Hvordan lage en venn føler seg bedre etter et dødsfall

Vær oppmerksom på sorgprosessen

1. 1
   Ha tålmodighet. Det finnes ingen riktig eller gal måte å sørge, og det kan ta måneder eller år for en venn til å behandle sin sorg.
2. 2
   Forsikre venn at det er akseptabelt for dem å føle sinne, skyldfølelse, frykt, depresjon og anger. Sorgprosessen kan være en berg og dalbane av følelser-en dag vennen din kanskje ikke har viljestyrke til å komme ut av sengen, og neste dag, kan de bli roping, skriking eller ler.
3. 3
   Nå ut til sørgende venn. Noen ganger, etterlatte enkeltpersoner føler isolert og alene. Du trenger ikke å ha alle svarene. Faktisk vil noen ganger bare lytter eller gir en klem støtte en sørgende venn.

Hva skal man si til en venn som er i sorg

1. 1
   Kvitter dødsfallet. Du kan hjelpe en sørgende venn ved å ikke være redd for å bruke ordet død. Prøver å myke opp situasjonen ved å si noe sånt som "Jeg hørte du mistet din mann", kan gjøre dem sinte. Deres mann er ikke tapt. Han er død.
2. 2
   La din venn vet at du bryr deg. Vær åpen og ærlig når du kommuniserer med en sørgende venn. "Sorry" er et godt ord i denne situasjonen.
3. 3
   Tilby din hjelp. Det er OK å fortelle din sørgende venn som du ikke vet hva du skal gjøre, men ønsker å bidra på noen måte. De kan be deg om å hjelpe dem å sortere gjennom bilder, gå innkjøp av mat, eller hjelpe dem å klippe plenen.

Hjelp en sørgende venn

1. 1
   Ta ledelsen og tilby å hjelpe en sørgende venn, eller bare møt opp klar til å jobbe.
   • Levere mat til din etterlatte venn. Ofte, den nylig etterlatte glemmer å spise, og bringe dem til en favoritt snack eller et måltid fra en restaurant de liker vil sikre at de får tilstrekkelig næring.
   • Hjelp med gravferden. Hvis vennen din aldri har opplevd døden, vil de ikke vet hvordan de skal forberede seg til en begravelse. Du kan hjelpe en sørgende venn ved å tilby å skrive nekrologen, hjelpe dem å finne en kirke eller hall for minnesmerket, og hjelpe dem med å finne noen til å uttale seg på tjenesten.
   • Rengjør sørgende venns hus. De kan være i en tilstand av sjokk og kan ikke være i stand til å gjøre sine vanlige husarbeid. Ofte vil familie og venner fra ut av byen kommer til å bo hos dem i begravelsen, og rengjøring av huset for dem vil være fordelaktig.
2. 2
   Fortsette å gi støtte etter begravelsen. Sorg tar tid, og du kan hjelpe en sørgende venn ved å holde kontakten med dem etter minnestunden. Ring dem på telefonen, ta dem ut til lunsj, og snakke om den personen som døde.
3. 3
   Hold et øye for tegn på alvorlig depresjon. Det er normalt for en sørgende venn til å føle seg deprimert, men hvis de ikke kan komme til skolen eller arbeid, har problematisk å sove, kan ikke spise eller spise hele tiden, kan de trenge ekstra hjelp.
   • Den sørgende prosessen varierer fra person til person. Hvis sørgende venn ikke synes å bli stadig bedre med tiden eller snakker om selvmord, må du kanskje å gripe inn.
   • Tilby å ta din venn til en sorg gruppe eller snakke med dem om å planlegge en avtale med fastlegen hvis de fokuserer bare på døden, har hallusinasjoner, eller ikke kan utføre sine vanlige daglige rutiner.