Hvis du har påført en skade, stor eller liten, kan du ende opp med et arr. Det er en naturlig og sunn utfallet i prosessen med sårtilheling: kollagen i dypere lag av huden din blir utsatt for og stiger til overflaten for å "lukke" såret og i den prosessen, danner et arr. Men det er ikke å si at vi ikke kan påvirke måten arrvev vil modnes, og på mange måter fremstå, i løpet av prosessen. Her er hvordan å minimere arret.
Trinn
- 1Unngå å forstyrre helbredelsesprosessen. Unn såret for å hindre smitte og fremme helbredelse som anbefalt for den type skade du har påført, men ha følgende i bakhodet:
- Du kan søke hydrogen peroxide til såret. Biologien bak dette er enkel: etter at vevet erfaringer traumer, nøytrofile kommer til området og slipp bakteriedrepende reaktive oksygenforbindelser (ROS) og peroxide å drepe bakterier og hindre smitte. I en studie gjort av Cho et al. (2001), ble det vist at hydrogen peroxide øker makrofag utgivelsen av vaskulær endotelial vekstfaktor (VEGF) (dvs. en faktor som spiller en stor rolle i sårheling). Derfor hjelper en innledende behandling av hydrogen peroxide til såret (enkel klipp, blemme, etc.) ut dine vennlige nøytrofile som i sin tur hjelpe ut makrofagene.
- Tenk deg om to ganger Vitamin E. Mange anbefaler å gni aktuell Vitamin E olje på såret for å fremme helbredelsesprosessen (du kan få en flytende form eller trekke den fra flytende gel kapsler), men dette bør bare gjøres når kutt eller sår har allerede stengt. Nyere studier viser at vitamin E kan faktisk hemme helbredelsesprosessen og utløse en allergisk reaksjon.
- Mens huden er healing, er det spesielt følsomme for misfarging fra eksponering for UV-stråler, og kan danne en skjemmende, merkbar arr.
- Minimere bevegelse. Spenning og bevegelse vil føre til arr å utvide, så prøv å unngå aktivitet som trekker huden rundt såret stramt.
- 2Dekk kuttet. Ikke la det tørke ut og skorpe over, holde området fuktig med (eller noe lignende) og dekke det i ca en uke. Etter å ha tatt av bandasjen, holde kuttet fuktig til nye huden begynner å danne.
- 3Sett press på kuttet. Å hindre arr fra "spratt ut", se etter spesielle pads utformet for å holde området flatt mens det gror. Silicon gel ark teipet rundt en forming arr kan minimere fortykkelse (geler med silikon base kan også hjelpe).
- Utflating såret vil ikke hjelpe med skader som skaper sunkne, krater-lignende arr ( akne, vannkopper, kirurgi). Hvis vevet under såret er tapt, vil trykke ned på den ikke flate hudoverflaten samme måte som når kollagen er dannet i løpet eksisterende vev. Kollagen injeksjon kan være den eneste måten å heve innfelte arr.
- 4Masser den nydannede huden med fuktighetskrem i en sirkulær bevegelse i 15 til 30 sekunder et par ganger om dagen. Når kutt eller sår er lukket, vil masserer det bidra til å bryte ned de tette båndene av kollagen.
- I stedet for å bruke fuktighetskrem, kan du bruke vitamin E og gni den i to eller tre ganger om dagen. Husk imidlertid at den europeiske Academy of Dermatology hevder at denne praksisen fører til mer skade enn godt.
- Et annet alternativ er en 70% oppløsning av DMSO (dimetylsulfoksyd), en kjemisk fremstilt av tremasse som trenger inn i huden og fremmer helbredelse. Bruk den til området med absorberende bomull og la det tørke to ganger om dagen for et par uker.
- 5De internasjonale kliniske anbefalinger om arr ledelse publisert i Journal of plastisk og rekonstruktiv kirurgi i 2002 anbefaler bruk av silikon gel ark for forebygging og behandling av unormale arr. De siste fremskritt i feltet er et ark som er brukt som gel og reagerer på huden polymerizing inn et ark, selges KeloCote i USA som BioCorneum. Dette produktet har gode bevis som monoterapi eller i forbindelse med kompresjon eller andre midler, både forebygging og behandling av arr.
- MSM (metylsulfonylmetan) er en nær slektning av DMSO som kan tas oralt (1000 mg tre ganger daglig med måltider, totalt 3000 mg per dag) i 10 dager i tillegg til eller i stedet for DMSO.
- Løk ekstrakt kan også brukes, men det er ikke mer effektive enn andre over-the-counter behandlinger og European Journal of Dermatology Academic ikke fant bevis signifikant.
Tips
- Du kan hjelpe den naturlige helbredelsesprosessen ved å praktisere god ernæring, drikke rikelig væske (særlig vann), sikre en god blodsirkulasjon i såret, og beskytte den skadde området mot ytterligere traume eller infeksjon. Praksis som fremmer generell helse vil også hjelpe sår til å gro.
- Neosporin kan hjelpe. Dette produktet er tilgjengelig i mye billigere, like effektive generisk form under navn som "Triple antibiotisk salve." Du kan også identifisere den generiske versjonen ved å lese listen over aktive ingredienser, som er bacitracin, neomycin og polymyxin B. Mange utvikler hud følsomhet for neomycin som er i Neosporin. Det kan være bedre å bruke vanlig bacitracin eller Polysporin. Vanligvis er antibiotika ikke nødvendig, og vanlig vaselin eller A & D salve vil fungere like bra. I Canada og Australia, vil du ikke finne Neosporin hvor som helst, det er ikke solgt under dette navnet i disse landene. Men du kan kjøpe salver med de tre aktive ingredienser i enhver dagligvarebutikk av narkotika.
- Hvis arret fortsatt er skjemmende, eller forårsaker en funksjonshemming i bevegelse av omkringliggende vev etter dette regimet har vært prøvd, bør du vurdere arr revisjon. Dette er noe som en kvalifisert kirurg må gjøre. Vanligvis disse pasientene blir henvist til en Dermatologic kirurg (dermasurgeon) eller en plastisk kirurg. Men husk, etter et arr revideres hele prosessen vil starte på nytt og de samme reglene som gjelder.
- Unngå å røyke. Nikotinen vil forårsake innsnevring av perifere sirkulasjonen, og dermed svekke levering av oksygen og helbredelse celler / faktorer til området. Den karbonmonoksyd i den inhalerte røk vil binde seg til de røde blodcellene og blokkerer dets evne til deretter å bære oksygen.
Advarsler
- Ikke prøv å pakke noen salve inn et kutt. Salven skal fungere som en barriere som svekker lukking av sår, og kan forstyrre healing og øke arrdannelse. I stedet rengjøre kuttet med vanlig såpe og vann, og påfør salven på huden rundt såret.
- Hvis du velger Neosporin, være sikker på at det er Neosporin og ikke NeosporinAF (som er for sopp infeksjoner som fotsopp, og bør ikke brukes i grunnleggende sårbehandling) eller NeosporinLT (som er en leppepomade, og definitivt ikke har en plass i sårbehandling).
- Med riktig pleie, bør såret begynner healing innen en dag eller så. Hvis den ikke gjør det, eller ser ut til å bli verre, stoppe hjemme behandling, og oppsøke lege. De fleste små og ukompliserte sår leges veldig godt med enkle hjem omsorg, men når det er problemer i sårheling, jo raskere de er adressert medisinsk, desto bedre blir resultatet være.
- Hvis et utslett utvikler rundt såret etter påføring av en antibiotisk salve, kan den skadde personen har utviklet en allergisk overfølsomhet for det. Vask området forsiktig med vanlig såpe og vann, og gjelder ikke for at salven igjen.
- Dette er en generell oversikt over den helbredende prosessen med et sår. Den er ikke beregnet til å erstatte den direkte behandling av en lege eller en annen medisinsk profesjonelle. Det er ganske enkelt å bli brukt som en generell veiledning av noen av trinnene som kan være nyttig for å optimalisere den utseendet av en endelig arr.
- IKKE bruk en antibiotisk salve (inkludert Neosporin) over store deler av kroppen, inne dype kutt, i større sår, om alvorlige brannskader, eller hvor som helst på Barn under 2 år og under, med mindre spesifikt bedt om å gjøre det av en lege. Gjør du det innebærer en risiko for alvorlig nyresykdom.