Wkano

Hvordan være sterk etter et samlivsbrudd

Når alt er galt og du bare vil hele natten, det er da du vet at du trenger å komme over at ex. Alle opplever kjærlighetssorg, men å være sterk om det er en annen ting.

Trinn

Hvordan være sterk etter et samlivsbrudd. Aldri noen gang kjørt tilbake til dem eller ringe dem hele tiden.
Hvordan være sterk etter et samlivsbrudd. Aldri noen gang kjørt tilbake til dem eller ringe dem hele tiden.
  1. 1
    Aldri noen gang kjørt tilbake til dem eller ringe dem hele tiden. Du kan bare aldri gi slipp på den spesielle fyr / jente som lærte deg hvordan. Når dere bryte opp, så det skjer for en grunn. Ikke holde kalle ham / henne og snakke med dem som ingenting har skjedd, eller prøve å gjøre dem elske deg igjen. Det kommer ikke til å trene. Det vil bare gjøre deg virke svak og klengete.
  2. 2
    Tilgi og. La ting gå og holde seg kjølig. Ikke la din ex se deg ulykkelig uten dem, vil det bare gi dem tilfredsstillelse og en ego boost.
  3. 3
    Det er greit å om natten. For de første ukene, det kommer til å bli en lang og reise. Så det er greit å gråte. Cry your heart out for spørsmål om faktum. Du kommer til å til slutt fordi du vil bli syk av det og innser at det er en midlertidig fase. Lytt til triste kjærlighetssanger. Det vil gjøre deg føle deg bedre og du vil innse at du kan forholde seg til dem enda mer etter et samlivsbrudd. Få det ut og deretter håndtere det.
  4. 4
    Fortsatt positiv. Bare fordi han / hun slo opp med deg eller ikke ønsker deg tilbake betyr ikke at du er "verdiløs". Det er nok av andre folk som vil at du og ville være villig til å behandle deg selv bedre enn ex. og latter. og folk som bryr seg. Ikke bare vil du føle deg bedre, vil din ex merke til hvor glad du er og kanskje angre på å avvise deg.
  5. 5
    Løft hodet høyt og gå videre. Ikke la en relasjon dra deg ned selv om det var den beste du noensinne har hatt. Det vil være mye mer og det er hans / hennes tap. Du er for god for dem allikevel. Fortell deg selv at. Fortell deg selv at du trenger noen som vil behandle deg rett. Bare være sterk og glemme din ex.
  6. 6
    Ikke prøv å slenge eller har et spesielt forhold til ex. Det ender aldri opp til høyre når du bare gå tilbake til den syklusen. Ja, "at" syklus. Hvor dere bryte opp deretter gjøre opp deretter handle all søt og glad, men til slutt, vil du bare være knust og gråte. Ja... den syklusen. Relasjoner ende av mange grunner.
  7. 7
    Ta kontakt med en venn hvis du føler halt eller spilt. Når din ex leker med hjertet ditt når han / hun vet at du fortsatt vil ha dem, det er da du definitivt vet at han / hun ikke er for deg. Det er OK å føle på denne måten, helt normalt. Ikke hold dine følelser i, snakke med en venn og gråte. La dem du og la deg lufte følelsene dine. Du vil garantert føle deg bedre.
  8. 8
    Handle, og sosialisere. Det vil gjøre at du føler deg bedre å kjøpe nye drakter slik at du kan se enda mer attraktiv. Ikke bare vil det øke din, vil det også øke. Ser bra vil gjøre at du føler deg bra. Trening er også en god måte å lufte din frustrasjon og smerte. Sosialt samvær med andre ville holde deg distrahert fra eksen, styrke din selvfølelse og hjelpe deg å komme over din ex. Når du er opptatt med andre mennesker, vil du tenke: "Hei! Å være singel er ikke dårlig. Jeg kommer til å få nye venner og ha mer tid til meg selv". og!
  9. 9
    Når du savner ham / prøve henne å engasjere deg eller ta en lur den oppdateres sinn
  10. 10
    Ikke prøv å finne ut av ting med din ex du vil bare gjøre dem tror at du fortsatt dem ønsker, og at de har ditt hjerte.
  11. 11
    Det er greit å begynne å like andre mennesker etter et par måneder, noe som betyr at du ikke kan vente til din ex for alltid. Gjenopprette og deretter komme ut dit igjen.
  12. 12
    Gi det tid, du blir hjerte knust nå, men bare vent, og du vil gjenopprette være lykkelig og du vil se deg glemme din ex.

Tips

  • Ikke angre noen beslutninger, gå videre, det er til det bedre
  • Hvis du går glipp av vennskap fra før romantikk, hjelper et år eller mer av separasjon. Så gjør venter til både deg og din fortid kjærlighet har funnet nye relasjoner. På det punktet føler deg lykkelig for din ex at hun eller han er involvert med noen nye, det er et poeng at ekte vennskap kan tas opp igjen. Du må komme over alt ditt sinne på ex løpet av separasjon og ikke lenger skylde på ham / henne for noe og ikke lenger gå glipp av forholdet som sådan. Hvis det du savner er diskusjonene av favoritt bøker eller aktiviteter, så at vennskap kan ha vært sterk nok til å overleve romantikken og dens bruddet.
  • Lov glad og smile (selv om du ikke er), vil folk nærmer deg og sosialisere med deg. Ingen ønsker å snakke med noen som ser elendig.
  • Henge ut med venner eller bare finne trøst i sengen din. Det vil hjelpe deg å takle.
  • Gå videre og gråte! Gråt er bra for helsen din, så sørg for at du får det ut i en natt, du skal la ut alt som oppdemmet stress, sinne og tristhet. Etter at du får det ut, fortell deg selv at du er ferdig å gråte, og klar til å gå videre med livet, så gjør det.
  • Unn deg hver personlige smak og nytelse som du satt til side for forholdet, noe som ikke ble delt. Nå er den beste tiden å gjøre alle de små tingene Your Way. Har ansjos på pizza din hvis du liker dem. Sove lenge i helgene hvis din ex var en tidlig riser som alltid hadde planer. Bruk favoritt klærne ex ikke likte. Heng kunst eller plakater din ex ikke likte. Lytt til musikken din ex ikke likte. Alle disse er måter å gjenvinne selv, ombygging din følelse av selvtillit som et eget individ snarere enn halvdelen av paret

Advarsler

  • Etter en Break Up: Att 'Just Friends ". BIG NO-NO! Akseptere at forholdet er over er den aller første skritt etter et brudd opp, og uten denne forståelsen du vil bli hardt presset til å gå videre. Nå er tiden inne for fornyelse, ikke håp for forsoning. Jada, kan det være en liten sjanse for at dere to vil komme tilbake sammen, men selv de mest gløgg 'få din ex tilbake' manualer starte med denne første enkle steg: ta en pause. Det bør være en lang pause, et år eller to. Det er ikke følelsesmessig trygt å gjenoppta vennskapet før du har sluttet å føle romantisk om din tidligere partner helt - til du føler deg glad om det hvis de er dating noen andre.
  • Unngå å holde restene av forholdet liggende rundt. Holde ting liggende rundt huset / soverom som minner deg om han / henne ikke kommer til å hjelpe på problemet. Du trenger å bli kvitt dem. Kaste dem bort, eller sette dem i en boks og sette det bort på loftet, eller under den løse gulvbord i fritiden soverommet. Uansett, få dem ut av veien og ut av syne. Ute av syne, ute av sinn huske.