Wkano

Hvordan bruke fotavtrykk test

Bruk denne fotavtrykk test for å finne ut om du har normale føtter, flate føtter eller høye buede føtter. Dette er svært nyttig når du er ute etter sko som vil være behagelig for føttene!

Trinn

Hvordan bruke fotavtrykk test. Dunk føttene i vann eller maling.
Hvordan bruke fotavtrykk test. Dunk føttene i vann eller maling.
  1. 1
    Dunk føttene i vann eller maling.
  2. 2
    Gå på papp og sørg for at du har en klar utskrift av foten din. Kan du se hele silhuetten av foten din, eller er det mer av en disposisjon, med bare hæler og tær viser?
  3. 3
    Se etter den klassiske "fotavtrykk i sanden" fotavtrykk. Det vil være en merkbar kurve innover, men ikke med mer enn 3/4 av en tomme på sitt største del. Hvis dette er den type silhuetten foten gjør, så du har normale føtter. Ellers...
  4. 4
    Sjekk om hele foten viser. Din tilstedeværelse vil se ut som en fot-formet blob. Det vil være nesten ingen innover kurve fra den store tå til hæl, og det kan også være en ytre kurve. Dette betyr at du har flate føtter. Hvis fotavtrykk ser ut som verken, så...
  5. 5
    Se om din fotavtrykk kurver desidert innover, slik at midten av foten din ser veldig tynn. Tå og hæl show, men det er lite i mellom. Hvis dette er tilfelle, har du sannsynligvis en høy bue foten.
  6. 6
    Butikk for sko som passer best til foten din type.
    • Normal Feet - Stabilitet sko tilby en god blanding av demping, medial støtte (for å begrense overdreven innover rulling av foten, noe som kan føre til skade) og holdbarhet. Å gi stabilitet, har de funksjoner som gir en fastere tetthet under indre kanten av foten din. De er vanligvis bygget på en semi-buet sist.
    • Flat Feet - bevegelseskontroll sko er de mest rigide, kontroll-orienterte joggesko. De er designet for å forsinke eller begrense ekstrem innover rulling av foten og ankelen, noe som kan forårsake skade. Disse er tyngre, men svært holdbar.
    • Høye buede Feet - Dempet sko generelt har de mykeste midten såler og minst økt stabilitet. De er vanligvis bygget semi-buet eller buet for å oppmuntre foten bevegelse, noe som er nyttig for løpere som har stive, immobile føtter.

Tips

  • Å ha noe annet enn den gjennomsnittlige foten er ikke noe å skamme seg over. Personer med flat eller høy bue føtter kan fungere normalt, men de fleste ender opp med smerter som et resultat som de gamle. De militære ville ikke akseptere flate footed folk under 2. verdenskrig fordi de mente de ikke kunne marsjere i lange perioder av gangen.

Advarsler

  • Hvis du er usikker på hva slags fot du har, er det best å se en fot lege for å være sikker. Innkjøp feil typer sko konsekvent kan forårsake langsiktige skader.

Ting du trenger

  • Vann eller Paint
  • Papp