Menstruasjon er det vanlige navnet gitt til de endringene som skjer i en kvinnes kropp på en månedlig basis. Menstruasjonssyklusen er delt inn i separate faser: follikkelfasen, eggløsning og lutealfasen. Når det endokrine systemet frigjør økende mengder østrogen, blir kvinnens kropp stimulert og kroppen utslipp blod. Dette skjer i den follikulære fase. Follikler i kvinnens eggstokker vil slippe et egg, og dette kalles eggløsning. Egget blir bare leve i omtrent 24 timer i kroppen med mindre den er befruktet. I lutealfasen, vil livmorslimhinnen endre for mulig implantasjon av et befruktet egg. Hvis et befruktet egg ikke implantat innen ca 2 uker, deretter kvinnens progesteron og østrogen nivå vil slippe, få livmoren til å kaste egget og den fortykkede slimhinnen. Denne syklusen kalles menstruasjon. Å vite når den første dagen i menstruasjonssyklusen er viktig av flere grunner, her er hvordan å beregne den første dagen i menstruasjonssyklusen.
Trinn
- 1Beregn den første dagen i syklusen din for å bli gravid.
- Det er nyttig å vite den første dagen i menstruasjonssyklusen hvis du prøver å unnfange et barn. For å beregne når den første dagen i syklusen din er, se etter de første tegn på menstruasjonsblødning. Dette anses å være den første dagen i syklusen din. Syklusen begynner med den første dagen av blødning og slutter når du har menstruasjonsblødning igjen. Kvinner er fruktbare når de har eggløsning, eggløsningen skjer vanligvis ca to uker etter slutten av siste syklus.
- Det er nyttig å vite den første dagen i menstruasjonssyklusen hvis du prøver å unnfange et barn. For å beregne når den første dagen i syklusen din er, se etter de første tegn på menstruasjonsblødning. Dette anses å være den første dagen i syklusen din. Syklusen begynner med den første dagen av blødning og slutter når du har menstruasjonsblødning igjen. Kvinner er fruktbare når de har eggløsning, eggløsningen skjer vanligvis ca to uker etter slutten av siste syklus.
- 2Beregn den første dagen for sosiale grunner.
- Den gjennomsnittlige lengden av menstruasjonssyklusen er 28 dager, men det kan variere 23-35 dager lang. Menstruasjonssyklusen starter på den første dagen av menstruasjonsblødning, og dette er dagen en. Tell antall dager før du begynner på neste syklus av menstrual blødning. Antall dager fra første dag i siste menstruasjon til første dag av inneværende periode er lengden på syklusen din. De fleste kvinner har regelmessige sykluser, betyr at de er like lang tid fra måned til måned. Å vite at din syklus er 29 dager lang (eller imidlertid mange dager lang,) vil la deg planlegge dine aktiviteter rundt syklusen din. Hvis du vet at menstruasjonen skal begynne den 13. september, kan du ikke ønsker å planlegge en strand ferie for den uken.
- Den gjennomsnittlige lengden av menstruasjonssyklusen er 28 dager, men det kan variere 23-35 dager lang. Menstruasjonssyklusen starter på den første dagen av menstruasjonsblødning, og dette er dagen en. Tell antall dager før du begynner på neste syklus av menstrual blødning. Antall dager fra første dag i siste menstruasjon til første dag av inneværende periode er lengden på syklusen din. De fleste kvinner har regelmessige sykluser, betyr at de er like lang tid fra måned til måned. Å vite at din syklus er 29 dager lang (eller imidlertid mange dager lang,) vil la deg planlegge dine aktiviteter rundt syklusen din. Hvis du vet at menstruasjonen skal begynne den 13. september, kan du ikke ønsker å planlegge en strand ferie for den uken.
- 3Beregn den første dagen i syklusen din helsemessige årsaker.
- Kvinner som har fruktbarhet problemer, eller som kan ha oppstått unormale menstruasjonssykluser, trenger å vite når den første dagen i syklusen deres begynner. Den første dagen du begynner å se menstruasjonsblod er dag 1 i syklusen. Deretter telle dagene før du begynner på neste runde med menstruasjonsblødning. Det er lengden på syklusen din. Kartlegge denne informasjonen i flere måneder for å se om det er et mønster som er involvert. En uregelmessig menstruasjonssyklus kan være viktig informasjon med legen din hvis du har reproduktive helsespørsmål.
- Kvinner som har fruktbarhet problemer, eller som kan ha oppstått unormale menstruasjonssykluser, trenger å vite når den første dagen i syklusen deres begynner. Den første dagen du begynner å se menstruasjonsblod er dag 1 i syklusen. Deretter telle dagene før du begynner på neste runde med menstruasjonsblødning. Det er lengden på syklusen din. Kartlegge denne informasjonen i flere måneder for å se om det er et mønster som er involvert. En uregelmessig menstruasjonssyklus kan være viktig informasjon med legen din hvis du har reproduktive helsespørsmål.
Tips
- Bare telle dager fra starten av en periode til starten av den neste ikke er nok til å bestemme lengden av menstruasjonssyklusen. Kartlegge denne informasjonen i flere måneder for å se hva den gjennomsnittlige lengden er, så kan du bruke disse dataene for planleggingsformål.
- Når nærmer seg, kan du begynne å ha humørsvingninger og andre PMS tegn.
Advarsler
- Kontakt lege hvis det er en plutselig endring i menstruasjonssyklusen, eller hvis du begynner å føle skarpe smerter da mensen.