Wkano

Hvordan fortelle en mann at han har såret deg

Denne "How To" gjelder ikke for situasjoner med vold. I et romantisk forhold mellom en mann og en kvinne, forteller en mann at han har eller er sårer deg kan være vanskelig. Denne "How To" brukt til kvinner som ønsker å fortelle henne mann (kjæreste, kjæreste, ektemann) at han har eller er vondt henne.

Hvis du blir fysisk mishandlet av en mann, vurdere å få profesjonell hjelp fra en advokat, lege, eller en lisensiert mental helse profesjonell. Fortelle noen at de har såret deg kan være vanskelig. Sjansen er at ingen skal skade deg, så, å fortelle noen at de gjorde vondt du kan gjøre dem skyldfølelse (for å såre deg), sint (for å bli beskyldt for å skade deg), engstelig (jeg såret henne så hun vil avslutte vår forhold), middelmådig (jeg kan aldri gjøre henne lykkelig, og jeg såret henne i stedet), og trist (jeg liker ikke å se henne vondt). Dårlige følelser gjør for vanskelige konflikter. Jo verre følelsene, jo mer intense konflikten. Dette hvordan du kan hjelpe deg å arbeide gjennom denne vanskelige situasjonen. Det handler ikke om å komme ut på toppen, er det om å ha et sunt forhold!

Trinn

Hvordan fortelle en mann at han har såret deg. Tenk at å fortelle en mann han sårer deg kan resultere i en konflikt.
Hvordan fortelle en mann at han har såret deg. Tenk at å fortelle en mann han sårer deg kan resultere i en konflikt.
  1. 1
    Tenk at å fortelle en mann han sårer deg kan resultere i en konflikt. Så, før du gjør noe, bør du vurdere hvordan du og han foretrekker å håndtere konflikter (temperament): er du "unnvikende", "rolig" eller "volatile"? Hvis du har forskjellig temperament, så det vil trolig føre til andre problemer. For eksempel: hvis du hever stemmen din fordi du er volatile, så han kan ignorere deg eller blåse den av om han er en rolig eller unnvikende type. Selv de beste av par kan ha mye problemer med å jobbe gjennom forskjeller i temperament. Jo større forskjellene i temperament, jo mer sannsynlig er det at forholdet har problemer.
  2. 2
    Vær oppmerksom på at menn kan få mer defensive av sitt ego enn kvinner. Så, hvis han føler seg truet, kan han reagere med sinne og forsvar. Når menn blir sint, får de et rush av testosteron og dette forsterker sitt sinne (ja, menn er hormonelle, også). Kvinner er vanligvis mindre defensiv og mer sannsynlig å gi i.
  3. 3
    Til slutt, husk å ikke bekymre deg for at du vil ødelegge romansen ved å ha en konflikt. De lykkeligste par er de som innser at et forhold ikke er perfekt til å begynne med, men er laget bedre over tid ved å arbeide gjennom problemer maturely.
  4. 4
    Tenk over hvordan og når du skal hevde deg selv. Snakker i offentligheten kan hindre ting fra å bli for ut av hånden, men det kan også gi ham en unnskyldning for å snakke om det senere. Ikke krangle på soverommet eller steder der du vanligvis har det gøy eller sex.
  5. 5
    Si det. Husk noen grunnleggende ideer om god kommunikasjon: en. snakke sakte under en konflikt, to. si noe fint, også, "Jeg må fortelle deg noe, fordi du er så viktig for meg..." 3. Bruk "jeg føler" eller "tror jeg" uttalelser i stedet for å skylde på, for eksempel "Jeg føler meg trist når du sier ting som at" heller enn "gjør meg så sint eller trist."
  6. 6
    Nå som du har talt, må du reagere på hans reaksjon. Hvis han blir defensiv, prøv å si noe fint. Sørg for at han har forstått hva du sier. han kan ha problemer med å forstå hva du har sagt, så pass på å gi et konkret eksempel på hva du opprørt over. Hvis han blåser den av, gjør narr eller du, klandrer deg for hans oppførsel, minimerer hva du har sagt, prøver å snu ting rundt og gjøre det ditt problem, så må du kanskje å tenke på at han kanskje ikke er den mest trygg, moden eller hyggelig fyr som du håpet han var, og la ham vite dette. Hvis dette er din ektefelle eller forlovede, kan det være lurt å vurdere par rådgivning eller ekteskapelig terapi å arbeide gjennom disse problemene. Forhåpentligvis vil han forstå og respektere dine tanker og følelser.
  7. 7
    Hvis han svarer godt, ikke forvent ham til å endre 100% umiddelbart. Han kan trenge noen påminnelser. Pass på å ikke ta det personlig hvis han gjør en feil, og være støttende. Den sårende oppførsel vil forhåpentligvis endre seg over tid. Hvis han ser ut til å bli verre, så du må ha en annen "snakke". Husk at du ikke er perfekt heller, og han vil at du skal endre noe om deg selv, også.

Tips

  • Vær sterk, men ikke aggressiv. Ikke bruk fornærmelser, unngå shouting og navn ringer.
  • Forbli rolig under diskusjonen. Prøv å snakke på en mykere tone i stemmen.
  • Sørg for å ha minst ett konkret eksempel for å diskutere.
  • Vurdere å praktisere hva du skal si til ham enten foran et speil eller med en venn. Tenk på hvordan du ville føle hvis du var ham.

Advarsler

  • Hvis ting blir for intens når konfrontere ham, bør du vurdere å få slutt på diskusjonen og får utenfor eller profesjonell hjelp.
  • Fysisk vold er ikke akseptabelt, og du bør søke profesjonell hjelp umiddelbart fra en advokat, lege eller lisensiert mental helse profesjonell.