Wkano

Hvordan å ikke være irriterende

Mesteparten av tiden, ikke en irriterende person ikke skjønner hvordan hans eller hennes oppførsel blir oppfattet av andre. Hvis du mistenker at du er irriterende andre - eller du har blitt fortalt du er irriterende og tror de kan være rett, her er hvordan du kan unngå de små tingene som ofte får på folks nerver. Hvis du tror det ville bry deg, er det sannsynligvis plager andre.

Trinn

Hvordan å ikke være irriterende. Bryte mot sin hensikt vaner.
Hvordan å ikke være irriterende. Bryte mot sin hensikt vaner.
  1. 1
    Bygge selvtillit. Noen ganger noen vil finne deg irriterende fordi du tilfeldigvis å gjøre noe som de forbinder med en negativ egenskap, som for eksempel angst, stereotypier, eller slovenliness. Du skal ikke behøve å endre noe om deg selv bare fordi noen tolker din atferd unøyaktig (forutsatt det er en unøyaktig dommen). Men andre ganger kan vi være irriterende fordi vi er usikre eller vi prøver for hardt. I slike tilfeller kan du undersøke hvorfor du gjør visse ting og kanskje innse at den eneste grunnen til at du gjør dem er å gjøre et godt inntrykk, og det er backfiring på deg!
  2. 2
    Bryte mot sin hensikt vaner. La oss si at du har funnet ut at du ler høyt på alles vitser, selv om de ikke er alt som morsomt, eller kanskje du har fått for vane å le på upassende tider. Kanskje du begynte å gjøre det ubevisst fordi du trodde å være jubilant og rask å le gjort deg mer sympatisk, men nå er alt den gjør er irriterende alle du tilbringe tid med. Prøv en annen tilnærming - være ekte og være deg selv. Hvis folk finner du irriterende når du er å være tro mot deg selv, så du trenger for å finne nye, mer aksepterende folk til å være rundt.
  3. 3
    Respekterer grenser. Alle har grenser - du trenger å lære hva de er og prøver å unngå å krysse dem. Grensene varierer mye fra kultur til kultur, og selv fra individ til individ.
    • Ikke gå rundt poking folk hele tiden. Faktisk, ikke rør dem i det hele tatt hvis de ikke liker det. Selvfølgelig hvis de er en god venn av deg, og de har ikke noe imot, så for all del ha det gøy. Ellers holde hendene for deg selv.
    • Ikke snakk om folk bak deres rygg, spesielt hvis du ikke har uttalt problemet med personen i første omgang. Dette gjelder særlig de som er knyttet til deg, eller er dine venner eller signifikante andre.
    • Ikke pålegge, eller vises uoppfordret. Prøv å kontrollere dine følelser og ikke være for pushy. Gi folk plass når de trenger det. Ikke kall hver eneste dag. Husk, er den største form for irritasjon repetisjon.
    • Ikke gå gjennom folks ting. Selv om deres ting er ikke privat, kan de fortsatt føler seg krenket hvis du berører ting som er i deres personlige plass. Hvis du ønsker å låne noe, spør om tillatelse først og la den personen til å gi varen til deg.
    • Pass dine egne saker. Unngå stangar inn i en samtale med (for eksempel) sa: «Hva er det du snakker om?" Hvis du hører noen snakke om noe med en annen person, og du bare ta den siste setningen, la det være.
  4. 4
    Vær ydmyk. Bare fordi du er trygg betyr ikke at du må handle som om du er bedre enn noen andre. Ikke gjør eller sier ting som kanskje lar du synes å være arrogant, som skryter av din rikdom og suksess.
    • Ikke korrigere dårlig grammatikk / staving eller unøyaktigheter av andre fordi folk flest ikke liker å bli korrigert.
    • Ikke fortell folk at deres tro er feil. Forsiktig og pent nevne at du er uenig. Ha en klar moralsk linje og stå ved det. For eksempel er alle fritt til du skade en annen person. Yours kan variere, men prøv å sørge for at det er brukt over hele linja.
    • Ikke klag hele tiden. Husk verden ikke dreie seg om deg. Hvis du klager for mye, andre vil finne deg deprimerende og unngå deg. Dette gjelder også for stadig fornærmende selv, som ikke er ydmyk - det er en annen form for selvopptatthet. Det er normalt å føle seg dårlig en gang i blant, og å uttrykke din misnøye. Men, du trenger også å vite når man skal komme over det og gå videre. Les deg opp på hvordan å være optimistisk.
    • Vær oppmerksom på hvordan det du sier blir oppfattet av andre. Selv om dine ord er gjennomtenkt og viktig, kan tonen i stemmen indikerer frustrasjon, crankiness, eller en nedlatende holdning, eller flippancy eller arroganse eller en rekke ting som gir folk feil inntrykk og får dem til å hate din guts.
  5. 5
    Lær å lytte. Conversation er en toveis gate. Hvis du snakker hele tiden, andre vil bli frustrert og slutte å prøve å kommunisere med deg. Som en generell regel, alltid lytte mer enn du snakker. Tenk på hva du sier før du sier det. Unngå å avbryte noen midt i en tanke, selv om det bare jogget hukommelsen på noe å si. Husk det berømte sitatet: "Det er bedre å tie og bli trodd en tosk, enn å snakke og fjerne all tvil ".
  6. 6
    Vær bevisst på dine omgivelser. Vær oppmerksom på at hvis du står i døråpninger mens du har en samtale, stående midt i et område hvor folk prøver å gå (i butikker, kjøpesentre, eller til flyplassen), eller hvis barna blir ytterst ubehagelig på et offentlig sted. Også, ikke høylytt synge eller spille musikk som andre er sannsynlig å finne irriterende. Tenk over hvordan dine handlinger er egnet til å påvirke folk rundt deg, og du vil få sin
  7. 7
    Vær høflig og hygienisk. ikke titte ned folks skjorter for eksempel ikke passere gass, snakker ikke om biologiske funksjoner i offentligheten. Dekk til nese og munn med albuen når du nyser eller hoster. Vær nøye med å børste og / eller tanntråd etter måltider for ikke å påføre pusten på andre. Ta en dusj hver dag og satt på rene klær hver dag.
  8. 8
    Lær å lese ansikts reaksjoner og kroppsbevegelser. Vær oppmerksom på ansiktsuttrykk og kroppsspråk av de rundt deg, og arbeide for å umiddelbart identifisere og stoppe uansett hva du gjør som er irriterende andre.
  9. 9
    Ikke overfylle. Når noen har en dårlig dag, ikke prøv å henge rundt dem til å føle seg bedre (mindre selvfølgelig de spør). Hvis du skulle ha en dårlig dag, ville du ikke ønsker noen plage deg med sviktende forsøk på pick-me-ups. Spør om de ønsker din forsikring, men husk at "nei" betyr "nei". Bare snakke om hva som er plage dem hvis de ta det opp.
  10. 10
    Unngå unødvendige gjentakelser. Stadig gjenta den samme handlingen igjen og igjen (som for eksempel å upassende lyder eller trekke noens hår, etc.), ikke er riktig måte å "få oppmerksomhet". Hvis en person sier "stopp", som betyr "stopp". Hvis du fortsetter uten å stoppe, kan du miste en venn.
    • Ikke kopier folk. Hvis du kopierer noen de bare få irritert og gange. Du bør ikke kopiere dine venner enten fordi du kan risikere å miste dem.
    • Si det en gang. Ikke si det du sa to ganger fordi de ville si, "Jeg hørte deg" eller "OK!" eller noe sånt. Det kan bli irriterende for dem. De hørte det allerede, de ønsker ikke å høre det igjen.
    • Ikke gjør repeterende lyder. Hvis du finner deg selv å tappe din blyant på bordet, tygger isen med munnen åpen, tappe foten mot noe, tømme hals overdrevet, hoste, vennligst slutte.
  11. 11
    Ikke krangle. De fleste misliker kranglet. Bare si at du er uenig, og avstå fra å sette deg opp som en ekspert på emnet. A "know-it-all" holdning ristene på folks nerver. Selvfølgelig kan du ha intelligente debatter / diskusjoner med en person / personer gitt omstendighetene er hensiktsmessig og den andre personen er villig til å engasjere seg. Aldri tvinge noen inn i en debatt. Hvis noen forteller deg at de helst ikke vil diskutere et emne, slipp den.

Tips

  • En ting som mange mennesker finner irritere er hvis du holde på dem og ikke noen gang forlate sin side. Omgi deg med mange venner, slik at du kan tilbringe tid med mange mennesker, og ikke bli oppfattet å være klamrer seg til en person, som kan bli irriterende.
  • Hvis dine venner og familie er å fjerne seg fra deg, er det mulig du må jobbe på sosiale ferdigheter og personlige grenser med en profesjonell rådgiver eller i en gruppe. Opprette riktige grenser er sterkt påvirket av tidlige erfaringer som vi ikke har kontroll over. Komme til enighet med disse erfaringene kan bidra til å gi deg den sikkerheten du trenger for å opprette og respektere riktige grenser.
  • Fortsette å øve disse ferdighetene til du får det riktig - dette vil bli når du føler deg bedre og dine venner / familie snakke med deg mer.
  • Ikke gjenta det samme noen andre allerede har sagt, det er veldig irriterende.
  • Vet ikke om du er irriterende? Spør en person som du ville finne sannsynlig å gi deg en ærlig og konstruktiv svar. Være forberedt på kritikk og være villig til å akseptere det grasiøst. Personen kan ikke være klar til å gi alt med en gang, så gi ham / henne tid ved å forklare din situasjon, tanker og følelser for å gjøre det klart at du kan håndtere nyttig kritikk.

Advarsler

  • Noen mennesker som har ADHD eller ADD kan være irriterende, men det er ikke deres feil. Ikke kritisere dem eller gjøre narr. Være en venn og vise omsorg.
  • Vi er alle irriterende til tider, og noen folk er for raske til å kritisere. Noen mennesker er bare irritert altfor lett.
  • Ikke vær for rask til å konfrontere eller for arrogant om det hvis en venn sier du er irriterende. Lær å være ydmyk.
  • Hvis du liker noen, og han eller hun tror du er irriterende, prøver å bli venner først, og ingen flørting før dere to kjenner hverandre godt. Snakke med personen på nettet eller i person, vil du bli overrasket over hvor mye du vil finne ut om hverandre.