Wkano

Hvordan å komme over et forhold på mindre enn en uke

Hvis du ønsker å vite hvordan å komme over et forhold på mindre enn en uke, må du være villig til å la dette forholdet går. Når du er klar, er det ikke så vanskelig. Selv om det vanligvis tar over syv dager å fullstendig kvitte deg med at "det er - over"-syndromet, vil du bli overrasket over å høre at du ikke trenger å kaste bort en uke sturer og dra deg ned. Denne artikkelen er generelt mer nyttig for kortere forhold - ekteskap eller mer alvorlige forhold kan være vanskeligere å gi slipp på en slik kort tid vil imidlertid sju dager etter denne artikkelen hjelpe deg på vei til å føle seg bedre og komme over din ex..

Trinn

Hvordan å komme over et forhold på mindre enn en uke. Bruk den første dagen til å gråte det ut, og slipp følelsene dine.
Hvordan å komme over et forhold på mindre enn en uke. Bruk den første dagen til å gråte det ut, og slipp følelsene dine.
  1. 1
    Bruk den første dagen til å gråte det ut, og slipp følelsene dine. Dette er den beste tingen å gjøre, for å lufte ut hva du føler og bare ha litt alene tid. Ikke undertrykk noen følelser - konfrontere de tingene opprørende og angering du og slipper dem, enten det er ved å gråte, skrike inn i en pute, eller skrive det ned.
  2. 2
    Bruk din neste dag for å snakke det gjennom, og sortere ting ut. Snakk med en venn eller noen klarert om hva du tenkte på eksen, men tror mer om hvorfor du slo opp. Snakke med noen andre betyr at det er noen til å sette ord på dine problemer med, heller enn å prøve å takle alt på egen hånd. Tilbring dagen prøver å sortere ut ting - minn deg selv hvorfor du kan håndtere uten dette forholdet, og liste måter å hjelpe deg begynne å bevege seg på. Denne dagen er for å tømme hodet og sette deg en klar skisse over din fremtid uten din ex.
  3. 3
    På den tredje dagen, bli kvitt noen eiendeler din ex ga deg. Du kan holde dem hvis du tror de er begunstiget eller bringe de gode minnene, men bare se på det som et tegn på vennskap, ikke av forholdet. Hvis de tar dårlige minner, og deretter kaste den ut eller kaste det på noen måte du ønsker. Ikke henge ting fra din ex hele rommet ditt. Det viser at du fortsatt er besatt og virkelig inn din ex, og uansett, det er bare ikke sunt.
  4. 4
    Nærmer seg slutten av uken, bruke denne dagen for avslapning og nytelse. Gå ut med en venn er en god idé, slik at de kan trøste deg og sørge for at du ikke blir deprimert. Pass på at du ikke dra et sted som vil bringe minner fra ex. Hvis du velger å tilbringe dagen alene i stedet, sørg for å holde tankene bort ex og fast på deg. Skjem deg selv, tilbringe tid avslappende, eller gå ut og gjøre noe du liker å løfte humøret.
  5. 5
    På den femte dagen, fokusere på deg selv. Ikke la deg sture, men heller bruke litt tid på å jobbe dine mål og verdier og minner deg selv om hvem du er. Frisk opp dine egne ferdigheter og gjøre hva du kan for å gjøre deg sterk.
  6. 6
    Slapp av i løpet av de neste to dagene. Hovedsak, du har gjort alt det harde arbeidet. Men bruke de ekstra to dager å virkelig slutte å tenke på eksen, eller rettere sagt, sortere det ut med deg selv. Gjøre ting for å gjøre deg gladere og sunnere og forberede deg til riktig flytte på.

Tips

  • Husk at du fortsatt verdig kjærlighet og takknemlighet. Du er i stand til å bli elsket og elske andre.
  • Tving deg selv til ikke å sture eller være deprimert - la deg bli trist, men ikke synke inn i en felle.
  • Når slippe følelsene dine prøve å unngå selvskading. Jeg vil ikke godta eller prise slike handlinger, jeg bare ber om at du tenke to ganger. Fordi det er så mange bedre utsalgssteder som ikke vil forlate slike permanente og ødeleggende arr mentalt, åndelig og fysisk.
  • Husk at du er verdig en lykkelig, vellykket forhold. Dette forholdet måtte ende for at noe bedre å komme sammen for deg.
  • Handle på en respektabel måte, alltid - ikke mister din verdighet.
  • Vennskap og kjærlig familiemedlemmer er alltid et godt støtteapparat etter en hard breakup.
  • Spesielt etter en meget alvorlig eller langt forhold, kan du bli sittende igjen usikker på hvem du er, og hva dine sanne mål er, nå som du er singel. Bruker mye tid på å fokusere på det aspektet av deg selv, som det vil gjøre at du føler deg mer konsentrert og selvstendig.
  • Gjennom meditasjon kan du komme over noen i løpet av 2-3 dager minimum, men dette fungerer best for korte, raske relasjoner. Bruke meditasjon metode for... sier en to års forhold ville ikke være sunt.

Advarsler

  • Aldri gå ut på en date med noen andre rett etter et forhold akkurat som en distraksjon - det er egoistisk og på lang sikt, vil det ikke hjelpe deg mye.
  • Ikke alle er klar i en uke for å komme gjennom denne rutinen, dette er bare en guide til hvordan å komme på bedringens vei.
  • Du kan angre på det du gjorde.