Wkano

Hvordan ikke kaste opp når beruset

Noen vil kanskje si "ikke drikker til overmål", men de vet ikke hvordan de skal ha en god tid.

Trinn

Hvordan ikke kaste opp når beruset. Kjenn din begrensning.
Hvordan ikke kaste opp når beruset. Kjenn din begrensning.
  1. 1
    Drikke vann. Hvis du er veldig utsatt for oppkast kan det være lurt å veksle en alkoholholdig drikke og et glass vann i løpet av hele natten. Ellers når du får veldig full og kanskje litt kvalm, slå helt til vann. Drikk vann regelmessig gjennom hele dagen, aldri tøffer vann før drikking.
  2. 2
    Kjenn din begrensning. Dette ofte er et spørsmål om prøving og feiling, men sørg for at du lærer av feilene.
  3. 3
    Slutte å drikke når du har nådd grensen. Dette er vanskeligere enn det høres ut, spesielt når venner oppfordrer deg til å ha en annen og hemninger er senket med beløpet du allerede har hatt. Et godt forsvar er "hvis jeg har en annen jeg skal spy", spesielt hvis du snakker med personen som bor der.
  4. 4
    Spis noe. Hvis du får for drukket for rask, vil spise noe treg den ned.
  5. 5
    Få litt frisk luft. Avkjøling er en stor del av dette, partier har en tendens til å bli varm, og kald luft kan gjøre underverker for å føle deg bedre. Som en ekstra bonus, hvis du gjør spy det vil ikke være mens du er omgitt av mennesker.
  6. 6
    Slutte å drikke. Hvis du kommer nær oppkast, er du ferdig for natten. Spesielt hvis du gjør oppkast (selv om du føler deg mye bedre), vil drikke mer føre til mer oppkast og potensielt alkoholforgiftning.
  7. 7
    Massere halsen. Når følelsen kvalme spark i forsiktig plassere langfingeren over din Adams eple (jenter som er midt på halsen din) og beveger seg i en sirkulær bevegelse inntil følelsen av kvalme erstattes med jubel. Deretter fortsetter å konsumere før du må gjenta prosessen på nytt.

Tips

  • Hvis du gjør spy, drikke masse vann. Hvis du ender opp med oppkast igjen er det mye bedre å spy vann enn tørr lempe.
  • Variasjon er en dårlig ting. Hvis du bytter fra en margarita til en daiquiri du vil være helt fint, men hvis du bytter fra en melk basert drink (som en hvit russisk) til en rum og cola, du kommer til å angre.
  • Hvis du er på fest hvor folk spiller drikker spill, spille dem før du er veldig beruset. Drikking spill er i ferd med å drikke for fort, kan du håndtere det når du er mer edru, hvis du allerede er bortkastet det er svært sannsynlig at du vil ende opp med oppkast.
  • Hvis du føler deg veldig kvalm, være en god gjest og gå et sted du ikke vil gjøre et rot. Toaletter er et bra sted, men på store partiene kan de være ofte opptatt. En vask med en søppeltømming eller et sted utenfor er gode sikkerhetskopier.
  • Når du føler at du har hatt mer enn nok, og du føler at du kan kaste opp, sette seg ned med hodet mellom bena, vil det bidra til å føle deg bedre og mer edru.
  • Unngå drinker som opprørt magen, enten det er et skudd av tequila, eller noe verre som en sementblander eller en prærien brann. Har noen av disse, og du kan ende opp med nesten edru og fortsatt oppkast.

Advarsler

  • Drikke til overmål er farlig for mange, mange grunner.
  • Oppkast er kroppens forsvarsmekanisme fra deg forbruker for mye av et farlig materiale. Lytt til kroppen din.