De militære har alltid legge vekt på par, og denne trenden ser ut til å bli enda større i dag. Men med riktig verktøy og planlegging, kan et forhold mellom en tjeneste medlem og sivile styrkes ved disse påkjenninger og vokse sterkere gjennom perseverance.Need å vite hvordan du skal kommunisere med familien din mens du er på vakt, hvor dyrt det vil være på ukentlig basis. Finn ut når du er i stand til å gå for et avbrekk for å besøke din ektefelle hjemme.
Trinn
- 1Koble før de forlater. Ofte betydelige andre vil få forvarsel før de må begynne militærtjenesten. Bruk denne tiden klokt. Unngå fristelsen til å slåss eller kritisere hverandre. Prøv å forstå hva partneren din går gjennom. Noen steder er en militær karriere ikke en som er valgt ved valg. Ikke dvele ved konseptet at du kan miste hverandre. I stedet nyte den tiden du har sammen og vokse nærmere som et par. Arbeidet med å koble på dypere emosjonelle nivåer, og prøve å se frem til fremtiden med optimisme.
- 2Forberede endringer. Når en person går inn i militær tjeneste de er ofte nødvendig å flytte bort fra sine hjem, noen ganger i flere år. Være forberedt på dette. Arbeidet med å etablere planer. Det kan være verdt å lage en plan og søke på jobber i nærheten hvor de vil bli stasjonert. Ikke gjør dette umiddelbart skjønt. Vent til de har nådd sin nye base og er stabilisert, ellers farten kan skape unødig stress for din tjeneste medlem mens de prøver å integrere seg i en ny enhet. Snakk det ut og vente på sin klarsignal.
- 3Forbered deg på endringer i din partner. Nesten hver hæren i verden har en slags Basic Combat Training. Dette er laget for å ta sivile og lære dem hvordan de skal overleve i kamp, mens håndheve og forberede dem til å være effektive soldater. Denne første trening er generelt utformet for å være vanskelig, og det kan være et liv forandre opplevelse for mange rekrutter. Være forberedt på disse endringene. Ikke skyld på din partner for dem, og disse endringene ofte symboliserer tilpasninger de måtte gjøre for å overleve påkjenningene fra trening til kamp.
- 4Forbered deg på endringer i deg selv. Når partneren forlater du nødt til å finne en følelse av uavhengighet til å holde det gående. Akkurat som de har til å tilpasse seg et nytt miljø, vil du gjøre det så bra. Det er godt å ha en her, og det definitivt hjelper hvis du setter dette opp på forhånd. Prøv å finne felles venner og familiemedlemmer som kjenner dere begge godt. Hvis det var bare deg og din partner, kan ting bli veldig hvis du har ingen å snakke med. Selv om du kanskje føler trang til å fjerne seg vekk fra partneren din, og forsøker ikke å gjøre det. Forlate dem mens de er borte kan føle seg forlatt og forrådt.
- 5Kommunisere så mye som mulig. Mange innledende opplæringsprogrammer begrense kommunikasjon med sine kjære for å simulere de påkjenningene av krigen. Til tross for dette, er det viktig å bruke de midler mulig å fortsette kommunikasjonen. Åpenlyst dele dine følelser og prøver ikke å skjule noe. Dette kan være en veldig stressende tid, og hvis det virker som noe blir holdt tilbake det kan sammensatte at stress, skaper unødvendige kamper og hjertesorg. Hvis partneren din er deployert til en kampsonen, være forberedt på sparsom kommunikasjon. Hvis bokstaver eller telefonsamtaler er sparsom, betyr det ikke nødvendigvis bety at din partner ikke lenger bryr seg om deg. Det kan bare være at logistisk struktur som kreves for å hevde at kommunikasjonen mangler.
- 6Nyte hvert minutt av tiden du har sammen. Noen ganger kan din kjære få blokker av permisjon hvor de kan vende hjem. Nyt tiden du har med dem og bruke den til å koble som et par. Vet imidlertid at de ofte vil ønske å se familie og venner også. Ikke bli opprørt over dette, fordi oddsen er at de ikke har sett sin familie for samme tidsperiode som de har gått glipp av deg. Må ta tid for dere selv skjønt. Feire dere begge har funnet ved mot denne trengsel.
- 7Fortsett å planlegge for fremtiden. Alltid holde utkikk fremover. Å ha et felles mål kan hjelpe deg og din partner føler seg nærmere som et par, og gi deg noe å se frem til som vil inspirere og kjøre deg hver dag. Sørg for at disse målene er realistiske, og at du diskuterer dem med hverandre.
Tips
- Ikke selv ut at deres liv kan være i fare. Det vil bare føre til at du nød og bekymring som kan skade forholdet. Prøv å forstå fakta om saken. En rapport utgitt for noen år siden viste at det var mer farlig på gatene i Washington, DC, enn det var for en europeisk soldat på gatene i Bagdad.
- Kommunikasjon er nøkkelen. Så lenge du kan holde åpent og ærlig kommunikasjonslinjer, er det svært lite som kan drive deg ut.
- Tidvis endringer kan forekomme der par drive fra hverandre. Dette er helt naturlig, og selv om det kan synes å forstyrre, er det en normal del av livet.
Advarsler
- Prøv ikke å forhaste seg en tidlig ekteskap. Slike ting er vanlig i militæret, og skape mye stress for begge parter som de alder og moden. Hvis partneren din foreslår ekteskap, trøste dem og foreslå at dere begge vente en liten stund mer slik at du kan utvikle et sterkere forhold.
- Hvis du føler at din partner har utviklet PTSD, eller andre problemer fra sine erfaringer, ikke vær redd for å foreslå at de får hjelp. Medisinsk forskning har gjort fantastiske fremskritt innen psykisk helse og traumatiske hjerneskader i det siste tiåret.
- Ikke ta partneren din avgang som en mulighet til å satse på en ny kjæreste, da dette bare vil skade dem i det lange løp.
- Hvis forholdet blir fornærmende, er det viktig at du får ut så snart som mulig. Du trenger ikke å sette liv og helse på spill for å "bidra til å gjøre det bedre". Ofte en avgang av en kjær på grunn av misbruk vil tjene som en wake-up call, spørre den andre personen til å søke profesjonell hjelp.