Folk forteller deg... Seriøst skjønt, kan vite at du lukter være en vanskelig ting, vi leve med oss selv og vår nese er svært raskt vant til vår egen lukt. Likevel, hvis andre mennesker er noe som tyder på at du er et bud illeluktende, eller du rett og slett bekymret for at du kan være, jobber det ut selv krever noen trodde om dine vanlige vaner og hygiene.
Trinn
- 1Lukte klærne dine når du tar dem. Ta en pause først. Gå og ta en dusj eller se på TV, osv. Deretter samle klær og gi dem snuse test, spesielt rundt pit-området og hvor som helst du svetter voldsomt. Hvis du finner en lukt som er ubehagelig, kan det være en indikator på at du har en kropp lukt problem som er utlekking til klærne. Vår egen lukt kan bli utvidet med de materialene vi bruker, med un-pustende syntetiske å være på toppen av listen for å forbedre dårlig lukt. Og stinkende klær betyr alltid at klærne trenger en vask, nå!
- 2Tenk på din diett. Du kan nyte masser av hvitløk, karri, løk, øl, krydder, etc., men den gjenværende lukt kan være svært ubehagelig for noen mennesker. Hvis du tror dette kan være et problem, sørge for at alle du henger rundt med på tidspunkt aksjene dine måltid valg og du vil alle finne det vanskeligere å lukte hverandres ubehagelig lukt! Midlertidig lindring kan finnes i tygge persille, mynte candies, eller swishing munnvann.
- 3Hold hånden mot munnen og blåse ut noen pusten. Hvis resultatet er stinky når du lukter hånden og luften stiger opp som et resultat av å bli stoppet av hånden, er det på tide å rense tennene og tungen mye mer grundig. Floss og tunge børste - Ja, du har ikke vært mest sannsynlig!
- 4Sjekk de delene av kroppen som fuktighet elsker. Overalt er det et potensial for hudfolder (mellom tærne, under armene under brystene, etc. kan være en kilde til lukt hvis bakterier får mulighet til å trives Ikke prøv å lukte noen av disse regionene;. Som bare vil bekrefte at du 're ikke tenker rett. Svaret til å unngå denne kilden til muggen lukt er å alltid tørr hud fold områder grundig.
- 5Hvis du svetter voldsomt, det er en fair sjanse for at du ikke lukter fantastisk. Hvis det er post-sport, ikke bekymre deg - alle forventer at sportslig svette lukt. Mindre så hvis det er forårsaket av stress i jobben din, en presentasjon, en eksamen, osv. Bruk antiperspirant og unngå mat som oppmuntrer svette, for eksempel chili.
- 6Spør noen som du stoler på. Finn en venn eller et familiemedlem til å gi deg en ærlig vurdering av lukt ditt. Fortell dem at du er bekymret for at du kan være litt illeluktende og se hva de har å si. Ikke glem å berolige dem om at du vil ha sannheten og vil ikke holde sine kommentarer / vurdering mot dem - og mener det også!
Tips
- Vask deg og håret ditt regelmessig. Oppbygging av produkter og skitt i uvasket hår kan føre til at det å lukte.
- Endre sanitærutstyr ofte, lukt kan bygge opp raskt i en periode på grunn av kontakt med sanitærutstyr og oppbygging.
- Morgen ånde kan reduseres ved god munnhygiene vaner og holde munnen lukket under søvn. Dette er en stor be, hvis du er en vanlig snorer, søke råd om lettelser i snorking. For alle som bare finner seg munnen puste når de sover, komme seg ut og pusse tennene før partneren din selv innser hva som har skjedd! Et glass varmt vann med sitronsaft lagt vil raskt rehydrere deg og fjerne morgen pust og tanniner i full styrke te kan også hjelpe.
- Reseptbelagte legemidler kan forlate deg med uvanlig lukt produksjon, spør legen din om mulige bivirkninger, men i særdeleshet, vil ethvert legemiddel som etterlater en tørr munn oppmuntre lukt oppbygging
Advarsler
- Noen mennesker liker ikke deodoranter eller antiperspiranter. Det er deres valg, men du vil kanskje begrense tiden som brukes for nær dem hvis det plager deg, eller bare bli vant til lukten. Nesen gir opp etter en stund for å lukte det samme hele tiden og bare "aksepterer" det. Hver re-entry etter en pause vil bringe det tilbake selv!