All-Nighters er moro, og en måte å utfordre deg selv og dine venner! Under en all-nighter, kan du la bak daglige rutiner og bare forplikte seg til uansett aktiviteter du ønsker. Husk at folk flest er mye mer kreative om natten enn om dagen.
Trinn
- 1Før du faktisk begynner, kan du prøve å sove så lenge som mulig. Hvis du er fri fra jobb / skole i løpet av helgen, er lørdag en bedre dag enn fredag å trekke en all-nighter fordi du kan sikkert sove lenger om morgenen.
- 2Pass på at du spiser ekte, sunn mat i løpet av dagen, som du ikke vil være matlaging i løpet av natten.
- 3Kjøpe masse godteri, brus, kjeks, chips, mikrobølgeovn pizza og andre matvarer som gir deg rask energi øker og er enkle å tilberede. Kontroller også at du har massevis av kaffe klar for brygging. Hvis du ikke drikker kaffe, prøv te eller energidrikker.
- 4Bestem et par av aktiviteter å gjøre. Spille dataspill / videospill er anbefalt siden det vanligvis vil få adrenalinet flyter. Hvis du kommer til å se filmer, sørge for at de ikke er for treg tempoet. Action, thriller, horror, og vittige komedier er best. Hold deg unna romanser.
- 5Angi en tid for å starte og en tid for å avslutte. En ekte all-nighter kan ikke stoppe før 7-9 AM, når naboer og andre folk våkne opp og begynne å gå om deres daglige liv.
- 6Etter din morsom kveld, se soloppgangen. Dette er en av de beste delene av en all-nighter.
- 7Hvis noen faller faktisk sover sørg for at du rotet litt med dem som fingre i varmt vann, tannkrem eller barberskum eller pisket krem på hånden sin, og deretter rote med dem. Adrenalinet strømme og alle ler vil være nok til å holde deg opp for en stund. Og det skal lære personen som sovnet å holde seg lenger.
- 8Hvis du virkelig kjeder deg prøve ding dong grøft eller prank samtaler. Men husk at ingen andre enn du og vennene dine vil like dem.
- 9Hvis du er på datamaskinen, slår lyset til mørket om ikke å anstrenge øynene dine, eller for å gjøre deg søvnig.
- 10Drikke energidrikker som monster, red Jak, viper, eller AMP. Eller, hvis du ikke liker energidrikker, drikke kaffe eller brus.
- 11Ikke bruk klær som slapper deg. Det kan hjelpe deg å slappe av, og til slutt sovner.
- 12Splash en kopp isvann på deg selv hver gang du begynner å føle deg døsig.
- 13Hvis du føler deg sliten og kobler deretter noen hodetelefoner og spille musikken din full guffe som det holder deg våken lenger.
Tips
- Hvis foreldrene dine er i huset, ikke spiller noen musikk eller filmer veldig høyt da dette kan vekke dem opp og til og med muligens avslutte all nighter.
- Ikke sitt oppe i mer enn 48 timer. Det er usunt å gå uten søvn for lang.
- En all nighter kan være en flott mulighet til å komme på en tidligere søvn tidsplan. Bare holde seg våken hele dagen og sovner tidlig.
- Ikke drikk for mye koffein, fordi mens det er bra for en energi boost, er det sannsynlig at du vil krasje etterpå.
- Uansett hva du gjør, ikke legge seg ned i noen minutter og tror du skal få opp, fordi du ikke er, særlig ikke på 4:30 om morgenen.
- Også, ikke bare forvente at du kan trekke en all-nighter hvis det er din første gang. Før det store sleepover, prøve å sove senere og senere på kvelden, og da vil kroppen din bli vant til det.
- Hvis noen begynner å sovne, ringe personens navn høyt. Hvis han eller hun nikker av igjen, bør du vurdere å midlertidig stoppe en tur eller fersk kaffe. Sørg for at denne personen vet resten av dere regner med ham / henne til å gjøre det gjennom den innstilte tiden.
- Gode typer filmer er skumle de (Disturbia, Saw 3, The Exorcism of Emily Rose, JAWS, sånt) og morsomme seg (Norbit, en DVD av Friends, enhver årstid vil gjøre, The Simpsons Gone Wild, Scary Movie 3...)
- Ta korte turer utenfor mellom spill økter, filmer eller hva aktiviteter du velger å gjøre. Frisk luft og bevegelse gjøre det bedre enn en kopp kaffe.
- Uansett hva du gjør ikke slå alle lysene av, spesielt i filmer.
- All-Nighters trenger ikke å være innsnevret til filmer og PC-spill. Komme sammen for å skrive en novelle, skrive et par sanger, maling, sy klær, bygge Lego osv. Folk vil vanligvis være mer sannsynlig til å delta i kritikkverdige forhold hvis de er forbundet med en all-nighter.
- Ikke bli for komfortabel, kan dette gjøre at du sover lett.
Advarsler
- Ikke kjør hjem fra en all-nighter. Kjøring ekstremt sliten (og ikke minst skjelven fra all koffein) er like farlig som å kjøre beruset.
- Pass på at du ikke har noe viktig å gjøre dagen etter en all-nighter. Sjansen er at du ikke vil være i stand til å sove så mye som du trenger (eller i det hele tatt) i løpet av dagen.
- Hvis du sove så mye som du ønsker etter en all-nighter, vil du sannsynligvis våkne opp sent på ettermiddagen eller kvelden. Dette vil gjøre det svært vanskelig å sovne den kvelden.
- Etter økningen er høst. Ikke drikk for mye koffein eller ta sukkerholdige produkter for mye. Hvis du bestemmer deg for å slutte å ta disse i midten av natten, vil du krasje. Når du starter, kan du ikke stoppe.
- Ikke drikk for mye kaffe eller energidrikker, vil du bli syk. Grensen er i henhold til den enkelte, men du bør være i stand til å gjøre det gjennom natten på seks kopper kaffe eller mindre.