Vedlikeholde håret er relativt lett med rett type tiltak. Håret er laget av protein, så holder et sunt kosthold og god hygiene er en viktig del av å opprettholde saftig låser. Samtidig, her er noen andre tips om hårpleie, og hva du kan gjøre hjemme for å få utrolig vakkert hår.
Trinn
- 1Vask håret sparsomt med god kvalitet sjampo. Mange insisterer på at vaske håret for ofte kan la håret tørket ut, leeched av sin naturlige oljer, og skade håret ditt. Skyt for å shampoo håret på de fleste annenhver dag. Noen mennesker vaske håret bare to ganger i uken.
- Prøv sjampo som ikke inneholder sulfater eller parabener. Sulfater er kjemikalier som gjør sjampo skumme opp. Parabener er konserveringsmidler som forårsaker irritasjon og øyeproblemer etter langvarig bruk. Begge disse kjemikaliene er ikke sunt for deg eller miljøet så prøv å bruke sjampo med naturlige rensemidler.
- Velg en sjampo som passer din hårtype. Ikke bare gå for noen gamle sjampo, gå for shampoo som fungerer for deg!
- Krøllete eller grove hår ønsker trolig frizz-minimere og mykgjørende sjampo.
- Rett eller fett hår ønsker trolig en mild sjampo beregnet for daglig vask.
- Farget eller behandlet hår trenger sannsynligvis en sjampo som er beriket med ekstrakter eller aminosyrer, fordi behandling av håret er i hovedsak skade den.
- Tørt hår trenger nok sjampo med glyserin og kollagen for å gjenopprette noe fuktighet inn i håret.
- 2Bruk balsam avhengig av din hårtype, lengde og behandling skade. En god tommelfingerregel er å tilstand hver gang du shampoo håret, selv om svært behandlet eller farget hår sannsynligvis trenger litt mer kjærlighet enn naturlig hår.
- en gang i uken. Bruk en butikk-kjøpte produktet, eller dra ut på egen hånd og prøve en hjemmelaget løsning.
- Følg disse trinnene for condition håret riktig basert på hårtype:
- For fint hår: Hvis du har veldig slapp håret, prøv en botanisk olje behandling før du shampoo. Bruk lavendel eller tea-tree olje, for eksempel, og jobber den under neglebåndene før sjamponering. Vask sjampo bort og bruke balsam fra midten av sjakten ned til slutten. La virke i et minutt før vask
- For middels til tykt medium> hår, bruke en fuktighetskrem med naturlige hydrators. Hold balsam lys. Påfør balsam over hodet og la det stå i 2-3 minutter.
- Vær forsiktig med å bruke produkter med for mye protein. For mye protein kan la håret følelsen revet og sprø. Mens protein er byggesteinen av sunt hår, bruke balsam som kommer med balanserte ingredienser.
- Frizz-kontroll serum kan brukes i små mengder for å temme frizzes. Pass på at du ikke bruker for mye, og vaske en gang i uken med en dyp-rens sjampo for å unngå oppbygging, som vil etterlate håret ser kjedelig og flassende.
- 3Ikke børste håret for mye. En mer overraskende vane mennesker med vakkert hår er deres motvilje mot å bruke en børste. Mange kvinner (og menn) foretrekker å bare bruke en naturlig fiber kam for å gre håret rett etter dusjing, og bare da ta ett pass gjennom.
- Børsting eller stimulere hodebunnen kan trekke hårene fra folliklene, lage split-ender, og skape irritasjon. I motsetning til de gamle koner 'tale, gi hodebunnen en massasje eller 100 børster en dag ikke vil stimulere hårvekst.
- 4La håret tørke naturlig. Etter at du kommer ut av dusjen, gi håret en rask klapp-ned, klemme håret forsiktig mellom håndkleet. Ikke gni håret, kan dette svekke hårsekken og gjør håret sprøtt og kjedelig. Etterpå gi håret en rask pensel gjennom å bli kvitt floker og la håret tørke naturlig.
- Prøv å ikke bruke en blow-tørrere. Sunt hår ikke svarer godt til varme. Hår kan opprettholde varmeskader lett, spesielt fra blow-tørking. Hvis du må bruke en blow-tørrere, tørke håret med laveste temperatur innstilling og begrense bruken til en gang i uken.
- Hvis du dusjer før du sove over natten, sette håret opp i en bolle og la det lufttørke over natten. Håret bør være tørr i morgen.
- 5Trim håret regelmessig. Den beste måten å bli kvitt flisete tupper er å... gjøre det selv! Ta litt hår hagesaks og angripe flisete tupper ca 1/4 tommers over splitting. Mange kvinner med perfekt hår aldri har flisete tupper fordi de gjør det til en prioritet å få håret trimmet, eller trimme den selv, hver 6-8 uker.
- 6Behandle eller farge håret sparsomt, hvis i det hele tatt. Farging og behandle håret kan ta mye ut av det. Folk som velger au naturel ofte ikke opplever det samme problemet med tørr, skadet, eller over-behandlet hår.
- Hvis du farge håret, prøv det hver gang på en stund. Ta en pause fra farging og gi håret et lite pust i bakken. Det bør reagere positivt.
- 7Style håret naturlig, minimere styling skade. Styling i seg selv vil ikke altfor skade håret ditt, men gjentatte stylings flere ganger per uke satt alvorlig belastning på håret.
- Unngå perming, krymping, retting, curling, og bleking eller gjentatte ganger fargelegger håret hvis det er mulig. Så du ønsker å gå ut på lørdag kveld og trenger din håret rettet. Det er bra. Bare gjøre det en og annen godbit, ikke en permanent ting.
- Ikke bruk gummistrikk til å trekke tilbake eller på annen måte style håret. Gummistrikk vil oppmuntre håret til å få karret til seg, rippe den ut av hårsekken.
- Prøv å ikke bruke frisyrer som tett PIN-kode eller dra i håret tilbake. Stiler som cornrows eller stramme hestehaler kan føre til skade på røttene, eller legge vekt på follikler.
- I stedet eksperimentere med opp-dos: ser en enkel hestehale eller chignon ren og krever svært få hår produkter. Du kan også bare holde håret ned og ha et pannebånd
- 8Spis sunt og gi håret riktig mengde vitaminer. Siden håret er laget av proteiner, sørg for at du spiser et balansert kosthold rikt på magre proteiner, hele korn, frukt og grønnsaker. Et sunt kosthold vil sørge for bedre utseende, bedre følelse hår.
- Sørg for å få rikelig med vitamin C (styrker håret), jern (hjelper transportere oksygen til blodkar), sink (vokser og reparasjoner vev), og omega-3 fettsyrer (vokser sunt hår).
- Gi håret litt tid til å vise ny glans. Hva du spiser vil ikke ha en umiddelbar forskjell på håret du allerede har, men det vil hjelpe med hår som er nylig økende.
- 9Fjerne stress fra livet ditt. Fysiske og psykiske stressfaktorer vil holde håret fra å realisere sitt fulle potensial. Stress kan føre til hårtap, så prøv å ikke la stresset ta overhånd. Dette betyr å finne sunne følelsesmessige utløp for stress: yoga, sykling, meditasjon, eller andre former for mosjon alt fungerer godt.
Tips
- De fleste bruker mer sjampo enn de trenger. Avhengig av hårlengde, har du sannsynligvis trenger bare omtrent en fjerdedel størrelse porsjon.
- Tre tree olje, samt olivenolje, gjør underverker for håret.
- Hvis du absolutt må bruke varme, må du bruke en beskyttende spray først. Dette er veldig billig.
- Etter at du har dusj, prøve å bruke en bred tannet kam, eller til og med fingrene, snarere enn en børste.
- Ikke føn håret for ofte. Hyppige blåse tørking, eller bruk av andre varme produkter, kan stresse håret ditt.
- Ikke sove med vått eller fuktig hår. Dette vil svekke follicles og gjøre hårstrå sprø. Blås tørt i lav varme ved røttene før sengetid.
- Sjømat kan hjelpe fart på hårvekst, sammen med andre vitaminer du bør arbeider i kostholdet ditt. Eller bare ta en multivitamin daglig!
- Skyll håret med eddik før sjamponering. Det gjør håret ser skinnende og renere, pluss, den behandler flass. Bruk 1 del eddik (helst økologisk eple cider eddik) til tre deler varmt vann, og skyll og vask håret som vanlig.
- Stress har en større innvirkning enn du tror. Meditasjon kan være svært nyttig, så vel som trening.
- Når håndkle tørking, ikke gni håret kraftig. Dette deler håret. Prøv å bruke en mikro fiber håndkle som de suge opp mye fuktighet.
- Du kan selvsagt styrke håret ved å blande gulrøtter, og Fuze eller Vitamin Water sammen i en blender og gni forsiktig inn i håret før du vasker. Pass på å vaske godt ut.
Advarsler
- Curlers og rette strykejern kan føre til brannskader hvis du ikke er forsiktig. Vær oppmerksom på hva du gjør mens du bruker dem.