Hvordan å lukte godt hele dagen lang

Part 1: starte med en dusj

1. 1
   Vaske håret for å holde det fra å se fettete og lukter ekkelt. Masser sjampoen inn i hodebunnen, og skyll den av med rent vann.
2. 2
   Skrubb kroppen med såpe og vaskeklut eller loofah svamp. Hvis du har sensitiv hud, bør du unngå såper med tunge parfymer eller antibakterielle ingredienser.
   • Vask hele kroppen. Vær spesielt oppmerksom på området bak ørene, baksiden av halsen og svette flekker som armhulene og på innsiden av lårene.
   • Hvis du er en kvinne, da skrubbe området under brystene, som har en tendens til å bli svett og stinkende. Også vaske vaginal området grundig.
   • Skrubbe anus. Hvis du har noen fecal rester rundt anus, kan det gjøre at du lukter dårlig.
3. 3
   Rengjøre føttene slik at de ikke blir stinkende. Sørg for å skrubbe mellom tærne. Når du er ferdig med dusjen, tørk føttene grundig med et håndkle.

Del 2: holde klærne og sko lukter frisk

1. 1
   Bruk en god vaskemiddel. Din vaskemiddel trenger ikke å være dyrt, og det trenger ikke å være lastet med sterke dufter. Det trenger å kvitte seg med skjulte lukt i klærne.
2. 2
   Endre underbukser ofte. Alltid endre til rent undertøy etter en dusj.
   • Hvis du lukter ikke så bra "der nede", og deretter endre undertøy til lunsj eller etter du kommer hjem fra skole eller jobb.
   • Hvis du er en kvinne og du er mensen, endre undertøy ofte og også endre pad eller tampong noen få timer for å holde deg lukter friskt.
3. 3
   Unngå iført klærne for to eller flere dager på rad. Lukten fra skitne klær vil holde deg fra å lukte godt.
4. 4
   Holde skoene lukter rent.
   • Aldri sette skitne føtter i rene sko. Den største nøkkelen til å holde skoene lukter friskt er å alltid rense føttene og slitasje rene sokker.
   • Alternere skoene dine på ulike dager. Bruk en par en dag og en annen par neste dag for å gi de andre skoene på tide å lufte ut.
   • Ta av deg skoene så snart du kommer hjem. Å gjøre dette gir skoene en sjanse til å tørke og hindrer bakterier vokser inni fuktig skinn eller stoff.

Del 3: pust som lukter godt hele dagen lang

1. 1
   Puss tennene to ganger om dagen. I morgen og om kvelden før du går til sengs er gode tider for å pusse tennene. Å holde munnen enda renere og friskere, pusse tennene etter hvert måltid. Også grundig pusse tungen for å fjerne noen film eller rester av lukt som kan føre til at pusten å stinke.
2. 2
   Bruk tanntråd. Tanntråd renser områdene mellom tennene som kan havnen biter av mat og bakterier som forårsaker skjulte lukt.
3. 3
   Gurgle munnvann som ikke inneholder alkohol. Alkohol vil bli kvitt dårlig ånde på kort sikt, men til slutt vil gjøre det verre.
4. 4
   Bruk en mynte, eller en spray av pust oppfrisker hvis pusten blir stinkende.

Del 3: bruker produkter som gjør kroppen din lukter godt

1. 1
   Gjelder deodorant og antiperspirant. Hvis du har hyperhidrose (overdreven armhulen svette), bruker en deodorant som Driclor eller CertainDri.
2. 2
   Sett talkum i skoene dine. Du kan også bruke spesielle indre såler i skoene som kan tas ut og vaskes når de blir stinkende.
3. 3
   Spray på din favoritt duft. Splash cologne over deg selv. Hvis det er parfyme, spray det på pulsen poeng på halsen, bak ørene og på håndleddene. Du kan også spraye parfyme på klærne. Bare sørg for at du ikke overdriv slik at du er den eneste som folk kan lukte i et rom.
4. 4
   Unngå feminine deodorant spray. Disse spray kan irritere skjeden og opprørt skjeden er selvrensende mekanismer.
5. 5
   Hold en skjønnhet kit med deg hele tiden. Disse must-haves vil spare deg fra svette og lukt når du er på farten:
   • Våtservietter - bruke dette til å tørke opp fett eller lukt fra kroppen din
   • Powder - søke på håret (blondiner) eller kroppen til å føle deg uthvilt og absorbere svette
   • Köln - babyen parfymene fungerer best for å dekke opp noen lukt
   • Mints - har ikke tid til å pusse? Suge på noen mints å unngå dårlig ånde
   • Hår børste og hår serum - for at dårlig hår dag å gå bort
   • Olje trekkpapir - å tørke av glansen fra ansiktet
   • Hair deodorizer - spray det på håret for å dekke opp den grusomme lukten av svette
   • Ekstra shirt - i tilfelle du virkelig få stinkende
   • Deodorant - sørg for at den er liten, så du kan friske deg hvor som helst
   • Ekstra feminine produkter - holde en pute eller tampong diskret lagret i esken
6. 6
   Unnskylde deg selv og gå til nærmeste badet for å friske opp. Gå alene, slik at du kan delta på kroppen din uten å tegne en masse oppmerksomhet.