Wkano

Hvordan å trøste en urolig venn

Har du noen gang vært i en situasjon der vennen din gråt, og du visste ikke hvordan å trøste dem? Ser her vil hjelpe deg å finne nyttige måter å trøste en venn som er opprørt.

Trinn

Hvordan å trøste en urolig venn. Fortell dem at du er der for dem, og du vil lytte til alt de har å si.
Hvordan å trøste en urolig venn. Fortell dem at du er der for dem, og du vil lytte til alt de har å si.
  1. 1
    Fortell dem at du er der for dem, og du vil lytte til alt de har å si. Fortelle dem dette vil hjelpe dem slappe av og åpne opp mer.
  2. 2
    Sørg for at din venn er komfortabel med noen fysisk kontakt! Fysisk kontakt er svært viktig, men spør din venn hvis de er komfortable med hugging, eller noen annen form for berøring, før du gjør det.
  3. 3
    La dem lufte seg. Sjansene er, er vennen din går gjennom en tøff tid i livet sitt, og de trenger å snakke om hvordan de føler seg. Vær en god lytter, og sitte med dem mens de snakker.
  4. 4
    Hvis de gråte, sørge for at de er i et behagelig miljø der de er i stand til å slippe ut all sin smerte, sorg, osv.., For eksempel deres / soverommet, eller et annet bortgjemt sted hvor det er bare deg og din venn.
  5. 5
    Ikke trykk dem til å fortelle deg hva som er galt. Trykke dem er mer sannsynlig å gjøre dem flaske sine følelser opp. Vær tålmodig, og de vil til slutt åpne opp for deg på egen hånd, når de er klare.
  6. 6
    Ikke vær redd for å være forsiktig! Gi dem masse klemmer, gni sine tilbake, trykker kinnet ditt mot deres. Være kjærlig. Dette er ikke en tid for å være nervøs for fysisk kontakt!
  7. 7
    Motsi noen negative uttalelser de sier om seg selv. Hvis de sier "jeg er verdiløs" eller "Jeg fortjener ikke å være lykkelig" snu det rundt og si "Selvfølgelig du fortjener å være lykkelig!" og "Du er ikke verdiløs, se på hvor mange som elsker deg og bryr seg om deg."
  8. 8
    La dem gråte og rant så lenge de må. Din venn er avhengig av deg for å være der for dem i deres nød, ikke presse dem til å fullføre raskt. Hvis de trenger å gråte i fem minutter eller en time, være der hele tiden, og være tålmodig!
  9. 9
    Når din venn er ferdig, tilby å gjøre noe med dem at de liker. Be dem om å spille et spill eller se en TV-show de liker, eller kanskje gå ut og løpe eller gå for en lang, rolig spasertur. Gjøre noe de liker kan bidra til å holde sitt sinn av sine tidligere lidelse.

Tips

  • Hvis vennen deler personlig informasjon med deg, være takknemlig for at de har valgt å dele den med deg, og ingen andre. Ikke føl deg tynget av deres hemmelige, og ikke dvele ved det, med mindre du er virkelig bekymret for vennen din (ex: Hvis de kan være i umiddelbar fare fra en forelder, søsken eller annen person)
  • Hvis de sier de ikke ønsker å leve, og deretter fortelle noen før det blir ut av hånden. Ellers, ikke si noe til noen med mindre du er virkelig bekymret.

Advarsler

  • Ikke dele informasjon de gir deg med andre med mindre de sier at du kan. Hvis du forteller noen andre vennen din personlige hemmelighet, vil du forråde deres tillit. Husk, kom de til deg i første omgang som en person de kunne stole på med sine følelser!