Hvordan bruke en tampong smertefritt

Hvis du vil vite hvordan du setter inn en tampong, minus unødvendige smerter her er noen tips for deg å prøve. Det er enkelt!

Trinn

1
Slapp av og ta deg god tid. Hvis dette betyr sitte på badet for noen minutter å lese sjampo etiketter før du slapper av, er det fint.
2
Vask hendene godt. Still et rent lite håndkle eller vaskeklut i armene nå. Pakk ut tampongen og plassere den på et håndkle.
3
Når du er klar, dra ned buksa / skjørt og truser.
4
Sette en fot på en stol eller på toalettet, eller sitte på toalettet med bena fra hverandre. Noen jenter knebøy.
5
Hvis du bruker en tampong med en applikator sørge for at strengen henger utenfor fat
6
Ta din ikke-dominerende hånd og spre skjeden leppene fra hverandre.
7
Finn din vagina. Dette høres kanskje dumt, men dette er det som gjør ideen om tamponger så skremmende mange jenter ikke er kjent med at en del av kroppen sin. Skjeden er mellom anus og urinrøret.
8
Hold applikatoren og plassere pekefingeren på slutten av applikatoren (den delen der strengen henger ut). Hold tampongen på hendlene [fleste applikatorer har dem].
9
Skyv tampongen inn i skjeden sikter mot halebenet ditt. Stopp når fingrene dine berører kroppen din
10
Skyv tampongen inn til mindre rør er inne i større tube.
11
Fjern applikator. Kontroller at strengen henger ut.
12
Vask hendene og rydde opp.

Gå sakte!
Slapp av!
Kjenn dine deler (hver kvinne / jente bør kjenne sin kropp)
Ikke dra strengen for hardt!
Smøring av tampong med et vannbasert glidemiddel kan bidra til å gjøre innsetting enklere
Sørg for å aldri bruke en tampong med enten en rippede wrapper eller ingen i det hele tatt.
Sette tampongen inn i vinkel.