Er du lei av å våkne opp sent til skolen og blir tvunget til å forhaste seg klar? Er du alltid for sent til skolen fordi du bare ikke kan våkne opp til rett tid? Her er hvordan du har en god morgen rutine, for å spare tid, uansett hvor tidlig eller sent du våkner.
Trinn
- 1Natten før:
- Få alt (inkludert lekser!) Organisert i vesken / sekken for neste dag.
- Plukke ut et antrekk som du liker. Legge det ut et sted hvor du kan huske å finne det i morgen. Også inkludere tilbehør hvis du vil.
- Har alle papirene signert av foreldre.
- Få alt (inkludert lekser!) Organisert i vesken / sekken for neste dag.
- 2Morgenen:
- Sørg for at du våkner opp en time - tretti minutter eller tidligere før skolen starter så du har god tid til å bli klar. Det er også nyttig å bruke en vekkerklokke eller radio for å våkne opp.
- Hvis du vil, ta en dusj. Det vil gjøre deg lukte og føle seg bedre gjennom hele dagen.
- Spis frokost. Det er veldig viktig. VELDIG. Sørg for at du liker det du ha til frokost. Og alltid husk, noen frokost bedre enn ingen. Så spise opp!
- Flytt dine søsken! Hjelpe dem å komme opp om morgenen. De kan være grunnen til at du er sent ute.
- Få kledd. Er du ikke glad for at du har lagt ut klærne kvelden før?
- Gjør opp din seng, rask plukke opp og legge bort.
- Alltid, alltid, alltid pusse tennene! Det er veldig viktig og hygienisk.
- Fôr og vann kjæledyrene dine, hvis det er aktuelt.
- Grab vesken og sørge for at alt (som lekser) er organisert slik du vil.
- Slå av alle lysene og låse dørene.
- Hodet ut døren og være på tide!
- Sørg for at du våkner opp en time - tretti minutter eller tidligere før skolen starter så du har god tid til å bli klar. Det er også nyttig å bruke en vekkerklokke eller radio for å våkne opp.
Tips
- Prøv ikke å jag for mye. La god tid for enda noen slapper av i morgen.
- Ikke sove i på skoledager. Noensinne. Det kan gjøre deg groggy.
- Sørg for at du får minst åtte timers søvn, eller annet du kan være for sliten til å fungere neste dag.
- Lag en rutine liste i helgen.
- Prøv å drikke melk med frokosten. Hvis du ikke kan drikke melk, prøv soyamelk. Melk har mye protein, så det fyller deg opp. Noen mennesker drikker vann.
- Hvis du har en alarm og alltid "snooze", stille inn flere alarmer på telefonen. Den siste man må være en og en halv time før skolen.
- Prøv å gjøre noen raske øvelser eller yoga om morgenen. Det vil hjelpe deg å føle deg mindre sliten.
Advarsler
- Ikke våkne opp, deretter 20 minutter senere, gå tilbake til å sove. Du vil bare bli sent, og enda mer sliten.
- Ikke gjør det hele "Fem minutter. Jeg trenger bare fem minutter!" ting. Det er bare kommer til å fortsette og fortsette. Du må stå opp til slutt!
Ting du trenger
- En vekkerklokke eller radio (valgfritt)
- Klær
- Frokost
- Minst åtte timers søvn.