Når det er vanskelig å få kjærlighet til frykt for konsekvensen av å la ned forsvaret ditt, kan det være at du gjemmer seg bak, stolthet, eller prøver å bli for følelsesmessig sterk, slik at du ikke trenger å møte mulige vondt at kjærlig kan bringe eller overfor aspekter om deg selv at du ikke liker. Det er viktig å lære å motta kjærlighet og å sette pris på at du er elsket også, slik at din egen selvfølelse kan være hele. Her er noen tanker for å hjelpe deg å lære å motta kjærlighet og hvordan å holde det.
Trinn
- 1Stole på folk når de forteller deg at de elsker deg. Enten det være et intimt forhold, et vennskap, eller en familie forhold, er det viktig å akseptere kjærlighetserklæring til pålydende. Hvis du skyve til side gaven av deres kjærlighet for deg fordi du er redd for at de ikke mener det, så du hindre dem fra å ha sjansen til å bevise at de gjør. Det også kan presse dem bort fra deg, slik at hvis du ombestemmer deg kan det være for sent.
- 2Stoppe fryktet tap. En vanlig grunn til ikke å være i stand til å motta kjærlighet er tidligere erfaring for å miste noen du elsket, enten det var fra døden, en break-up, eller for noen annen grunn som har arrete deg. Hvis du tilbringer hele livet ditt skyve til side kjærlighet gitt til deg på off-sjanse for at den personen som tilbyr det kan trekke det tilbake, vil du alltid føle kynisk, og som ikke er en komfortabel eller godt sted å være. I stedet omfavne kjærlighet som de tilbyr og gå med strømmen, venter de som tilbyr elsker deg å holde rundt.
- 3Elsk deg selv. Dette er kanskje den vanskeligste steget for alle, men hvis du ikke elsker deg selv så mye, mottar kjærlighet umulig fordi du ikke tror at du fortjener det. Hvis dette er tilfelle, begynne å jobbe på hvorfor du ikke kan elske deg selv så godt, herunder søke hjelp til å utforske spørsmål som er involvert ved behov. Husk at hver person er spesiell og at du er svært fortjener kjærlighet.
- 4La kjærligheten i og ikke blokkere det. Bare åpne hjertet ditt, og verne det faktum at andre mennesker bryr seg så dypt om deg at du er tilkoblet, nødvendig, ønsket, og inkludert i saker og andres liv. Å være åpen og mottakelig for kjærlighet fra andre kan læres med praksis, forutsatt at du ikke la kynisme og seighet ta over. La ned noen av disse forsvar og stolthet og la andre vite at du liker deres dype omsorg og støtte for deg. Og glem om å holde score, elske andre, selv om det ikke er gjengjeldt. Som en stor menneskelige familie, holder det gående rundt og vi får det tilbake igjen uansett.
- 5Pass opp stemmene til samfunnsmessig negativitet. Sosial condition har en vane for å gjøre oss til å føle skeptisk til å være overstrømmende og åpent akseptere komplimenter, generøsitet, omsorg og snille handlinger, så vi ikke blir sett på som grådige, stolte, eller egoistisk. Ikke skyve til side de omsorgsfulle, fantastiske ting folk har å si om du nettopp på grunn av slike negative overlegg, være takknemlig og omfavne den kjærlighet gitt ut av andre i alle dens former. Å gjøre noe annet er å blokkere mottak av kjærlighet.
- 6Vise kjærlighet. Motta kjærlighet handler også om. Kysse din ektefelle og barn, klemme venner, kompliment dine kolleger, sier vennlig og gratis ting til butikken funksjonærer. Gjør dette regelmessig.
- 7Se ekspertene på å motta kjærlighet. Barn er ekspert på å motta kjærlighet fordi de aksepterer det som blir sagt til pålydende og vise motta kjærlighet som naturlig. Det som også er naturlig er at det å være i stand til å motta kjærlighet skaper en balanse der du gi og motta i lik grad. Legg merke til hvordan barn klarer dette vakkert - de ber om hjelp når det trengs, de gir hjelp når du blir spurt. De tilbyr komplimenter uten en tanke og godta de til pålydende komplimenter at de er gitt. Re-lære hva som en gang var medfødt for du kan gjenopprette en masse lykke og tillit i livet ditt.
Tips
- Del dine følelser. Når sanne følelser er delt, er en stiftelse opprettet, er bindingen opprettet og vennlig miljø blir tilgjengelig som fungerer som en katalysator i å motta og gi kjærlighet.
- Mange trosretninger hjelpe til med forståelsen av å motta kjærlighet, hvis du har en bestemt tro, følge den undervisning som det espouses om å motta og gi kjærlighet. Selv om du ikke praktiserer en bestemt tro, er det mange store tenkere som visdom kan lære deg mye om mottak av kjærlighet.