Har du noen gang blitt beskrevet som trengende eller klengete? Får du så begeistret for et nytt vennskap eller forhold som du bombardere den andre personen med oppmerksomhet, bare for å oppdage at de tar avstand fra deg? Synes du selv ønsker å ringe, eller e-post noen en hel masse mer enn de kontakter deg? I så fall har du sikkert funnet ut at trang er en turn-off for folk flest - hvor kommer det fra og hvordan får du kvitt det?
Trinn
- 1Sakte ned!
- Hver forholdet utvikler seg i sitt eget tempo - ikke fort frem til å være "sjelefrender" eller "best friends forever" bare fordi ting føles stor. Cherish nyheten av det hele, og spenningen ved å ha noe nytt, fordi det aldri vil være nytt igjen. Det kan være nervepirrende å ikke vite hvordan en viss sammenheng kommer til å utfolde seg, men det er også spennende. Vær tålmodig og lære å nyte denne spenningen. Ikke prøv og presse forbindelsen til en scene som det ikke er klar for eller du mangler den morsomme og skape stress.
- 2Ta av rosenrøde briller.
- En del av grunnen til at vi får uforholdsmessig spent noen ganger er fordi vi har en tendens til å "idealisere" en person i begynnelsen. Når du først møter noen som du har en forbindelse med, det er så lett å gå seg vill i fantasier om hvor fantastisk vennskap eller forhold kan være, men med disse fantasier kommer høye forventninger, og noen ganger disse forventningene er urealistiske! Gjør det et poeng å minne deg selv på at denne nye personen er menneskelig, noe som betyr at de ikke er perfekt. De vil gjøre feil, og du må være klar til å takle, og i stedet handle sjokkert at personen tør å være alt annet enn perfekt.
- 3Praksis motytelse (en latinsk frase for "dette for at").
- Tenk deg din interaksjon med denne personen er som en tennis eller volleyball spillet. Hver gang du initiere kontakt, du kaster ballen til sin side av banen. Deretter må du vente for dem å sende den tilbake. Du trenger ikke kaste en hel haug mer bare for å sørge for at han eller hun fortsatt er interessert i å spille. Hvis du er litt på den trengende side, har du sannsynligvis bli nervøs og bekymret mens du venter. Når dette skjer, ta et dypt åndedrag. Hvis du allerede har fått kontakt med noen (sendte dem en e-post eller tekstmelding, eller ga dem en samtale og la igjen en talemelding) er det ikke nødvendig å gjøre det igjen. Når du får lyst til å kontakte dem igjen, husk at det er bare noen få muligheter her:
- De har ikke hatt en sjanse til å svare.
- Enten de ikke fikk meldingen ennå, eller de har vært for opptatt eller opptatt til å komme tilbake til deg. Hvis du stoler på denne personen, så må du gi ham eller henne den fordelen av tvil og antar at dette er tilfellet. Gi dem tid til å komme tilbake til deg. Hvis det blir et mønster, men disse to andre muligheter:
- Personen er ustadig. Noen mennesker er bare ikke god om å opprettholde et vennskap eller forhold, noen ganger de er late, noen ganger er de glemsom. Hvis du mistenker at dette er tilfelle... som om de alltid sier at de kommer til å ringe deg tilbake med slik og slik tid, og de aldri gjør, og dette har skjedd flere ganger, konfrontere dem om det ved hjelp av ikkevoldelig kommunikasjon. Hvis mønsteret ikke endrer seg, må du enten gå bort fra dem, eller akseptere at de aldri kan endre seg, og du vil alltid være låst inn i rollen som "maser".
- De er bare ikke interessert. Det skjer noen ganger, for en rekke årsaker, men en ting er sikkert - dusjing dem med mer oppmerksomhet vil aldri forandre mening. Utholdenhet er ikke svaret! Trekke unna kan være deres måte å hoppe skipet uten å konfrontere deg, noen prodding fra deg vil ikke endre måten de føler, og innerst inne, vet du. Hvis noen ikke har anstendighet til å svare, de er ikke verdt din tid - du fortjener bedre enn det.
- Tenk deg din interaksjon med denne personen er som en tennis eller volleyball spillet. Hver gang du initiere kontakt, du kaster ballen til sin side av banen. Deretter må du vente for dem å sende den tilbake. Du trenger ikke kaste en hel haug mer bare for å sørge for at han eller hun fortsatt er interessert i å spille. Hvis du er litt på den trengende side, har du sannsynligvis bli nervøs og bekymret mens du venter. Når dette skjer, ta et dypt åndedrag. Hvis du allerede har fått kontakt med noen (sendte dem en e-post eller tekstmelding, eller ga dem en samtale og la igjen en talemelding) er det ikke nødvendig å gjøre det igjen. Når du får lyst til å kontakte dem igjen, husk at det er bare noen få muligheter her:
- 4Få opptatt med å gjøre andre ting. Folk som er opptatt rett og slett ikke har nok tid til å være trengende, de er alltid opptatt med andre ting, og gjett hva? De andre tingene ofte gjør dem mer interessante venner og romantiske partnere. Hvis du ikke har noe bedre å gjøre enn å vente på at noen skal ringe eller skrive tilbake, så er du sikkert lei (og du vet hva de sier - hvis du kjeder deg, du er kjedelig). Så hva venter du på? Go. Lær å danse. Gå for en. Lær å oljemaling. Bli med i en klubb. Sette deg der ute, bruke deg selv, og ha det gøy! Alle dine bekymringer vil falle bort, og hvis og når personen tar kontakt, vil det være en herlig overraskelse, ikke en panisk lettelse!
- 5Fylle gapet. Odds er, hvis du sliter med trang, er du sannsynligvis litt mangler i avdelingen. Du kan være på utkikk etter noen å føle deg bedre om deg selv, men faktum er at du er den eneste personen som virkelig kan gjøre det. Du bør ikke basere lykke på noen andre. Jada, det er greit for noen å gjøre deg lykkelig, men hvis de er din eneste kilde til lykke, kan du bli sint eller trist når de ikke er rundt, og det kan være svært krevende for den andre personen! Det gjør dem føler seg skyldig, forpliktet og til slutt, ergerlig mot deg. En måte å bli kvitt trang er å bevise for deg selv at du ikke trenger noen ved å gjøre ting selv, eller å være singel, for en lengre periode, før du, som du vil ha en bestevenn eller signifikante andre, men du definitivt ikke trenger dem.
- 6Lære å stole på. Når du sortere ut hva som skjer på innsiden, kan du håndtere eventuelle problemer du måtte ha i forbindelse med andre mennesker. Trang er ofte forbundet med en mangel på tillit, og noen ganger en frykt for avskaffelse. Når du finner deg selv å tvile noens følelser for deg, eller deres lojalitet, spør deg selv hvorfor du ikke stoler på dem. Er det fordi de gjorde noe tvilsom? Eller er det fordi noen i fortiden din skade deg, og nå tror denne nye personen kommer til å gjøre det samme? Hvis det er sistnevnte, så minn deg selv på at det er egentlig ikke rettferdig å dømme en person av en annen persons handlinger, er det ikke? Hvis du virkelig bryr deg for denne personen, og de har tjent din tillit, gi det til dem.
Tips
- Gi personen plass. Respektere deres grenser.
- Verdsetter deg selv!
- Gjøre noe som gir deg glede og gjør deg glad. Unngå for mye alene tid. Kom deg ut av huset, bli med venner for en natt ute, jo flere interesser og hobbyer du har jo mer attraktivt du skal være!
- Få helt komfortabel med å være alene først. Så din tid vil være mer verdifulle for deg, og du vil være i stand til å se sammenhengen mer objektivt.
- Å være aggressiv er tidlig en stor turn-off. Lær å tempoet selv og alltid ta små skritt i begynnelsen.
- Du kaster bort din dyrebare tid i livet ved å være trengende. Lær selvkontroll. Du kan gjøre det.
- Hvis du elsker den personen du er sammen med, vise dem, men vise dem lett og ikke tvinge deg selv på dem fordi de kunne presse deg unna.
- Å være for trengende vil bare sette deg opp for avvisning. Og det vil føre til en lavere selvfølelse, skape dypere ensomhet.
- Kjærligheten til livet ditt kommer på døren din før du vet ordet av det. Bare være tålmodig og positiv.
- Hold deg unna for en stund og begynne å gjøre noe på egen hånd. Få opptatt.
Advarsler
- Hvis du ikke er tålmodig, begynner du å tenke på ting som ikke er sant. Hold deg rolig og prøve å fokusere på det du elsker.
- Trang kan være en ond sirkel. Du søker oppmerksomhet, får den personen skremt og presser deg vekk, du føler deg verre om deg selv, og du er selv needier neste gang rundt. Gjenkjenne det og endre det.