Wkano

Hvordan å muntre opp en venn etter en breakup

"Jeg har blitt dumpet." Ingen ønsker å høre det fra sin beste venn. Samlivsbrudd skje, vi har alle vært gjennom dem. Uansett hva, de suger, og det er når våre venner virkelig trenger oss mest. Hvis du vil ha noen ideer om hvordan hvordan å gjøre dem smile igjen, les deg opp!

Trinn

Hvordan å muntre opp en venn etter en breakup. La din venn få all sin vrede ut.
Hvordan å muntre opp en venn etter en breakup. La din venn få all sin vrede ut.
  1. 1
    Ta med sjokolade. Sjokolade, spesielt mørk sjokolade bidrar til å øke serotonin, som bidrar til lavere stress. Men sørg for at din venn liker sjokolade og er ikke allergisk mot det. Laks er bra for depresjon også, sier de, men som ønsker å bli trøstet av kald fisk?
  2. 2
    La din venn få all sin vrede ut. La henne gråte og hulke. La henne slag og skrike inn puter, eller skrive noe ned i en notisbok. Uansett hva din venn gjør for å få sine følelser ut, være der for henne når hun er klar for å bli trøstet.
    • Ikke si "ikke gråt", eller gjøre henne føle seg dumme-sjansene er, gjør hun allerede.
  3. 3
    Være helt på hennes side. Sier det er den andre personens tap. Fortell din venn at ex ikke er verdt det, de har det bedre uten den personen, de fortjener bedre, etc.
    • Etter det første sjokket av tap, folk er generelt lykkeligere når et dårlig forhold tar slutt. Ingen trenger den slags bagasje i sin dag-til-dag liv.
  4. 4
    Ta dem ut på byen. Vise dem en god tid og hjelpe dem å få sin ex ut av tankene deres for en stund.
  5. 5
    Vis dem lyset. Oppmuntre dem til å tenke på de positive sidene ved deres pause up-mer frihet, sjansen til å møte en ny person for en frisk og spennende forhold, mer penger å bruke på seg selv, ingen å svare til-listen fortsetter.
  6. 6
    Gi dem noe å se frem til. Fortell dem at mange flotte kunstverk har blitt født ut av smerte og angst, spesielt den type smerte og angst hjemsøker oss av våre (tidligere) kjærester.
    • Hvis de ikke er kreative, så foreslår at de blir kreative for å uttrykke hvordan de føler, selv om deres medium av valget er paintball pistol!
    • Talking er bra-og en form for kreativitet-men det er godt å skrive, synge, maling, etc. Hvis de har noen hobbyer eller lidenskaper, så foreslår de fordype seg i dem for en stund. Det finnes ikke noe bedre for den helbredende prosess enn å føle at slaget du har lidd faktisk har hatt et positivt utfall.
  7. 7
    Ta dem for en lang tur, eller på treningsstudio. Si at hennes ex vil føle deg som en taper når han ser henne hot ny kropp-og beundrende blikk hun får. Enda viktigere er det bevist positiv effekt at trening har på kropp og sinn.
  8. 8
    Ikke klandre dem alle. Motvirke en venn fra å tenke at alle kvinner eller menn er onde eller ustadig. Ikke alle er onde, når bare én person sårer deg.
  9. 9
    Avskrekke dem fra skyldfølelse. På et tidspunkt, de er nødt til å begynne å tenke, "jeg er en dårlig person-det er derfor jeg ble dumpet. Hvorfor gjorde jeg det? Hvorfor gjorde jeg det? Jeg er avskum. Jeg skulle ringe min ex opp og... " Stopp dem akkurat der! Dette er en dårlig idé. Den tidligere er trolig ikke lenger opptatt av om din venn kan endre seg. Dessuten har de hørt alt før, ikke sant?
    • Din venn kan føle at de endelig har lært sin lekse, (og det er en positiv ting), men fortelle dem at de bør prøve og bruke det de har lært til et nytt forhold.
  10. 10
    Ta av seg skylappene. Minn dem på at de mest sannsynlig vil begynne å sette sin ex på en pidestall, med fokus kun på de gode ting og filtrere ut de dårlige. Ingen er perfekt, og ingen forhold er perfekt, så hjelpe din venn fokusere på eller husker disse ufullkommenhet vil holde dem forankret i virkeligheten.
  11. 11
    Bringe dem tilbake i spillet. Anbefaler de kobler seg til nettet og begynne å gjenoppta kontakten med sine venner, og gjøre noen nye.
  12. 12
    Fortell dem det er et velkjent faktum at tid har en måte å healing ting. Tanken på at deres lidelse vil naturlig komme til å ende en dag kan fremskynde denne prosessen sammen.
    • Minne dem om at jo tidligere de glemmer fortiden og begynne å bygge en positiv fremtid basert på dagens jo bedre.
  13. 13
    Gi din venn en klem. Og en vev. Fortell dem en dårlig spøk for å gjøre dem til å le. Å sette et smil tilbake på ansiktene deres, du trenger bare å trene litt humor.
  14. 14
    Hvis de er en foodie, bake dem en (sjokolade) kake. Eller koker dem deres favoritt mat. De er sikker på å sette pris på gesten. Og kaken, også!

Tips

  • Gjør dem til å le hver sjanse du får.
  • Gi dem tid til seg selv hvis de trenger / ønsker det, kan de måtte tømme hodet.
  • La dem vite at du er der for dem, kan den lille tingen bety verden for dem i en tid som dette.
  • Trøste vennen din hver gang de synes ned.
  • Prøv å stoppe dem fra å komme i kontakt med eksen sin, spesielt hvis deres forhold endte svært dårlig. Prøv å hjelpe dem til å gå videre.
  • Oppmuntre dem til å finne ny kjærlighet og glemme sin ex.
  • Fortell dem at personen som forkastet dem mangler ut. Fortell dem at de ikke er det smarteste å gi slipp på din venn. Gjøre dem føler at det ikke var deres feil.

Advarsler

  • Ikke problemfri dem for mye ved å tenke at det verste for dem er å stå alene. Hvis de er i fare for å skade seg selv eller andre så selvfølgelig de trenger hjelp, men hvis de ikke er så må du gi dem litt plass for å hjelpe den naturlige helbredelsesprosessen skje. La dem vite at du er der for dem hvis de trenger deg og gi dem en samtale nå og da for å se om de ønsker å møte opp, folk som er deprimerte ikke alltid gjøre de første trekkene. Bare ikke gå å tro at du kommer til å redde dem fra fortvilelse med noe mer enn den fine personligheten din. Hvis de sier at de ønsker å være alene, la dem.