Er du redd for å falle i kjærlighet? Eller gjør tanken på å bli elsket av noen skremme deg? Har ideen om kjærlighet gjør at du føler deg kvalt, for dypt flettet sammen, eller er hele konseptet rett og slett uinteressant for deg? Kjærlighet arr kan lede deg til å unngå kjærlighet helt, av frykt for å bli såret igjen. Og likevel, mens kjærlighet er en usikker og noen ganger kaotisk reise, har det potensial til å være forunderlig også. Og hvis du ikke er forberedt på å sette inn innsats, så du ikke kommer til å få kjærlighet tilbake. Ved å stole på håp og gi deg selv tillatelse til å prøve kjærligheten igjen, kan du finne en måte å falle i kjærlighet eller å la andre elske deg som ikke vil resultere i smerte eller skuffelse.
Trinn
- 1Forstå at følelsen av kjærlighet er tillatt. La deg bli overveldet av følelser av kjærlighet, omsorg, intensitet og varme. Disse følelsene vil ikke ødelegge deg - de er gode, positive følelser. Og hvis du lar dine egne følelser av kjærlighet show, er det så mye lettere for den andre personen til å føle seg trygge om stempelkompressorer deres gjensidig hengivenhet. Noen ganger er det like mye om du gjør det åpenbart at kjærlighet har en plass i livet ditt som det er om å forventer at andre skal ta vare på skjøre hjerte - du er ikke alene om å føle bekymret kjærlighet!
- 2Kvitt deg med siste skygger. Når du begynner å føle stor hengivenhet for noen, men spøkelset av kjærlighet gått galt i det siste begynner flagrende etter, fortell deg selv at dette er en annen situasjon og en annen person. Minn deg selv at du er en klokere, mer følelsesmessig sunn selvtillit også. Emosjonelt friske mennesker lære av leksjonene i det siste, så gå videre forlate fortiden bak. Gjør god nå og stoler på denne ny begynnelse, som det kommer til å være verdt det for dere begge.
- Hvis du finner ut at det siste farger alt du gjør i dag, så kan det være på tide å få litt samtaleterapi med noen du stoler på. Noen ganger tar det å snakke det gjennom å danne et klarere bilde av din frykt og følelse av tap.
- Noen mennesker er ikke hemmet av fortiden så mye som av fremtiden. Slike folk stadig bekymre deg for hvordan deres fremtid i stedet for å leve i nå - dette kan sette bremsene på kjærligheten også fordi unødvendig energi er brukt på "hva hvis", for eksempel "hva hvis dette ikke fungerer, og jeg har bortkastet all min energi på å bygge dette forholdet? ". Hvis dette er deg, minne deg selv at tid brukt på å bygge et forhold er aldri bortkastet, selv om personen går gjennom livet ditt, er det fortsatt teller på den tiden og lærer deg ting om deg selv og andre.
- 3Møte din frykt. Hvis du føler en følelse av kvelning, tap av selvtillit, eller desillusjon om kjærlighet, da har du sannsynligvis en tøffere vei fremover enn en person som frykter en gjentakelse av fortiden. For deg, er frykten for å miste deg selv, din individualitet. Tenk om fortiden og alle som kan ha gjort at du føler denne måten, kvalt, våket over, kritisert for mye. Sett at minnet på plass, og erkjenner at denne personen eller situasjonen er svært forskjellig fra en kjærlighet der to personer på et likeverdig nivå bryr seg om hverandre og gjør modne beslutninger sammen.
- Når frykt for kjærlighet grep deg, hjelper det å sette veldig klare, men vennlig grunnregler om deg selv fra starten av et kjærlig forhold. La den andre personen vite at du alltid vil føle et behov for plass, tid alene, og muligheter til å gjøre ting atskilt fra forholdet, men at dette ikke påvirke din kjærlighet og omsorg for denne personen. Snarere, gjør det klart at dette er en sunn måte for et par å være sammen, alltid vokser og blir enkeltpersoner så mye som å være del av en couple.In forhold du kan ha alene og dere begge må ha forståelse for at ingenting er galt med å ha tid til deg selv.
- Når frykt for kjærlighet grep deg, hjelper det å sette veldig klare, men vennlig grunnregler om deg selv fra starten av et kjærlig forhold. La den andre personen vite at du alltid vil føle et behov for plass, tid alene, og muligheter til å gjøre ting atskilt fra forholdet, men at dette ikke påvirke din kjærlighet og omsorg for denne personen. Snarere, gjør det klart at dette er en sunn måte for et par å være sammen, alltid vokser og blir enkeltpersoner så mye som å være del av en couple.In forhold du kan ha alene og dere begge må ha forståelse for at ingenting er galt med å ha tid til deg selv.
- 4Ta skrittet fullt ut sakte. Du kommer aldri til å være typen som ser fyrverkeri og føler kjærlighet ved første blikk - du er for forsiktige og trenger å reflektere. Men dette er en positiv, ikke negativ - bare idioter påtrykket på hvor englene frykter å trå. Ta deg god tid på å utvikle din kjærlig forhold, og være moden, ærlig, enkel og åpen med partneren din. Den kjærlighet som blomstrer fra dette sakte-gjør-det nærmer er ofte en varig og respektfull ett. Videre tenderer sakte utviklet kjærlighet til å være mer tilgivende av den andre personens måter enn et lyn kjærlighet som avslører når alle vaner og svakheter i den andre personen begynner å vise.
- 5Ikke gi opp dine andre lidenskaper. Å være i et kjærlig forhold betyr å være i et støttende ett. Det handler ikke om å bli endret av en annen person, eller prøver å endre noen. Hvis du frykter at den personen du elsker kan ende opp som ønsker å endre noe om deg, håndtere dette tidlig. Alltid gjøre det klart at du kommer med fox terriere, sommerferien jaktturer, natt-out-with-the-jentene en gang i uken, ønsket om å aldri få barn, helgene innelåst lese en bok. Hvis du har lidenskaper som definerer deg, en partner som søker å ta dem vekk fra deg vil forlate dere begge ulykkelige, og hvis dette er det som hindrer deg fra å falle i kjærlighet, tilbake til mantraet om å være åpen, tydelig, og opp foran fra starten. Nå som alt dette er ute av veien, kan du begynne å åpne opp og å forelske seg og til slutt nyte reisen til selv-oppdagelse som inkluderer oppdage noen andre som bryr seg om deg. Lykke forlater frykt bak!
Tips
- Husk at kjærlighet er en multi-farget, mange fantastiske ting som er vanskelig å begrense til ett-box-fits-all eller til en enestående definisjon. Det bare kan være at problemet ditt er hvordan du, endre ditt perspektiv og du kan bare miste din frykt. Kjærlighet kan krype opp uforvarende, kledd i klær av vennskap, en felles lidenskap, et vanlig møte opp, en ukentlig samtale i pub - det trenger ikke å være noe spektakulært eller overveldende, og det kan være så enkelt, eller så komplisert, slik du vil den skal være. Kanskje ser det på denne måten kan redusere din frykt for den amorfe, altfor romantisert forestilling om kjærlighet og hjelpe deg til å forstå at på sitt mest grunnleggende, kjærlighet er vennskap med noen som betyr mye for deg.
Advarsler
- Uansett hvem det er, er det alltid en sjanse for å bli såret, selv om du eliminere frykten. Velg hjertesorg enn frykt for kjærlighetssorg, velger å gjøre enn å gjøre ingenting.
- Vær forsiktig så du ikke ta feil "Love" for ensomhet. Tror ikke du er å sette noen i ditt hjerte, når alt du egentlig ønsker er noen i sengen din.