Vi er alle forskjellige men vi har en tendens til å sammenligne oss med andre. Det er menneskets natur, og samtidig lære av andre er en viktig del av kritisk beslutningstaking, hvis det brukes til å forsterke en urealistisk eller negativt selvbilde kan det være en usunn vane å komme inn.
Trinn
- 1Erkjenne at sammenligne deg selv til andre er en dårlig vane. Samfunnet projiserer ofte feilfri hud, store øyne, fyldige lepper, liten nese, rene hvite tenner, glatt og skinnende hår, svingete kropp, og designer klær for kvinner, og de portrettere dem som å være lykkelig. De portrettere høye menn med feilfri hud, seks pakker, og designer klær med mange kvinner, og de definerer at det er det som gjør en mann lykkelig. Samfunnet er svært vellykket i å kunne hjernevaske folk til å tro de skulle se en bestemt måte, handle på en bestemt måte, være en viss noen, når det i realiteten hver eneste en av oss er forskjellig. Hva Samfunnet kategorisere er mennesker, og de vil ha deg til å tro at du har færre rettigheter til å være lykkelig fordi du ikke passer en idealistisk livsstil. Det er derfor mange menn og kvinner tyr til plastisk kirurgi, gjemme seg bort fra samfunnet, og vokse opp å tenke at det er noe galt med dem. Sammenligne deg selv med andre, spesielt kjendiser, er en fin måte å kaste din selvtillit i avløpet som det alltid vil være de som er "bedre" enn deg, og de som er "verre" enn deg. Til slutt vil du mest sannsynlig ende opp som ønsker du var annerledes med tanker om verdiløshet. Det tar deg ingensteds, kaster bort mye tid, og setter deg i en psykologisk forferdelig sted.
- 2Innse at alle er forskjellige, fordi vi er. Folk er født til å være annerledes, ikke to av oss er de samme. Vi har ulike tankesett, tolker vi ting annerledes, vi har ulike erfaringer, føler vi forskjellige følelser. Selv identiske tvillinger er forskjellige fra hverandre. Vi vil alltid ha rom for forbedring, ingen er feilfri, enten det er på utsiden eller på innsiden. Så mye som noen mennesker kan være lurt å tro noe annet, er ingen perfekt. Det ville være klokt å slutte å la folk komme til deg, og være fordomsfri og klar over hva du gjør til andre. Noe du kan gjøre er å begynne å tenke hvor forskjellige de er fra deg.
- 3Slutte å være redd for å være deg selv. Uansett størrelse, trenger farge, religion, kjønn, rase eller seksuell legning, ikke vær redd for å være deg selv. Ingen andre enn du har rett til å diktere hva du gjør, hva du tenker, og hva du tror i. Det er bare én deg, ingen har flere rettigheter over en annen person til å leve. Alle kommer til verden på samme måte, vi alle alder, føler, analysere, og til slutt dø, så ingen er mer spesiell enn en annen. Vi er alle forskjellige. Hvis du har glemt hvem du er, finne deg selv igjen.
- 4Tilgi og lære. Lær å erkjenne at å holde en grudge bare binder deg ned fra det du egentlig vil ha ut av livet. Løse knuten og sette deg fri. Bedre ennå, analysere og lære hva som faktisk skade deg, og hindre at det skjer igjen i fremtiden.
- 5Lær å håndtere endring og omfavne den.
- 6Hva gjør deg glad, flyter uansett båt. Hvis du føler at du trenger selv-forbedring og har satt deg et oppnåelig mål, gå for det. Hvis du mener at du virkelig trenger endring, gjør det nå. Vær sikker på at du gjør det fordi det vil gjøre deg lykkeligere, heller enn å imponere noen andre. For eksempel slutte å banne hvis det gjør du føler deg bedre. Lær å meditere. Begynne å hjelpe andre. Lære en ny ferdighet. Forbedre lesehastighet. Lære å skrive poetisk, jobbe mot en bedre karakter, være bedre til noen, prøv å være mer utadvendt, trene deg opp til å kjøre raskere, lære å bruke sminke bedre, finne klær som passer din ramme, være en bedre Google bidragsyter, jobbe hardere mot det tilbudet, lære å bedre styre tiden, endre din vane av å være en perfeksjonist, osv. Gjør det fordi du føler deg godt om det, ikke fordi du føler deg dårlig om deg selv. Dette er ditt liv.
Tips
- Det er bedre å være den opprinnelige deg enn å være en kopi av noen andre.
- Søket er vakker akkurat slik du er at du ikke trenger å endre noe bare tanken på at du ikke er god nok.
- Lær av dine erfaringer.
- Hvis du noen gang har følt som å gi opp livet, men kom tilbake fra tanken, er det fordi du har håp i deg. Hold fast ved det håp. Alltid ha håp i hva du gjør, uansett hvor du er.
- Lære å være tålmodig og akseptere med andre. Dette kan ta mye trening å gjøre, men i det lange løp vil det være gunstig for alle.
- Enkelte ting kan gjøres og endres over natten, andre ting kan ikke være. Vaner for eksempel, kan være svært vanskelig å slippe. Ikke mist motet. Sammenligne deg selv til andre er en dårlig vane mange mennesker har. Det kan ta litt tid å endre. Ikke gi opp. Tenk på det på denne måten, hvis du aldri gir opp, kan du aldri mislykkes.
- Ikke vær redd for å sette deg selv først. Du har behov for. Ta vare på deg selv. Hvis du har en tendens til å bøye over bakover for andre, lese Hvordan slutte å være et folk pleaser og Hvordan overvinne martyr syndrom.
- Hvis du noen gang bare så sint eller deprimert eller frustrert. Slippe hva du gjør og gå for en kort sikt. Du kan bli overrasket over hvor forskjellig dine tanker er etterpå!
- Hvis du ikke har en solid måte ennå, finne en måte å la ut sinne, frustrasjon, skuffelser og bekymringer, slik at du kan stole på - for eksempel å holde en journal, noe som gjør en blogg, veie-løfting, lage musikk, snakke eller skrive om det med noen du stoler på.
- Det er bedre å gjøre det nå enn å tenke tilbake en gang i fremtiden, og spør deg selv: "hva om?". Det er bedre å bli såret deretter gjenopprette fra det enn å måtte akseptere at du levde et veldig kjedelig liv, innser at du var den som holdt deg tilbake.
- Du kan aldri være for gammel til å drømme, og det er aldri for sent å oppnå drømmen, en eller annen måte.
- Innse at noen metoder kan fungere for mange andre, men ikke for deg. Når dette skjer, må du ikke slutte. Fortsette å søke.
- Lag noen felles venner.
Advarsler
- Ikke la andre folk til å sammenligne deg med andre, heller.
- Ikke oppmuntre andre hvis du ikke ønsker å høre det. Ikke gjør narr av deg selv, andre kan begynne å tro at det er akseptabelt å gjøre narr av deg.
- Hold deg selv i høy ånd som vil hjelpe deg til å gå lenger ned i veien i stedet for å sammenligne deg selv med andre, og bor nede
- Ikke akkumuleres unødvendig press. La andre gjøre sin del også. Hvis de ikke gjør det, gjør dem. Hvis de ikke vil, bare la det være. Hvis du har for mange oppgaver, sjansene er du ikke vil være i stand til å oppnå det du virkelig vil, eller må.
- Slå deg opp er bortkastet tid, energi og selvtillit.