Wkano

Hvordan du kan overvinne en breakup når du fortsatt bor sammen

Det er smertefullt nok å vite at et forhold som betyr noe har gått i vasken, men hvordan du kan overvinne dine problemer dersom han / hun er fortsatt hjemme?

Trinn

Hvordan du kan overvinne en breakup når du fortsatt bor sammen. Tror ikke det er din feil, det tar to til tango.
Hvordan du kan overvinne en breakup når du fortsatt bor sammen. Tror ikke det er din feil, det tar to til tango.
  1. 1
    Tror ikke det er din feil, det tar to til tango.
  2. 2
    Ikke dvele i fortiden eller om de vonde tingene du sa til hverandre, er det som blir sagt sagt.
  3. 3
    Ikke prøv å komme tilbake med ham / henne, med mindre du har en sterk følelse av at ting vil ordne seg, ta litt tid til å tenke og helbrede.
  4. 4
    Ikke bli deprimert, jeg vet det er ikke lett, men fake det før du gjør det, ellers søke profesjonell hjelp.
  5. 5
    Ikke la alt gå, det gjør bare du føler deg verre og ute av kontroll, holde miljøet, ren og organisert.
  6. 6
    Ikke la deg gå: få klar og føler ditt beste for DEG, ingen andre.
  7. 7
    Lær av dine feil: ta godt, og se bort fra de dårlige.
  8. 8
    Snakk med vennene dine: hvem bryr seg om din ex mener du snakker om ham / henne, la det ut, er det en prosess med healing, jo mer du snakker om det, jo bedre.
  9. 9
    Hvis du tror du vil starte en krangel, ta en pause, gå til neste rom, bad og be eller meditere, telle opp til ti, slappe av.
  10. 10
    Respektere deg selv, elske deg selv, behandle kroppen din som et tempel, ikke begynne å drikke for å dempe følelsene. Det er greit å gråte og la det hele ut. Trene, spise bedre, sove og drikke masse vann. Hvis du ikke er sulten spiser uansett, minst frokost og ta vitaminer for å hjelpe deg til å føle sterkere.
  11. 11
    Start en journal og skrive ned nøyaktig hvordan du føler deg. Vær ærlig, selv om problemer som aldri ble forklart til eksen, skrive det ned å la det ut er en stor terapi.
  12. 12
    Ikke prøv å komme tilbake å gjøre de samme tingene: du vil føle deg verre. Husk å elske deg selv og la deg vite at du er bedre, og du vil ikke gå til hans / hennes nivå, og at den beste måten å få tilbake er for ham / henne til å se at du er på ditt beste, føler seg bra, ser godt og husk hvis han / hun jukset da det er han / hun som er den svake, ikke du. Du er en sterk person og du har verdier.
  13. 13
    Vær hyggelig. Hvis din fiende er sulten fôret ham / henne, hvis han / hun er tørst gi ham / henne vann, og på den måten han / hun vil føle at du bryr deg om dem uavhengig av de nåværende omstendigheter. Du må tilgi ham / henne og glemme i orden for deg å helbrede, prøv det.
  14. 14
    Ikke opptre som noen andre du er ikke bare fordi du går gjennom den.
  15. 15
    Husk i dag er den første dagen i resten av ditt liv.

Tips

  • Nøkkelen er å elske deg selv, fordi å elske deg selv vil hjelpe deg med å få tillit, selvkontroll, glede, selvfølelse / selvtillit verdt, og en visjon.

Advarsler

  • Det vil være veldig fristende å komme tilbake med ham / henne bor i samme hus. Hvis det er for vanskelig, gå videre og du vil se: