Wkano

Hvordan har en relativt ulykke friperiode

Her er noen skritt for å sikre at du har en relativt ulykke friperiode.

Trinn

Hvordan har en relativt ulykke friperiode. Sørg for at du alltid har pads, truseinnlegg, og / eller tamponger tilgjengelig!
Hvordan har en relativt ulykke friperiode. Sørg for at du alltid har pads, truseinnlegg, og / eller tamponger tilgjengelig!
  1. 1
    Sørg for at du alltid har pads, truseinnlegg, og / eller tamponger tilgjengelig! Når menstruasjonen starter sørge for at du har noen i vesken din. Alltid ha noen praktisk!
  2. 2
    Sørg for å endre pad / tampong hver 2-4 time, ellers lukt kan oppstå og bakterier kan dyrke.
  3. 3
    Bytt til tunge flyt pads eller truseinnlegg og tamponger når flyten begynner å bli tyngre. Velg tampong eller pad som passer din flyt best: det vil si lys, moderat, tung, over natten.
  4. 4
    Endre menstrual produkt så ofte som nødvendig. Noen få timer bør være nok til å hjelpe deg med å føle deg frisk og eliminere lukt.
  5. 5
    Vurdere alternativer som mensbeger. Disse er laget av gummi eller medisinsk silikon. De passer inni der du vil sette inn en tampong og, hvis det er satt riktig, ikke kan merkes. De er i stand til å bli desinfisert og brukes på nytt! De er også mye mer pålitelig enn både pads eller tamponger, fordi når du blir vant til å sette koppen (akkurat som du måtte venne seg til å sette inn tamponger), kan det brukes i 8-12 timer uten bekymringer av lukt eller bakterier dyrking. Et par merker er tilgjengelig online og på noen butikker. Du kan bruke truseinnlegg til du er sikker på at du har lært å sette koppen riktig så ingen lekkasje. Den upfront pris for et mensbeger er større (rundt 25€), men du spare mye mer penger på lang sikt, og aldri trenger å bekymre deg for å gå tom for pads eller tamponger! Minimere lekkasjen paranoia, turer til badet for å "se på ting," miljøavfall, besværligheter, og bortkastede penger ved å få en mensbeger!
  6. 6
    Gå på do et par flere ganger enn vanlig. Selv om du ikke trenger å gå eller endre, er det godt å sjekke om du har lekket. Better safe than sorry!

Tips

  • Prøv å ikke ha hvite / lyse bukser når du har mensen.
  • Hvis du gjør tilfeldigvis "lekkasje" endre trusene dine (og bukse om nødvendig) så snart som mulig. Bløtlegg flekker i Hydrogenperoksid (veldig effektiv) eller kaldt vann.
  • Hvis du er en super clean person, gjerne bruke våtservietter, som Cottonelle, eller playtex. Sørg for at de er parfymefri og ikke-antibakteriell slik at de ikke irritere dame biter.
  • Hvis du er på skolen, alltid bære en Tide å gå i tilfelle du lekker.
  • Prøv å bruke to pads når du sover for å hindre lekkasjer - en normalt, og ett i ryggen. Ser også for pads designet for natten.
  • Hvis strømmen er for tung, bør du prøve å bruke både en tampong og en maxi pad.
  • Hvis du er iført jeans eller lange skjørt, kan det være en god idé å ha to par undertøy eller et par shorts under, så det er som en dobbel backup.
  • Hvis du finner din pad beveger seg rundt, prøve seg strammere truser. Selv kontroll-top strømpebukse fungerer godt. Lollipop bukser eller sykkel shorts vil også støtte en pad godt hvis du flytter mye rundt. Bruk ekstra støtte når iført løstsittende bunner og skjørt fordi de tillater bevegelse, som kan forskyve pad.
  • En ting du kan gjøre for å raskt komme blod ut av buksene, bruk en liten klut til å tørke kaldt vann på flekken, og deretter gni med en liten mengde såpe. Skyll plass med vann. Deretter blow-dry området slik at det ikke vått. Det er nå klare til bruk!
  • Alltid bære et par kvartaler med deg i tilfelle du får mensen uventet. Du kan bruke dem til å kjøpe en pute eller tampong fra et offentlig bad dispenser.
  • Slitasje spandex shorts eller Spankies, enn undertøyet ditt. Ikke bare vil det holde en pute på plass, men det legger et ekstra lag.
  • Når du kommer hjem, spray flekkfjerner på flekken deretter vaske buksene.

Advarsler

  • Ikke vær redd for å spørre en annen jente for en pad eller tampong. De fleste vil forstå og vil gjerne gi deg en til overs. Hvis dette er en av dine første periode sykluser, kan det være vanskelig å huske å ta med pads og tamponger med deg. Bare husk at alle går gjennom med det, og det er en naturlig del av livet.
  • Ikke glem å endre ofte, som bakterier kan føre til infeksjoner.
  • En veldig våt følelse kan bety at du har lekket.
  • Vær oppmerksom på TSS (toksisk sjokk syndrom) hvis du skal bruke en tampong.
  • Hvis du bruker en tampong, vil du ikke vet det er full før du har lekket. Noen kvinner foretrekker pads på grunn av dette.

Ting du trenger

  • Adira Periode Panty
  • Tamponger som passer din flyt
  • Truseinnlegg
  • Pads som passer din flyt
  • Mensbeger
  • Noen få par av mørk undertøy for slitasje under mensen, hvis du er utsatt for lekkasjer