Hvordan å vokse lengre hår

Sunt hår vaner

1. 1
   Få regelmessig trim. Skade på håret ditt beveger seg opp endene og kan bare stoppes hvis du klippe den av i sitt spor. Får regelmessig trim sikre hår helse, fra rot til slutt.
   • Gå inn for en trim hver 8-12 uker. Det kan virke motstridende, men trimming selv 1/2 tommer (1,25 cm) vil gi håret en vekst sprute.
     • Hvis du ser skade før 2-3 måneder, trim så snart som mulig.
   • Hvis en hektisk timeplan ikke tillater stadige turer til stylist, investere i et par hår hagesaks og gjøre grundige klipp selv.
   • Hvis håret ditt er intenst skadet, må du bite i kule. Avskåret all skade - selv om dette betyr en god del av håret vekst. Hvis det er noen skade til stede i det hele tatt ikke vil vesentlig øke.
2. 2
   Vask i lunkent vann. Skyll i kaldt. Kaldt vann sel hårets neglebånd og holder næringsstoffer, slik at håret helse. Varmt vann åpner skjellaget opp, slik at sunne enzymer for å unnslippe.
   • Varmt vann kan faktisk svekke håret og fører til den faller ut.
3. 3
   Minimer børsting. Hvis håret ditt har en tendens til å vikle seg ut av dusjen, bruke et bredt-tannet kam. Børsting ofte trekker håret ut for tidlig.
   • Bruk en detangler å hjelpe til å bli kvitt de freser.
   • Sørg for å holde håret i den ene hånden når du pusser med den andre. Stress i hodebunnen hindrer maksimal hårvekst.
4. 4
   Skrubb og stimulere. Akkurat som hjernen vår trenger stimulering for vekst, det samme gjør våre hodebunn. Når du vasker håret ditt, ta en me-øyeblikk og massasje disse røttene for 1-3 minutter.
   • Hvis du har negler, prøv å ikke klø! Hodebunnen er meget følsom og noen irritasjon kan holde deg fra å se de resultatene du ønsker.
5. 5
   Bruk hairsafe tilbehør. Tilbehør med metall kanter som har trange steder kan ta på håret ditt, skade og trekke den ut. For ikke å nevne vondt!
   • Gummi band er en no-no for en erstatning hestehale holderen. Alle som har prøvd det kan fortelle deg hvorfor: De rive ut håret ditt og kutt i dine tråder. Hvis du har begått kriminalitet, klippe den ut med saks.
   • Hår pinner og metall-mindre hestehale holdere er generelt trygt valg. Alt du trekke ut at verken drar eller trekker noe ut med det er generelt et godt valg.

Hva bør du unngå

1. 1
   Hopp varmen. Det betyr ingen slag dryers, curling strykejern, varm valser, flat strykejern, eller crimpers. Varme skader dine låser fra cuticle til spissen. Det er best å holde seg borte helt.
   • Føning er en rask løsning for morgen gang-crunches. Hvis du må, bruke lav innstilling og hold deg til dine mål.
   • Bruk en termisk spray hvis du bryte ned og varme-style håret.
2. 2
   Pass på sterke kjemikalier. Ingen rettigheter, ingen peroxide, og ingen kjemisk utretting. Hvis du allerede har farget hår, bruke en sjampo og balsam spesielt rettet for hårets type.
   • Low-peroxide hårfarge er mye mindre skadelig enn permanent farge, men ved hjelp av disse produktene igjen og igjen legger opp. Hvis du absolutt må farge, bruke ikke-peroxide hårfarge eller henna hårfarge (ikke bare for rødhårede).
   • De riktige hårprodukter forlenge varigheten av hårets farge, holde deg fra å behandle det for ofte. Tenk den lille investeringen livet forebygging taktikk.
3. 3
   Grøft skalp-understreker stiler. Mange frisyrer og stiler er vanskelig på våre skalp og tråder. Det er lett å unngå å sette unødig stress på håret. For ikke å nevne raskere!
   
   • Cornrows og ultra-tett hestehale kan til slutt føre til bare flekker, hvis slitt for ofte. De legge vekt på hårsekken, kutte av tilførselen av næringsstoffer til slutten.
   • Utvidelser kan se pen i øyeblikket, men håret ditt vil stå verre når du tar dem ut. Legge noe unaturlig til håret ditt bremser vekst.
   • Dreads er aldri "un-dreadable." For å bli kvitt dem, vil du mest sannsynlig trenger å klippe dem av. Hvis du går denne ruten, vet at det er en langsiktig endring.

Extras

1. 1
   Kjenner ingrediensene i produktene dine. Akkurat hvor huden er forskjellige, så er hår. Holde håret rent og sunt med de riktige produktene setter det opp for raskere vekst.
   • Noen typer hår reagerer dårlig på silikon, som finnes i de fleste anti-frizz produkter. Prøv en rekke produkter og se hva som fungerer best for deg.
   • Føler ikke behov for å vaske håret hver dag. Gode, naturlige oljer trenger for å bygge opp i håret ditt - skylle dem bort tørker ut håret og hodebunnen.
   • Gjøre en dyp behandling. I tillegg til sjamponering og tilstand, dyp behandle håret et par ganger i måneden. De ekstra proteiner sikre hår helse og glans.
2. 2
   Spis et hår-sunt kosthold. Dette betyr vanligvis mat med høyt jern, sink og vitamin C. En hår-sunt kosthold er en body-sunt kosthold. Hva som er bra for deg er bra for håret ditt.
   • Mate tråder jernrike matvarer som spinat, bønner og kjøtt. Det er viktig for oksygen til hårsekkene.
   • Sørg for at håret har byggesteinene til å vokse med protein-tung mat som fisk, egg, nøtter og soyaprodukter. Hår er for det meste keratin, et protein som i seg selv.
   • Sink holder håret fra skade. Hele korn, østers, peanøttsmør, og frø er alle gode kilder.
   • Legge til mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. De inneholder vitaminene A, C og E, som alle har antioksidanter som bidrar opprettholde hodebunn og hår helse.
   • Aldri, aldri, aldri krasje diett. Å nekte å gi kroppen din de essensielle næringsstoffene den trenger ikke bare gjør at du føler deg svak og elendig, men det vil stunt håret og spiker vekst og gjøre huden din ser kjedelig.
3. 3
   Behandle stressfaktorer. Spise godt, trene regelmessig, og få en god natts søvn er alle store faktorer i å bo uten stress. Intens stress av noe slag kan føre til alle slags fysiske symptomer - inkludert redusert eller hemmet hårvekst.
   • Kroppen har bare så mange næringsstoffer. Dessverre for håret ditt, er det ikke en topp prioritet. Hjernen og andre vitale systemer får første dibs. Ta vare på kroppen din første gjør at kroppen kan ta vare på deg i retur.
   • Trene regelmessig produserer høyere nivåer av endorfiner. Høyere nivåer av endorfiner føre til lavere nivåer av stress. Hvis du ikke vil gå hunden for hans skyld, gå ham for håret ditt.
4. 4
   Snakk med legen din. Hvis du har merkbart treg hårvekst, kan du ha et medisinsk problem som kan behandles.
   • Genetikk eller familiens historie kan også være en aktør i helse og hår vekst. Spør din familie hvis noen mønstre finnes i familiens helse historie.
   • Langsom hårvekst eller hårtap kan skyldes medisinering. Diskuter bivirkninger av resepter du er på med en medisinsk faglig. Ofte kan alternativer bli funnet.
   • Få sjekket for en skalp infeksjon. Disse er lett behandles og hår veksten vil vende tilbake til det normale når adressert.