Surviving et svik tar mye styrke og disiplin. Det er mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg å komme tilbake på sporet, men du må være villig til å sette i arbeid. Hvis du har blitt såret og leter etter vellykkede måter å håndtere et svik, og deretter prøve følgende trinn.
Trinn
- 1La deg selv bli følelsesmessig, og deretter la det gå. Gråte hvis det er alt du ønsker å gjøre. Får følelsen av smerte og sinne ut av systemet. Det er viktig for deg å frigjøre negative følelser hvis du ønsker å takle svik. Men ikke forlenge pinen og la den sørgende periode for å fortære deg. Få det ut av systemet og gå videre.
- 2Sette noen mål for deg selv. Skriv ned alle de tingene som du ønsker å gjøre i livet ditt og oppnå, og begynne å jobbe med å gjøre dem skje. Hvis det er en karrierevei du ønsker å forfølge, begynne å jobbe mot det. Ved å gjøre dette, er du refocusing tankene dine på noe som er viktigere enn svik. Surviving et svik betyr å sette tankene dine på å bygge et bedre liv og fremtid.
- 3Finn måter å forbedre din personlige utvikling. Begynn en øvelse diett som ikke bare vil holde deg frisk og rask, vil det gi deg en stikkontakt for å fjerne eventuelle negative følelser som overflaten med jevne mellomrom. Ta opp en ny hobby som ballroom dancing, jakt eller fotturer. Ideen er å finne deg selv igjen, bygge tillit og erkjenne at en dårlig situasjon som et svik kan føre til gode.
- 4Takle svik ved å finne motivasjon i inspirerende og empowerment bøker og CDer. Også, tilbringe tid med positive mennesker. Hvis du omgir deg med motiverende utsalgssteder, vil du være mer begeistret om livet, vil du være mer tilbøyelig til å sette negativ erfaring bak deg og være optimistisk på fremtiden.
- 5Forstå at prosessen med å håndtere et svik er ikke lett å gjennomføre. Det vil være stunder der du vil tilbakefall, men det betyr ikke at du er sviktende. Når du føler deg stresset, slå til en motiverende ressurs, spesielt en venn som liker å lytte først og deretter trekke deg ut av brunst. Ikke la disse svake øyeblikk fortære deg, imidlertid. De kan bli følelsesmessig drenering for både deg og venn som er der for å støtte deg.
Tips
- Hvis du ble forrådt i et kjærlighetsforhold, ikke være i et rush å finne en ny kjærlighet, og ikke vær redd for å elske igjen. Ta deg tid til å finne deg selv før du hopper inn i en annen sammenheng. Inntil du har fysisk og følelsesmessig distansert deg fra ditt siste forhold, og før du har tatt deg tid til å lære hvem du er igjen og hva du ønsker ut av livet, er du ikke klar til å åpne hjertet ditt til noen. Du skylder deg selv og din fremtidige partner for å være den beste du kan være før du forplikter deg selv igjen.
- Fortell personen som forrådte deg, alt i ditt hjerte. De trenger å vite hvor mye de har såret deg. Du kan bli såret, men de trenger å vite hva de har gjort og hvor mye smerte de har forårsaket.