Hvordan være morsom

Del 1: Komme i gang

1. 1
   Stol på din indre følelse av humor. Å være morsom ikke kommer i en "one-size-fits-all"-pakken. Hva gjør du morsomme er unik for deg og måten du observere verden. Stol på at du har en morsom bein, som babyer vi ler fra 4 måneders alder, og alle barna uttrykke humor naturlig fra barnehagealder, bruker humor for å underholde seg selv og andre. Så vet at det allerede er i deg - du trenger bare å få det ut!
   
   • Finn de tingene som gjør deg til å le. De vil sannsynligvis få andre til å le også. Og hvis de ikke gjør det, kan du ikke vinne dem alle, kan du? Søk etter bøker, filmer, show, bilder, historier, ord, folk, hendelser, tåpeligheter, katastrofer, osv., som du har funnet morsomt. Hold et notat av dem.
   • Gjøre morsomme ting og nyte de tingene som gjør deg til å le. Lese en tegneserie, dele vitser med barna, gi etter for "dumme ting" bare fordi, og le så ofte du kan. Utvikle en følelse av humor betyr ler så mye som det gjør å være i stand til å få andre til å le.
   • Finn ut hvorfor ting gjør deg til å le. Så du ønsker å være morsom? Vel, da er du nødt til å gjøre litt studere. Når du ser eller hører noe morsomt, spør deg selv: "Hvorfor tror jeg dette er morsomt?" Hvorfor tenker vi et bilde av sjefen vår kledd opp som en baby er morsomt? Hva er så side-splitting om en alien røyke en sigarett i en cowboyhatt? Jo mer du dykke inn i resonnement, jo mer sannsynlig er det at du kunne slå lignende vitser fremover.
2. 2
   Lære litt om hva som gjør oss til latter. Latter selv er bevisstløs - mens det er mulig for oss å holde oss fra å le (ikke alltid vellykket), er det veldig vanskelig for oss å produsere latter på etterspørsel, og dermed vil vanligvis virke "tvunget". Heldigvis er latter svært smittsom (vi er ca 30 ganger mer sannsynlig å le i nærvær av andre), og i en sosial kontekst, er det lett å begynne å le når andre ler.
   • Tre ting gjør oss til å le mest: en følelse av overlegenhet over en annen oppfører seg "dummere" enn oss, en forskjell mellom vår forventning om noe, og det faktiske resultatet, eller velkommen lettelse fra en angst.
   • Tenk på forventninger vs faktiske resultat, eller dens fancy definisjon, kognitiv uoverensstemmelse. Vi forventer noe fordi det er normalt eller hverdagen til å forvente det, og vi er overrasket når vår forventning viser seg å være helt feil. Denne overraskelsen er egentlig grunnen vi ler.
     • Komikeren Jackie Mason illustrerer poenget: "Min bestefar sa alltid:« Ikke se pengene dine, se din helse. ' Så en dag mens jeg så på min helse, stjal noen pengene mine. Det var min bestefar. "
     • Dette spøk søl med en av våre grunnleggende forventninger: at besteforeldre er hyggelige, vennlige mennesker som er helt ufarlig. Den spøk er morsomt fordi, i det, blir vi presentert med en besteforelder som er rascally, tyvaktig, og double-krysset.
   • Forskjellige tingene gjør annerledes folk til å le. Noen mennesker opplever at sensationalism får dem til å le, andre opplever at satire gjør utslaget. Lær hva som er hva, og levere dine vitser og anekdoter slik at de gjelder til mange forskjellige kategorier av humor og følelser på en gang.
     • Ikke alle vet hvordan det er å sitte i et helikopter eller være en millionær eller har en baby. Men de fleste vet hvordan det er å gå fort, fantasere om penger, og elske en annen person dypt. Så gjør dine vitser dekke mer bakken ved å benytte virkelig grunnleggende, men dype, menneskelige følelser.

Del 2: hva som gjør noe morsomt?

1. 1
   Villede sinnet. Misvisende sinnet er hva vi henvist til tidligere som overraskelse, eller kognitiv uoverensstemmelse. Dette er når du oppretter en forskjell mellom hva noen forventer å skje og hva som faktisk skjer. Verbale vitser bruke dette elementet i størst mulig nivå, prøver å omdirigere oppmerksomheten i samme at magiske triks gjøre.
   • I utgangspunktet baserer denne teknikken på kognitive bearbeidingsfeil, snu forutsetninger opp ned, og ordet forvirring. Alt dette skjer raskt og ubevisst, og humor blir hjernens "grasiøs" måte å takle de blandede signaler, hvis du "får" spøk, vil du være ler.
     • For eksempel: "Hva skjer med løgnere når de dør?" Svar - "De ligger fortsatt." Dette spøk fungerer fordi du må tolke spøk på to måter, og hjernen er midlertidig forvirret av sin manglende evne til å trekke på vanlig opplevelse.
   • Målet er å holde hva som kommer opp en total overraskelse, og deretter å helt snu våre antagelser om hva som skal skje.
     • Tenk Groucho Marx smarte one-liner, "Utenfor av en hund, er en bok menneskets beste venn. Innsiden av en hund, er det for mørkt til å lese", eller Rodney Dangerfield linje: "Min kone møtte meg i døren den andre natten i en sexy neglisjé. Dessverre ble hun bare komme hjem. "
2. 2
   Gå til kjedelig eller unfunny steder. Det er godt å vite at jo mindre morsomt et sted er, jo lettere blir det å legge til elementet av humoristisk overraskelse. På baksiden, er det langt vanskeligere å ha element av overraskelse hvor humor er forventet - en stand-up komedie felles, for eksempel.
   
   • Dette, igjen, har å gjøre med forventning: Vi forventer kjedelige stedene å ha liten eller ingen latter i dem, og vi går til en komedie klubb for å le. Så det er lettere å få folk til å le av et kontor arbeidsplass enn det er å få folk til å le i en komedie klubb.
   • Dette er grunnen til at The Office, NBC show, bruker et kontor som sin innstilling: det er omtrent like kjedelig som det blir. (For godhet skyld, de behandler papir. Hvor kjedelig er det!) Vi er ikke vant til å se på et kontor som et morsomt sted, så når det er morsomt, er det spesielt morsomt.
   • Husk Christopher Guests mockumentary Best In Show? Filmen handler om hundeeiere som konkurrerer i en hund konkurranse. Gjest viser oss hvordan alle hundeeiere vise alle følelser kjent for mennesket, og hvordan de er et mikrokosmos av vår storsamfunnet. Den delen som gjør filmen morsom er at det handler om en hund konkurranse. Hvis du leter etter ler, går til en hund konkurransen er om det siste stedet man tenker på å gå.
   • Alvorlige situasjoner er mye som seriøse steder. Mye av humoren vår kommer fra svært alvorlige hendelser og situasjoner i vårt daglige liv. Denne berømte witticism av Winston Churchill beviser poenget. En MP ber ham under en sesjon i parlamentet: "Mr. Churchill, må du sovner mens jeg snakker?" Churchill svarer: "Nei, det er helt frivillig."
3. 3
   Smi mens jernet er varmt. God timing er veldig viktig, fordi hvis du gir hjernen for mye tid til å trene en situasjon eller spøk, vil den morsomme øyeblikk passerer. Dette er trolig grunnen vitser folk har hørt før, fungerer ikke, som en anerkjennelse dulls humor fordi hjernen allerede er primet med erfaring. Reagere raskt og smi mens den humoristiske øyeblikk eksisterer.
   • En liners, eller comeback, kan være veldig gøy. Noen sier noe som i seg selv er ikke morsomt. Og du piske tilbake med noe som gjør det de sier virkelig morsomt. Timing er avgjørende her. Din humoristiske utsagn må komme ut raskt og fullt dannet.
     • For eksempel, din venn tenker om hår, for noen grunn, og han sier: «Er det ikke rart at vi bare har hår på hodene våre og i våre skam områder?" Vennen er egentlig ikke engang forventer et svar. Du sier: "Snakk for deg selv."
   • Morsomme comeback trenger ikke alltid å være le-out-høyt, heller. Vittige comeback imponere publikum lenge etter at øyeblikket har forlatt, forårsaker dem til å smile i Kongeparken.
     • Ta denne utvekslingen mellom berømte forfattere William Faulkner og Ernest Hemingway, for eksempel. Faulkner sier om Hemingways enkle skrivestil: «Han har aldri vært kjent for å bruke et ord som kan sende en leser til i ordlisten." Hemingway skyter tilbake: "Poor Faulkner Har han virkelig tror store følelser kommer fra store ord.?"
   • Hvis timingen er helt feil, ikke rotet med spøk. Det verste du kan gjøre som en morsom person er å prøve å levere en spøk etter at vindu av muligheter har passert. Ikke bekymre deg, har du mange muligheter til å knekke gjennom stillheten med pisken av et vidd.
4. 4
   Lær andre komedie grunnleggende. Vi har utforsket forventning v. resultater idé, sammen med unfunny steder / situasjoner og komiske timing, men det er noen komedie viktigste du bør vite for å runde ut din utdanning.
   
   • Vittig ordspill og ordspill. Mye av tiden, kommer komedie fra språklige forvirring (utilsiktet) eller språklig lekenhet (tilsiktet).
     • Freudian slips er språklige feil som antas å avsløre hva du egentlig tenker heller enn hva du "betydde" å si, og er ofte av seksuell karakter.
     • Vittig ordspill er mer bevisst: "En kylling krysset veien: fjærfe i bevegelse." Eller denne, der ordene "hockey" og "fight" er slått: "Jeg gikk til en kamp den andre natten og en hockey game brøt ut."
   • Endre noens status. Endre en persons status, eller om statusen til noe lenge holdt for å være sant, kan være veldig morsomt. For eksempel å ha en administrerende direktør i et selskap be om råd om hvordan å drive selskapet.
     • Eller som Stephen Colbert gjorde, ta en prøvd og sanne sier for eksempel "Vær den forandringen du ønsker å se i verden" og fortelle folk "[P] lease ikke gjør det. Noen av oss liker det slik det er. Personlig, ting går bra for meg akkurat nå. "
   • Kjenn ditt publikum. Ha en fornuftig idé om hva de rundt deg finner morsomt. Når du er i en gruppe med personer du ikke kjenner, for eksempel, bare lytte til hvilke fag de snakker om, og hva som gjør dem til å le. Er de vittig småerte type? Slapstick, eller fysisk komedie type? Jo bedre du kjenner noen, jo lettere vil det være å få dem til å le.

Del 3: utvide materialet

1. 1
   Utvid dine faktakunnskaper eller spøk materiale. Det er mye lettere å finne morsomme øyeblikk i materialet du kjenner godt - din arbeidsplass holdninger, din fantastiske kunnskap om 17. århundre poesi, din kjennskap til fisketurer som gikk galt, etc. Uansett materiale, selv om det også må appellerer til din publikum, noe som betyr at din konsis evne til å dekonstruere en 17. århundre diktet ikke kan treffe sitt preg med noen som ikke er kjent med stykket!
   • Utvide dine horisonter, slik at du stilles inn uavhengig av hvem du snakker med. Hvis du kan finne humor i og Paris Hilton, for eksempel, er du godt på vei. Tegne en interessant parallell mellom to vilt forskjellige fagene kan være veldig morsomt, hvis det gjøres bra.
   • Arbeid dine Smarts. På en måte blir morsomt bare å vise at du er nok til å finne de humoristiske nyanser som andre overser. Tegneserier gjøre denne rutine hele tiden. De påpeker den hygieniske skikker av presteskapet, for eksempel, eller avl praksis av sjimpanser, om det uanstrengt tilbake til noe den gjennomsnittlige personen vet og forstår.
   • Vær observant. Samtidig som de vet mye kan øke kapasiteten for humor, det er ingen erstatning for å se mye. Faktisk, mange svært kunnskapsrike folk ikke klarer å se humoren i ting. Se etter humor i hverdagslige situasjoner, og se hva andre ikke. Ofte har ubemerket humor som står rett foran våre øyne størst innvirkning.
2. 2
   Lær av morsomme folk. Du kan utvide ditt nå en god del ved å lytte til andre morsomme folk. Enten de er profesjonelle komikere, dine foreldre, barna dine, eller sjefen din, lære av de morsomme menneskene i livet ditt er et viktig skritt for å være morsom selv. Hold et notat av noen av de morsommere ting disse menneskene sier eller gjør. Og finne det du beundrer mest i disse menneskene. Selv om alt du gjør er reparere sammen din egen morsomme plan basert på en beundret trekk fra hver person, vil du bli bedre din følelse av morsomme enormt. Fordyper deg som dette vil hjelpe deg med å utvikle en verktøykasse av teknikker du kan bruke for å være morsom:
   • Henge med morsomme folk. Deres humor vil smitte over på deg. Du vil få rikelig med muligheter til å lire av seg vitser i støttende miljø. Hvis dine vitser fungerer ikke på vennene dine, kan du forkaste dem og se etter andre som kan.
   • Se morsomme show. Det er mange, mange TV-programmer og filmer spekket med god komedie. Den britiske, for eksempel, har en veldig tørr, vittig humor som dreier seg først og fremst med kulturelle saker, mens europeerne har mer av en slapstick, fysisk humor som ofte involverer spørsmål om sex og rase. Får en god porsjon av begge vil hjelpe deg å forstå ulike kulturelle holdninger til humor.
   • Se improvisers. Alle gode komikere er improvisers, men komikere velger å improvisere for en levende og opplevelsen kan være morsom. Delta på en Impro show og ta del i det så mye du kan - du kommer til å le mye og observere nøyaktig hvordan de tar vage, ukjente situasjoner og gjøre dem om til noe umiddelbart morsomt.
3. 3
   Lese, lese, lese. Få hendene på alt som er morsomt, og fordøye det som din mor sa du ikke skulle. Kjemikere bli kjemikere ved å lese og øve kjemi, sports forfattere blir sports forfattere ved å lese og skrive om sport, du kommer til å bli en morsommere person ved å lese og praktisere vitser.
   
   • Det er mange gode forfattere som skriver morsomt litteratur. Gjør et søk på nettet for lister over humoristiske forfattere, eller sjekk ut forfatterne i humor delen i bokhandlere.
     • Les verk av folk som James Thurber, PG Wodehouse, Stephen Fry, Kaz Cooke, Sarah Silverman, Woody Allen, Bill Bryson, Bill Watterson, Douglas Adams, osv. (Ikke glem barnebøker med gode forfattere, de kan være en veldig bra kilde for god humor!)
   • Les spøk bøker. Det vil ikke skade å ha noen gode vitser i minnet. Forhåpentligvis kan lese gode vitser inspirere deg til å begynne å gjøre opp dine egne vitser og vittigheter. Når du leser dem, prøver å plukke fra hverandre de elementene som gjør dem gode vitser. Like, prøve å finne ut hvorfor noen vitser ikke fungerer. Bare fordi du skrev det betyr ikke at det er bra, det kan være vanskelig å stirre på vårt eget arbeid objektivt, så får tilbakemelding fra noen som ikke kjenner deg godt (på den måten de vil ikke sugarcoat nyhetene, uansett hva det er).
   • Les one-liners. En liners kan stjele showet. Dorothy Parker var strålende med one-liners, for eksempel når fortalte at Calvin Coolidge var død, svarte hun: "Hvordan kan de fortelle?"
     • Du trenger rask vidd og beredskap for å levere gode one-liners, men studere andre menneskers kan inspirere din egen. Eller tenk på Calvin Coolidge selv, en kvinne kom til ham og sa: "Mr. Coolidge, gjorde jeg et veddemål mot en kar som sa at det var umulig å få mer enn to ord ut av deg." Coolidge svarte: "Du taper."

Del 4: fordelene ved å være morsom

1. 1
   Fokusere på fordelene ved å være morsom. Fra en motiverende synspunkt, som du reiser langs veien til å bli morsommere, er det nyttig å forstå de omfattende fordelene av å være en morsom person. Det er fordeler både for komiker og publikum:
   • Humor kan du og la deg følelsen mye mer våken. Ler fungerer vår mage muskler og etterlater oss med det lyset, blissed-out følelse. Det kan være som en "mind-break" uten å måtte reise.
   • Humor kan redusere angst. Ved hjelp av humor før en eksamen, test, eller presentasjon er den ideelle måten å uskadeliggjøre spenninger og redusere angst nivåer. En godt timet spøk, særlig i begynnelsen, kan snu en vanskelig situasjon til en mulighet for sosial bonding.
   • Latter kan lindre smerte. Tallrike studier peker på muligheten av latter å avlaste alvorlig smerte og sykdom for et gitt tidsrom. Å være morsomt når du besøker en venn i sykehus kan være et pust av frisk luft for dem.
2. 2
   Bruk humor for å bryte ned barrierer mellom folk. Latter seg selv anses å være en "universelt språk". Steve Allen sa at humor fungerer som et "sosialt smøremiddel og menneskeliggjøre agent," gi det en viktig plass under selv de mest alvorlige tider. Under begge verdenskrigene, for eksempel, jobbet komikere og tegnere å opprettholde moralen blant både soldater og borgere.
   
   • Å være morsom kan hjelpe folk til å lære. Når du er i en posisjon til å lære folk kan bruke humor være et fantastisk verktøy for lettelser i læringsprosessen. Lindre angst i et klasserom eller arbeidsplass slik at de som lærer er mer mottakelig for det som blir undervist er en gammel tradisjon som fungerer.
   • Å være morsom kan øke kreativiteten. David M Ogilvy innså dette da han sa: ".. De beste ideene kommer som vitser Gjør din tenkning så morsomt som mulig" Vurdere saken på Richard Feynman, Nobels prisvinnende fysiker, som var en livslang prankster og vidd, selv mens han jobbet på Manhattan Project.
   • Å være morsom kan gjøre deg virke mye mindre skremmende. Har du noen gang opplevd et øyeblikk hvor du har skremt et lite barn, men du har raskt slått situasjonen rundt ved å fortelle en vits, eller gjør narr av din skremmende høyde eller utseende? Dette er en naturlig reaksjon når vi ønsker å gjøre oss selv virke mindre skremmende for andre.
3. 3
   Stige opp corporate stigen med humor. Peter Ustinov gjort en meget innsiktsfull kommentar om at "komedie er rett og slett en morsom måte å være alvorlig." Faktisk, hvis du er anerkjent som både en god arbeidstaker og morsom, vil du være den personen andre ønsker å tilbringe tid rundt. Å være morsomt på jobben kan bidra til å bygge team og lindre stress på arbeidsplassen. I tillegg, morsomme folk har en tendens til å være kreative tenkere, innstilt på å holde et åpent sinn om arbeid utfordringer, samt søker nye måter å løse dem.
   • Gi en tanke til å være en morsom leder. En leder som løsner opp lar team for å løsne opp også. Hvis du er i en ledelse eller ledelse rolle, setter en tone som oppmuntrer god humor rundt arbeidsplassen og oppfordrer moro å være en del av arbeidsplassen livet. Finn ut fra dine ansatte hva deres idé moro er og begynne å bygge opp tillitsforhold basert på slik moro inn i arbeidslivet.
   • Vurdere å opprette morsomme måter å takle vanskelige problemer. Ta vanskelige arbeidssituasjoner og gjøre dem til morsomme de kan virke fjollete, men det kan være en fantastisk måte å snu en dårlig situasjon.
     • For eksempel kan et team som lider av lav moral bli oppløftet av humor, som er hva som skjedde da en Pennsylvanian bank startet en "Worst Customer of the Week"-prisen, komplett med champagne premie belønnes til den ansatte som fortalte den verste historien om kundeatferd hver uke. Resultatet var at hver teller begynte å gå ut av deres måte å tjene mest vanskelige kunder. Hvem ville trodd?

Del 5: å sette det hele sammen

1. 1
   Vær forberedt på å sette dine egne mangler i søkelyset. Gode ​​komikere har en tendens til å bruke seg selv som den fremste målet for humor, fordi de kjenner sine egne feil så godt. På den annen side, det er en måte for dem å vise andre vorter-og-alle side av deres personlighet, umiddelbart forbinder med våre egne vorter-og-alle side.
   • George Bernard Shaw summert opp godt: "Når en ting er morsomt, søke det nøye for en skjult sannhet." Vi bruker så mye tid på å prøve å bli bedre mennesker, ofte kvalte ubehagelige sannheter om oss selv, blir det humor en måte å slippe spenningen.
     
   • Ikke ta deg selv så. Husk de mest pinlige øyeblikkene i livet ditt så langt, den monumentale ting-ups, de gangene du nektet å gjøre endringer, de sammenbrudd i kommunikasjon som du har spilt en stor rolle i, og kanskje også den gang du prøvde å være morsom rundt vennene dine og bare sirisser kvitret.
   • Fortelle andre om svært pinlige øyeblikk i livet ditt er en fin måte å få dem til å le. Ta en side fra berømte improv komisk Colin Mochrie, som sa: «Han hadde slags ansikt bare en mor kan elske, hvis det mor var blind på det ene øyet og hadde den slags melkeaktig film over den andre... men likevel, han var min enegget tvilling. "
   • Kunne peke ut ting om deg selv som andre kan være altfor redd for å nevne. For eksempel, hvis du er veldig høy, eller har dårlige tenner, eller kanskje kunne stå å miste noen få pounds, lage en spøk om det. Det vil gi folk en varm invitasjon til å le av deg, fordi du er i stand til å le av deg selv.
     • Hvis du tilfeldigvis være eldre, levere noe sånt som dette punktet moro på stereotypier om gamle mennesker: "Folk kaller meg på 21:00 og spør:" Vekket jeg deg? "
2. 2
   Være selvironiske og ydmyk. Disse trekkene kan gjøre deg vises frem og når du blir morsomt, viser det andre folk at du er som dem, du har vært gjennom de samme prøvelsene de har, og at du er en vanlig person. Bare sørg for å ta lett på de riktige tingene, og ikke kommer ut som selvdestruktiv eller, da disse kan være mer ynkelig og patetisk enn morsomt. Dype psykologiske personlige problemer kan trekke oppmerksomheten bort fra humor og mot den enkelte
   • Her er noen gode selvironiske vitser for å gi deg en følelse for de mange varianter av å gjøre narr av deg selv.
     • Rodney Dangerfield gjorde narr av både hans tilregnelighet og hans utseende med denne: "Jeg gikk til psykiater, og han sier« Du er gal. ' Jeg forteller ham jeg vil ha en annen mening. Han sier: "Ok, du er stygg også! '"
     • Redd Foxx hadde dette å si om hans dum hengivenhet til narkotika og alkohol: "Jeg synes synd på folk som ikke drikker eller gjøre narkotika For en dag de kommer til å være i en sykehusseng, døende, og de vil ikke. vet hvorfor. "
     • Og, til slutt, en fra Henry Youngman: "Jeg var så stygg når jeg ble født, legen slo min mor."
   • Vær en aktiv lytter (og derfor livslang elev). Lytt nøye til andre, virkelig høre dem, og forstå hva de er i ferd med. Det finnes ikke noe mer ydmyk enn å innrømme at du alltid kan lære å være morsommere fra andre mennesker. Når du er opptatt fokusert på andre enn deg selv, vil du få en bedre forståelse av hvordan man kan hjelpe andre gjennom humor. Det vil også gjøre deg i stand til å observere og forholde de små gledene i livet også - gjør din morsomt selv mer troverdig og empatisk.
3. 3
   Vite når ikke å være morsom. Steve Allen bemerket at noe kunne bli behandlet humoristisk, inkludert religion, død, kreft, undertrykkelse, etc., men han understreker at dette ikke gjør det sosialt hensiktsmessig å gjøre det.
   • Få den rette balansen er viktig når du prøver å være morsom, det er tider da det å være humoristisk om noe høytidelig eller tragisk vil falle flatt og fornærmelse mennesker. Stol på din og tilbakemeldingene at din minst favoritt medlem av familien begynner å glante på deg med dyp ondskap.
   • Det "hvordan ville jeg føle?" test. Will Rogers sa en gang: "Alt er morsomt så lenge det skjer med noen andre." Ville det være så morsomt hvis du var målet for humor? Dette er ikke luftet av at alle gode humorister skal kunne le av seg selv - vet forskjellen mellom sunn og god humor og dårlig smak, eller sårende.
   • Vær spesielt forsiktig med vitser eller trekke streker i følgende situasjoner: arbeidsplass, begravelser og bryllup, steder for tilbedelse (eller religiøse arrangementer), når din humor kan forveksles med trakassering eller diskriminering, eller hvis humor kan fysisk skade noen (for eksempel en prank).
4. 4
   Våren tilbake. Hver godt avrundet, morsom person vet å ta en mislykket morsomt - tilgi deg selv. Noen ganger kan en spøk vil falle flat, eller en observasjon som sprekker opp vil bare gjøre andre stønne. Ikke mist motet.
   • Lær av dine komiske feil, og fortsette å prøve. Selv de best betalte komikere ikke alltid får en latter, og ingen forventer noen å være morsom hele tiden. Hvis du føler at du er midlertidig off spillet ditt, ikke tvinge den!