Wkano

Hvordan å holde føttene rene

Hvordan kan du holde føttene friske og deilig? Kutt ned på lukt og andre unpleasantries ved å følge disse trinnene.

Trinn

Hvordan å holde føttene rene. Pass på å føttene helt når du er ferdig.
Hvordan å holde føttene rene. Pass på å føttene helt når du er ferdig.
  1. 1
    Være ren. Bade føttene hver dag i såpe og vann. Bare la dusjen vannsprut på dem er ikke bra nok. Skumme dem grundig med såpe og skrubb dem med en svampen. Sørg for å rengjøre hele delen av foten din, ikke bare tærne. Skrap under tåneglene også.
  2. 2
    Pass på å føttene helt når du er ferdig. Ikke glem å tørke mellom tærne, og sørg for å vaske ut gul / svart toe jam. Leftover fuktighet er en yngleplass for bakterier, som forårsaker lukt.
  3. 3
    Bruk de riktige sokker. Bomull, bambus, noen ull, og spesielle strikker laget for idrettsutøvere vil absorbere svette og lar føttene puste. Sette på friske hvis de får fuktig.
  4. 4
    Pass på at skoene ikke er for stramt. Hvis de er, kan føttene svetter mer enn normalt. Finn en behagelig størrelse, og spør en butikk assistent om hjelp hvis du er usikker.
  5. 5
    Bytt sko. Seg de samme skoene hver dag kan gjøre dem smellier. La dem tørke ut for et par dager før bruk dem igjen. Det er mange spray og anti-lukt verktøy rundt for å bruke på skoene dine, så prøv og plukke opp en av dem hvis du vil at skoene lukter rent.
  6. 6
    Drepe disse bakteriene. Vurder å bruke en desinfiserende spray for å drepe bakterier i skoene dine. Vask føttene med antibakteriell såpe. Innstilling sko ute i solen også kan hjelpe. Før sengetid, suge en hvit vaskeklut i ufortynnet Hydrogenperoksid og pakk hver fot med det, også mellom tærne og rundt og under tåneglene. Ikke skyll. Lufttørke og sove barbeint.
  7. 7
    Vask sko eller innleggssåler. Noen innleggssåler eller sko, særlig joggesko, kan være vaskbare. Sørg for å tørke dem helt før du bruker dem.
  8. 8
    Bo i bare føtter hjemme. La føttene luften ut ved å la dem tilbringe litt tid i friluft, spesielt om natten.
  9. 9
    Hold tåneglene trimmet og rengjøre. Bruk en neglebørste. Tåneglene er gjemmesteder for bakterier.

Tips

  • For folk flest, kan fotlukt kontrolleres. Det verste med å ha stinkende føtter er at det er pinlig. Hvis du er bekymret for dette, bare holde skoene på når du er i sosiale situasjoner, som når du er på skolen eller ridning i en bil. Hjemme, holde føttene rene og gå barbent slik at de får litt luft. Dersom føttene er rene og tørre, vil disse bakteriene må finne sin lunsj et annet sted!
  • Hvis alt annet mislykkes, se en lege, kan fotlukt være et mer alvorlig problem.
  • Bakterier er å klandre. I de rette forholdene, bakterier vil fest på føttene. Disse bakteriene spiser døde hudceller og oljer fra huden din. Sine kolonier vil vokse og begynne å bli kvitt avfall i form av organiske syrer. Det er de organiske syrer som lukter ille. Og for 10% til 15% av mennesker, lukten er virkelig ille. Hvorfor? Fordi føttene er ekstra svett og blitt hjem for bakterier som kalles Micrococcus sedentarius (si: my-Kroh-kah-kus seh-den-Tair-ee-us). Disse bakteriene produserer mer enn bare stinkende organiske syrer - de også produserer ting som kalles flyktige svovelforbindelser. Svovelforbindelser som regel er kraftig og forferdelig luktende. Hvis du noen gang har luktet et råttent egg (Hydrogensulfid), vet du hva flyktige svovelforbindelser lukter.
  • Vask føttene hver dag, de er de mest skitne delen av kroppen din og det minste du kan gjøre for å stoppe lukt er å vaske dem med såpe og vann. Sørg også for at du skrubbe dem enten med en loofah eller klut for å bli kvitt skitt, bakterier og døde hudceller.

Advarsler

    1. Unngå sko og sokker laget av plast eller petroleum-baserte materialer (som Lycra). Plast og noen menneskeskapte materialer ikke la føttene puste, og kan føre til relativt friske føtter å lukte usunn.