for alle menn. Noen mennesker trenger sterkere medisiner for akne, mer fuktighetskrem, etc. Gi denne planen minst to til tre uker.
  • Dette how-to kan være litt ekstrem for noen, kan jeg forstå hvis du ikke ønsker å eksfoliere, bare kjøre rundt mye og har en dusj hver dag hvis alt dette ikke appellerer til deg, selv om det ikke vil fungerer like godt.